Steeds meer kinderen lijden aan stress en slaapproblemen

Al 11-jarigen hebben last van stress: experts vragen minder druk voor kinderen

Zorgeloos spelen met vrienden terwijl je de tijd volledig vergeet. Voor een meerderheid van de kinderen heeft dit idee niets meer met de werkelijkheid te maken. Stress en overbelasting stress hun dagelijks leven. Dit heeft ook gevolgen voor de gezondheid. Deskundigen eisen daarom meer vrije en zelfbepaalde tijd voor kinderen en adolescenten.

De prestatiedruk neemt ook toe bij kinderen

Engels examen, lessen tot 15 uur, dan direct thuis en terug naar het bureau om een ​​berg huiswerk te maken. Voor veel studenten een normaal en alledaags scenario. In de tussentijd lijdt elke vijfde jongere in Duitsland aan stress. Volgens deskundigen komt de prestatiedruk steeds vaker en eerder bij de kinderen. En dat klopt op gezondheid. Lijders lijden bijvoorbeeld aan buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, gebrek aan energie en slaapproblemen. Deskundigen eisen nu meer vrije en zelfbepaalde tijd voor kinderen en adolescenten.

Examens, huiswerk, druk van ouders: steeds meer kinderen worden blootgesteld aan toenemende stress. Dat schaadt ook de gezondheid.
Deskundigen eisen daarom meer vrije en zelfbepaalde tijd voor kinderen en adolescenten. (Afbeelding: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Bijna elke derde elfjarige lijdt aan slaapproblemen

Zoals de Zwitserse stichting "Pro Juventute" op haar website rapporteert, lijdt vandaag bijna elke derde elfjarige aan slaapproblemen.

Volgens de experts tonen studies aan dat stress alleen negatieve effecten heeft - getroffen kinderen en adolescenten voelen zich niet lekker en hebben vaak een laag zelfbeeld.

Vooral de angst van veel ouders voor de toekomst van hun nageslacht is een drijvende factor voor de druk die op de kleintjes drukt. In extreme gevallen worden games zelfs gelijkgesteld met nutteloos tijdverdrijf.

Maar "het onderzoek bevestigt dat de ontwikkeling van de kinderen door te spelen doorslaggevend wordt bevorderd", schrijft de directeur van "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, in een bijdrage.

Minder druk voor kinderen

Om deze reden is de stichting ervan overtuigd dat "we kinderen in de allereerste plaats iets naast liefde moeten geven: tijd waarin ze kunnen herstellen en bewegen, en tijd waarin ze hun sterke punten en interesses leren kennen", zei Wiesendanger.

"We wensen gelukkige kinderen die gemotiveerd en opgewekt zijn. En ik ben er vast van overtuigd dat ze het best zijn uitgerust voor de toekomst wanneer ze gewoon weer meer kinderen kunnen zijn. "

Om dit te bereiken, lanceerde de Stichting de campagne "Minder druk. Meer kind "begon tegen stress op de kinderkamer. Ouders en verzorgers, maar ook scholen en trainingsbedrijven, moeten bewust worden gemaakt van het probleem en worden verplaatst om de stress van jonge mensen te verminderen.

Om het probleem tegen te gaan, kunnen andere professionals het nuttig vinden om ontspanning met de kinderen te oefenen om stress te voorkomen. Naast progressieve spierrelaxatie (progressieve spierontspanning) biedt hier, naast andere autogene training of yoga, die ook expliciet voor kinderen in verschillende steden wordt aangeboden. (Ad)