Goede bedoelingen voor het nieuwe jaar Drie manieren om jezelf tegen kanker te beschermen

2019 doen meer voor de gezondheid: goede bedoelingen tegen kanker

Stop met roken, minder stress, gebruik de smartphone minder: veel Duitsers zijn goede bedoelingen voor het nieuwe jaar. Voor iedereen die in 2019 iets voor zijn gezondheid wil doen, stellen experts drie manieren voor om tegen kanker te beschermen.

Talloze kankers zijn te voorkomen

Steeds meer mensen krijgen kanker. Het aantal nieuwe diagnoses in Duitsland is sinds 1970 bijna verdubbeld. Volgens deskundigen wordt een groot deel van alle kankers als te voorkomen beschouwd. Omdat een gezonde levensstijl het risico op kanker aanzienlijk kan verminderen. De Kankerinformatiedienst van het Duitse Kankeronderzoekscentrum (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) beveelt nu drie manieren aan om tegen de jaarwisseling tegen kanker te beschermen. Iedereen kan bijdragen aan het verminderen van hun persoonlijk risico op kanker.

Veel mensen aan het begin van het jaar maken goede bedoelingen, zoals stoppen met roken, meer bewegen en gezonder eten. Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat het ook het persoonlijk risico op kanker vermindert. (Afbeelding: eyetronic / fotolia.com)

Preventieve maatregelen

Iedereen die goed heeft gevierd bij gelegenheden als Oud en Nieuw houdt van stoppen met roken, gezonder eten, afvallen of meer sporten.

Niet iedereen realiseert zich dat ze niet alleen het figuur in topvorm kunnen brengen, maar ook het risico op het krijgen van kanker of andere bedreigende wijdverspreide ziektes verkleinen.

Gezondheidsdeskundigen suggereren dat risicofactoren zoals roken, lichamelijke inactiviteit, overgewicht, hoge alcoholconsumptie en een ongezond voedingspatroon moeten worden vermeden.

Zoals de DKFZ in een mededeling schrijft, zou 30 tot 50 procent van alle kankers wereldwijd kunnen worden vermeden als iedereen een gezonde levensstijl zou leiden en de wetenschappelijk bewezen preventieve maatregelen zou implementeren..

Dit geldt met name voor veel voorkomende kankers, zoals long-, huid- en dikke darmkankers, waarschijnlijk ook voor borstkanker.

"Het vermijden van de typische risicofactoren is zeker de moeite waard, zelfs als helaas niet elke vorm van kanker kan worden voorkomen, zelfs als je alle aanbevelingen opvolgt" Susanne Weg-Remers, hoofd van de Cancer Information Service.

Vaccineer tegen kanker

Ouders kunnen het vaccin, dat beschermt tegen de infectie veroorzaakt door humaan papillomavirus (HPV), gebruiken als een belangrijke basis voor de preventie van kanker van hun kinderen..

"Het vaccin beschermt tegen verschillende kankers en hun voorlopers, bijvoorbeeld tegen baarmoederhalskanker en andere genitale tumoren. Het wordt als goed getolereerd en veilig beschouwd, "zegt Weg-Remers.

Het HPV-vaccin wordt niet langer alleen aanbevolen voor meisjes, maar ook voor jongens.

Het vaccin tegen hepatitis B dat wordt aanbevolen voor zuigelingen en peuters kan beschermen tegen kanker, die zich kan ontwikkelen op basis van een chronische infectie van de lever, legt de DKFZ uit.

Detecteer ziekte vroeg

Een andere manier om uzelf te beschermen is de wettelijke kankerscreening. Omdat hoe eerder een kanker wordt herkend, hoe groter de kans op herstel is.

Zowel mannen als vrouwen hebben de mogelijkheid om screening op huidkanker en darmkanker te ondergaan.

Voor vrouwen zijn er ook opties voor borstkanker en baarmoederhalskanker, en voor mannen een vroege diagnose van prostaatkanker.

Studies hebben helaas aangetoond dat het zogenaamde sterke geslacht in de voorziening zwak is en de aanbiedingen te zelden waarnemen.

Deelname is vrijwillig, de kosten worden gedekt door de zorgverzekeraars.

Verdere informatie

Als u van het aanbod wilt profiteren, moet u eerst informeren: welke voordelen biedt het onderzoek mij? Wat moet worden overwogen? De Kankerinformatiedienst biedt ook antwoorden op deze en andere vragen over kankerscreening.

De informatiebladen van de Kankerinformatiedienst over de onderwerpen "preventie", "vaccinatie" en "vroege diagnose" geven een samenvatting van alles wat de moeite waard is om te weten in een beknopte en begrijpelijke vorm.

De brochure "Wat kan ik doen? Tegen kanker! "Geeft meer tips en advies over het voorkomen van kanker. Alle materialen kunnen worden gedownload, afgedrukt of besteld op deze website. (Ad)