St. Janskruid werkt bij depressie, maar sommige preparaten zijn niet geschikt

Stiftung Öko-Test beoordeelde 20 St. Janskruidproducten

Depressie wordt vaak onderschat, tegen een occasionele gevoelens van depressie invloed op depressie massale denken, voelen en handelen van de betrokkenen en kan ook worden geassocieerd met aandoeningen van lichaamsfuncties. Voor het grootste deel kunnen depressieve mensen niet zelfstandig van de ziekte af en hebben ze professionele en / of medische ondersteuning nodig. Een kruidenextract van sint-janskruid kan helpen tegen milde tot matige depressies. Het effect wordt als wetenschappelijk bewezen beschouwd met de juiste dosering en geschikt extract. Stiftung Öko-Test heeft nu 20 St. Janskruidpreparaten getest. Maar slechts de helft kon overtuigen.

Sint-Janskruidsupplementen kunnen helpen bij milde en matige depressies. Maar het extract helpt meestal alleen als het in de juiste dosering en in de juiste lengte wordt ingenomen. Het extract zelf kan het resultaat beïnvloeden. Onjuist gebruik bereikt vaak niet het gewenste effect. De inname moet daarom worden verduidelijkt met een arts. Onderzoek heeft aangetoond dat dagelijks 500 tot 1000 milligram moet worden ingenomen. Dit moet worden gehandhaafd gedurende een periode van ten minste zes weken - zelfs beter gedurende meerdere maanden.

St. Janskruidpreparaten kunnen helpen bij een milde tot matige depressie als ze correct worden gebruikt. (Afbeelding: Printemps / fotolia.com)

Depressie moet niet worden onderschat

In Duitsland lijden jaarlijks ongeveer 5,3 miljoen mensen aan depressies die behandeld moeten worden. Meer dan elke vijfde vrouw en meer dan één op de tien mannen ontwikkelt in zijn leven minstens één depressie. Depressie kan invloed hebben op de levens van die zwaar te lijden en veroorzaken cognitieve, psychomotorische en andere aandoeningen zoals vermoeidheid, gebrek aan concentratie, verlies van seksueel verlangen en de wens van bijna alle andere beroepen.

Bovendien komen ze vaak voor in combinatie met slapeloosheid en een gevoel van neerslachtigheid. De symptomen zijn bij sommige mensen zo ernstig dat ze proberen hun eigen leven te nemen. Er zijn nu zeer effectieve behandelingsopties om depressies te bestrijden.

Sint-janskruid is niet hetzelfde als sint-janskruid

Van de 20 producten die door Öko-Test werden getest, konden vijf vrij verkrijgbare St. Janskruidpreparaten van de apotheek de testscore van "zeer goed" bereiken. Deze omvatten geneesmiddelen "Jarsin 300 mg", "Kira", "Laif 612", "Laif 900 Balance" en "Neuro Plant Active". Maar zeven vrij verkrijgbare producten scoorden in de test met het cijfer "slecht" en één zelfs met "onvoldoende". De voorbereidingen "Het gezonde plus sint-janskruid", "Dr. Dunne Hyperigold St. Janskruid kruidentabletten N "" Schoenberger St. Janskruid, sap, "" Tetesept St. Janskruid capsules 500 mg "en" St. John Zirkulin dragees H "niet geschikt voor de behandeling van depressie, volgens Öko-Test. De slechtste snee was "Kneipp St. Janskruid Dragees H" met de beoordeling "onvoldoende". Volgens de ecotest was er geen bewijs van werkzaamheid en advies dat de consument naar de dokter moest gaan als de symptomen aanhouden.

Hoe werkt St. Janskruid??

St. Janskruid, ook Hypericum perforatum genoemd, wordt al meer dan 2000 jaar als medicinale plant gebruikt. Bevat, afhankelijk van diverse verschillende substanties zoals hypericine, pseudo-hypericine, flavonoïden, bioflavones, hyperforine en adhyperforine. Hoewel er geen studies van hoge kwaliteit zijn over de exacte werkingswijze, wordt de genezing toegeschreven aan de interactie van de betrokken stoffen. Bij langdurige, voor de patiënt geschikte inname veroorzaken de ingrediënten een toename van neurotransmitters. Toegevoegd aan dit is het fotosensibiliserende effect, wat resulteert in een verhoogde lichtbenutting, die met name in winterdepressie kan helpen.

Het effect van sint-janskruid kan worden gelijkgesteld aan het ene of het andere antidepressivum. Bovendien heeft St. Janskruid een anxiolytisch effect, heeft het een licht kalmerende werking en helpt het bij een nerveuze rusteloosheid. Mogelijke bijwerkingen en mogelijke interacties met andere medicijnen mogen echter niet worden genegeerd. (Vb)