High-speed internet leidt vaak tot slaapstoornissen

Heeft de snelheid van ons internet invloed op de slaap??

Heeft toegang tot supersnel internet een negatief effect op slaapgewoonten? Onderzoekers hebben nu ontdekt dat mensen met snelle internettoegang (het zogenaamde high-speed internet) meer last hebben van slaapproblemen.

Onderzoekers van de Universiteit van Bocconi hebben in hun huidige onderzoek gevonden dat toegang tot snel internet de slaaptijd en de slaaptevredenheid vermindert bij mensen die 's morgens om tijdgerelateerde knelpunten werken vanwege werk- of gezinsredenen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelse tijdschrift "Journal of Economic Behavior and Organisation".

Mensen met DSL slapen 25 minuten minder

Mensen met DSL-toegang slapen meestal 25 minuten minder dan mensen zonder een dergelijke internetverbinding, zeggen de experts. Mensen met een snelle internetverbinding brengen tussen zeven en negen uur per nacht door, de slaap aanbevolen door de wetenschappelijke gemeenschap. Er is ook een verhoogde kans dat deze mensen niet tevreden zijn met hun slaap, legt studie auteur Francesco Billari van Bocconi University uit.

Deze mensen lopen bijzonder risico

Het waargenomen effect treft vooral mensen die 's morgens heel weinig tijd hebben en' s avonds elektronische apparaten gebruiken, verklaren de wetenschappers. Het gebruik van technische apparatuur gedurende de dag vertoont echter geen overeenkomstig significant effect.

Digitale verleidingen vertragen de bedtijd

Digitale verleidingen kunnen de bedtijd vertragen, waardoor de slaaptijd uiteindelijk wordt verkort voor degenen die later niet meer kunnen slapen, door later in de ochtend op te staan, Billari wordt geciteerd door The Times.

Computerspelletjes, televisie en smartphones beroven ons van de slaap

Het type verleiding varieert van individu tot individu. Een grote invloed heeft de leeftijd. Tieners en jonge volwassenen (tussen 13 en 30 jaar) hebben een significant verband tussen gebrek aan slaap en de tijd die ze besteden aan het spelen van computerspelletjes of 's avonds televisie kijken. Oudere volwassenen (31 tot 59 jaar) hebben een verband met het gebruik van pc's en smartphones.

De snelheid van internettoegang heeft een grote impact op de kwaliteit van computerspellen en het gebruik van internet met smartphones wordt ook sterk beïnvloed door de snelheid van toegang. Het is waarschijnlijk leuker voor gebruikers om tijd op internet door te brengen wanneer het opladen en de wachttijden laag zijn en meer tijd kan worden geïnvesteerd in de interessante inhoud. Dit heeft echter opnieuw de kwaliteit van de slaap. (As)