Delen:
Creatieve geesten Veeleisende professionele activiteiten houden u mentaal beter fit naarmate u ouder wordt
Duitse wetenschappers hebben in een onderzoek gevonden dat men op oudere leeftijd mentaal fitter blijft door een veeleisende baan. De hersenen tot op hoge leeftijd houden speelt een steeds belangrijkere rol in onze vergrijzende samenleving.
Creativiteit in de baan houdt je mentaal fit, zelfs op oudere leeftijd. (Afbeelding: Robert Kneschke / fotolia.com) Geestelijk fitter door meer veeleisende professionele activiteiten
Senioren van vandaag zijn twintig jaar geleden mentaal fitter dan hun leeftijdsgenoten. Dit bleek uit een studie die onlangs werd gerapporteerd door de Humboldt-universiteit in Berlijn. Een reden kan worden gevonden op de werkplek. De "Apotheken Umschau" (7/2015 B) berichtte op basis van een studie van de universiteit van Leipzig dat veeleisende beroepsactiviteiten ook een positief effect hebben op de mentale prestaties op oudere leeftijd. Voor de langetermijnstudie hadden de wetenschappers gedurende een periode van acht jaar ongeveer 1.000 bejaarden ondervraagd en onderzocht.
Blijf fit tot op hoge leeftijd
Het bleek dat de meest uitdagende deelnemers aan de baan ook het beste presteerden in hun leeftijd en de minste achteruitgang hadden. Daardoor verslechterden hun prestaties slechts half zo sterk als de deelnemers met de laagste eisen in het professionele leven. Een goede reden om gelukkig te zijn als het wat ingewikkelder wordt op het werk. Zelfs met betrekking tot de vergrijzing van de bevolking is dit een positieve bevinding. Met toenemende jaren van leven neemt het risico op het ontwikkelen van dementie toe. Hoewel er geen wondermiddel is voor hersenveroudering, zijn er volgens wetenschappers hints over hoe je de hersenen op hoge leeftijd kunt laten blijven. Studies hebben aangetoond dat het kan helpen om een nieuwe taal te leren als een senior of om te spelen met levendige kleinkinderen. Of om nog veeleisender beroepsactiviteiten uit te voeren. (Ad)