Cafeïne Verliest koffie veel van zijn effectiviteit in hogere doses?

Bij hoge koffieconsumptie verliest cafeïne zijn effect - is dat waar?
Koffie is populair bij de Duitsers als een oppepper. Er wordt echter vaak gezegd dat cafeïne niet meer zo sterk is bij mensen die veel koffie drinken. Klopt dat??

Koffieliefhebbers houden van hun pick-up
Voor ochtendmoffels werkt koffie vaak niet eerst. 'S Morgens twee, drie kopjes heet brouwsel en de dag kan beginnen. Koffieliefhebbers moeten niet teveel afhankelijk zijn van de effecten van cafeïne, zeggen ze. Omdat de pick-me-verliezen na verloop van tijd met effect. Als een of twee kopjes aanvankelijk voldoende waren om vermoeidheid te bestrijden, zou het vaak een hele pot moeten zijn na langdurig gebruik. Is deze veronderstelling echt waar??

Iedereen die veel koffie drinkt, heeft meer en meer nodig, omdat het effect van cafeïne afneemt bij een hoog verbruik, zo wordt gezegd. Klopt dat? (Afbeelding: stokkete / fotolia.com)

"Gevoeld effect verminderd"
"Het gevoelde effect vermindert," Dr. Tomislav Majic van het Psychiatrisch universiteitskliniek van het Charité bij St. Hedwig Hospital (Berlijn) in een verklaring aan het persagentschap dpa. Dit effect treedt echter met cafeïne alleen op bij hoge dagelijkse doses en is aanzienlijk minder uitgesproken dan bij alcohol of illegale drugs.

In deze context, spreken we van de zogenaamde ontwikkeling van tolerantie, "The dezelfde dosering heeft in mindere kracht, of voor hetzelfde effect meer te hebben," zegt Majic. Echter, deze gewoonte is omkeerbaar: "Als men de consumptie van koffie weer te verminderen, zou opnieuw hebben meer effect minder cafeïne na verloop van tijd."

Weinig slaap beïnvloedt de effecten van cafeïne
Het effect van cafeïne wordt ook beïnvloed door de slaap van de specifieke nacht. Dus meldde Amerikaanse onderzoekers onlangs in het tijdschrift "American Academy of Sleep Medicine" dat koffie blijft na een paar nachten van slecht slapen zonder effect. (Ad)