Altijd een honingwater in de ochtend tijdens het afvallen om de gezondheid te verbeteren

Dagelijks helpt een glas honingwater bij gewichtsverlies en tegen gezondheidsproblemen
Honing is gezond en kan helpen tegen verschillende ziekten. Dit is de meeste mensen bekend. Minder is echter zich ervan bewust dat honing bijzonder effectief kan zijn in combinatie met water. Maar het honingwater moet regelmatig en idealiter op een lege maag worden gedronken.

Honing voor gezondheidsklachten
Honing is populair bij veel Duitsers. Gemiddeld verbruikt elke Duitser er elk jaar ongeveer een kilo van. Het wordt gebruikt voor het bakken en koken of voor het verzoeten van thee. Bovendien is honing al lang gebruikt tegen gezondheidsproblemen. Onder andere als een huismiddeltje tegen hoest of tonsillitis. In combinatie met water kan honing bijzonder effectief zijn bij regelmatig gebruik.

Wie elke ochtend een glas honing drinkt, versterkt zijn immuunsysteem en beschermt zichzelf tegen ziekte. Daarnaast helpt de drank om af te vallen. (Afbeelding: luckybusiness / fotolia.com)

Traditionele remedie
Genezen met huismiddeltjes Honing werd al duizenden jaren geleden in verschillende culturen gebruikt. Ondertussen zijn er ook verschillende wetenschappelijke onderzoeken die de gezondheidseffecten van honing hebben behandeld.

Een goed overzicht van het traditionele en moderne gebruik van honing bij ziekten wordt gegeven door een studie van wetenschappers gepubliceerd in het tijdschrift Iranian Journal of Basic Medical Sciences.

De experts overwegen onder andere hun gebruik in de Indiase helende kunsten van Ayurveda, het oude Egypte of de islamitische geneeskunde. Het bespreekt bijvoorbeeld de effecten van gastro-intestinale klachten of schimmelziekten.

Water op een lege maag
Wat is minder bekend bij mensen: honingwater heeft ook veel gezondheidsvoordelen - maar het moet regelmatig worden geconsumeerd en bij voorkeur 's morgens op een lege maag.

Volgens gezondheidsdeskundigen helpt honingwater om af te vallen. Dit komt omdat de mix zeer vullend is en het verlangen naar snoep vermindert.

Honing heeft volgens experts een antibioticumeffect. En het bevat anti-oxidanten die vrije radicalen bestrijden, evenals talrijke vitaminen, mineralen en enzymen die bacteriën bestrijden. De zoetstof helpt daarom het immuunsysteem te versterken.

Voor gastro-intestinale klachten
Water zou moeten helpen bij regelmatig gebruik, onder andere tegen buikpijn en opgezwollen buik. Omdat de gezondheidsdrank de gassen in het darmkanaal neutraliseert en zo de symptomen verlicht.

Vooral donkere honing kan het cholesterol helpen verlagen. Dit vermindert ook het risico op hartziekten, zoals een hartaanval.

Buiten toegepast, heeft honing ook voordelen voor de gezondheid. Het wordt gebruikt om wondgenezing van slecht genezende wonden te ondersteunen. Bovendien kan een met honing verrijkt gezichtsmasker voor een zuivere huid zorgen.

Eenvoudig voorbereid
De bereiding van honingwater is heel eenvoudig: meng een lepel pure honing in lauw water. Dit mengsel moet 's morgens op een lege maag worden gedronken. De gezondheidsdrank beschermt door regelmatig gebruik niet alleen van ziektes, maar smaakt ook erg lekker. (Ad)