Eco-testresultaten Dieetshakes zijn bijna allemaal voorbij

De jaarwisseling staat voor de afslankingsindustrie, de beste tijd om hun producten te verkopen, naast de zomer. Omdat velen het begin van het jaar gebruiken om een ​​dieet te beginnen. Het zou ook de zogenaamde dieetshakes moeten helpen. Deze beloven een gezond gewichtsverlies. Reden genoeg voor Ökotest om nader te bekijken. De resultaten zijn pakkend: "genoeg" heeft het dubbelhartige actieve dieet, schudt het beste - terwijl Almased, Yokebe en de meeste anderen falen met een soepele zes. Smaken, chloraat, genetische manipulatie en veel dubieuze beloftes zijn de reden.
Calorieën tellen, de gecompliceerde voorbereiding van maaltijden die geschikt zijn voor een dieet en een schuldig geweten, maar die te veel hebben gegeten ... Als je er geen zin in hebt, zijn afslankremedies zoals Almased of Slim-Fast waarschijnlijk! Hoe maak je een droom waar: Meng poeder met water of melk tot een romige shake, drink meerdere keren per dag ... en extra kilo's smelten weg als boter in de zon.

De droom van probleemloos gewichtsverlies wordt gevoed door de reclamebeloften van de fabrikanten. Herbalife beschrijft haar product bijvoorbeeld als "een heerlijke, gezonde maaltijd". Weber & Weber adverteert voor zijn Multan figuurvormer met uitspraken als "feel fit en veerkrachtig" en "afvallen". Almased roemt het unieke Almased-fenomeen en belooft "snel en permanent gewichtsverlies". Provider Biomo Vital (Xlim Active Meal) verkoopt zijn product als een "zelfbepaald gewichtsbeheer" zonder jojo-effect.

Dieetshakes mislukken tijdens de test. Afbeelding: mizina - fotolia

Maar hoe zit het met de poeders die tegenwoordig op grote schaal worden aangeboden in apotheken en drogisterijen? Het is tenslotte geruststellend dat de producten op geen enkele manier samengesteld moeten zijn, maar wel onder de voorschriften van de dieetregeling vallen. Dit schrijft minimumniveaus voor van eiwitten, essentiële vetzuren, vitaminen, mineralen en vezels voor poeders die als dagelijks rantsoen moeten worden ingenomen. Het doel is om de essentiële functies van het lichaam te behouden en de afbraak van het spierstelsel te beperken. Het verlies van spiermassa kan niet volledig worden voorkomen. Andere producten vervangen slechts één maaltijd één dag. Ze noemen zichzelf maaltijdvervanging. 

Exacte specificaties bestaan ​​voor het caloriegehalte. Dagelijkse rantsoenen moeten bijvoorbeeld 800 tot 1.200 kilocalorieën (kcal) bevatten, terwijl 200 tot 400 kcal nodig zijn voor een enkele maaltijd. De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) maakt een onderscheid tussen de claims voor gewichtsverlies die sinds 2010 zijn goedgekeurd, te beginnen met de vervanging van twee hoofdmaaltijden en de maaltijdvervanger voor gewichtsstabilisatie, waarvoor dagelijks een dieet nodig is.

Twaalf van de 16 producten faalden met 'onvoldoende'. De belangrijkste reden voor de devaluatie was naast elke hoeveelheid reclame dat het onvoldoende toepassingsgerichte advies belooft. Vijf van de geteste producten werden aangeboden als dagelijkse porties, de rest als vervanging voor maximaal drie maaltijden. Gedeeltelijk moet echter uitsluitend in opstartfasen worden gedronken. Het probleem is het lage calorie- en voedingsgehalte. Eén product bevatte te weinig kalium en vezels.

Vier shakes bevatten verhoogde niveaus van chloraat- of perchloraatchemicaliën die de opname van jodium in de schildklier kunnen blokkeren. In drie poeders werden genetisch gemodificeerde componenten van sojabonen gedetecteerd. Aangezien genetische manipulatie geassocieerd is met ecologische risico's, evalueerde Öko-Test deze bevindingen strikt.

Iedereen die zijn eetgewoonten niet permanent verandert volgens het formulepatroon, zal zich snel herstellen. Dit feit moet volgens testers noodzakelijkerwijs op de verpakking, maar is vaak verborgen. Een acceptabele referentie werd alleen gevonden op de bijsluiter voor de 'Double Heart Active Diet Shake, Vanilla Flavour'. Deze schok was met de algehele beoordeling 'voldoende' de winnaar van de test. Direct daarachter kwamen de producten van de drogisterijen DM 'Het gezonde plus dieet vitale voeding, vanille' en Rossmann 'WellMix-dieet vitaliteit vanille, sachet' met de algehele beoordeling 'slecht'. Een andere 'slechte' snee was de Optifast Home Drink van Nestlé Shake
Vanille, portiezak 'van.

Onder de 12 verliezers waren de bekende merkproducten 'Herbalife Formula 1 Healthy Meal, Vanilla Flavor' en 'Almased Vital Food' *. Chloraat is gedetecteerd bij Almased, evenals 'Modifast Gewichtsverliesprogramma, Vanille, Portiezakje' en 'Multaben Figur Diet 45% Proteïne, Vanille Shake'

Vooral slecht heeft een apotheek exclusief product afgesneden. Een garantie voor formules van hoge kwaliteit is daarom niet beschikbaar in apotheken.

Als u op zoek bent naar ondersteuning voor gewichtsverlies, moet u contact opnemen met de ziekteverzekering, adviseert Öko-Test. Daarnaast biedt de Duitse Nutrition Society adressen van gekwalificeerde voedingsdeskundigen. (sb, Ökotest)