Lange termijn onderzoek Word een goede 10 jaar jonger met regelmatige sporten

Studie: Sport blijft tien jaar jonger

Vandaag weten we meer. Zelfs bij ernstige ziekte bevelen artsen geen bescherming meer aan. Actieve oefening niet alleen verstopt om gezond te blijven, maar ook om te genezen. De mens is niet geschapen om bewegingloos te zijn. Een langdurig onderzoek heeft de vraag nog intensiever voortgezet.

Bewustzijn van lichaamsbeweging en hoe om te gaan met de eigen gezondheid neemt toe: als men atletisch actieve mensen vergelijkt met niet-actieve personen, zijn degenen die actief zijn in de volwassen leeftijd van middelbare leeftijd ongeveer tien jaar jonger. Het tonen van een huidige evaluatie van de lange-termijn studie "Health om deel te nemen" in de sport-wetenschappers van het Karlsruhe Institute of Technology studie (KIT) fysieke activiteit en gezondheid van de burgers in Bad Schönborn.

Gedurende 25 jaar loopt het unieke in Duitsland wetenschappelijke longitudinale onderzoek "gezondheid om deel te nemen" de gemeenschap Bad Schönborn en het KIT. Samen met de AOK Mittlerer Oberrhein en de burgers van de gemeenschap hebben zij het onderzoek gedurende deze lange periode uitgevoerd en gezondheidsgedrag, toestand en interesse geregistreerd en onderzocht. De huidige resultaten tonen:

• Vergelijkende atletische en niet-actieve atleten, midlife-volwassenen zijn meestal ongeveer tien jaar jonger.

• Gezondheidsbeperkingen nemen onvermijdelijk toe met de leeftijd, maar atleten en vooral gezondheidsatleten zijn veel minder getroffen.

• Minder dan de helft van de ondervraagde personen voldoet aan de huidige aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), maar de Bad Schönborn liggen nog steeds boven het Duitse gemiddelde. Het aandeel wandelaars en wandelaars is toegenomen, van vijf procent in 1992 tot 44 procent in 2015. Het valt ook op dat vrouwen in de tweede helft van hun leven hun activiteit aanzienlijk vergroten, terwijl ze bij mannen aanzienlijk afnemen.

• Sinds 1992 is het aantal mensen met overgewicht in Bad Schönborn licht gedaald - met vier procent - maar volgens de experts kan het niet helemaal duidelijk worden. Momenteel heeft 51,4 procent van Bad Schönborn overgewicht.

De hoofddoelstellingen van de studie zijn: een langetermijnonderzoek uitvoeren naar de wetenschappelijke interactie tussen activiteit, fitness en gezondheid en overdrachtsmodules ontwikkelen voor bewegingsgerichte gezondheidsbevordering voor andere gemeenschappen..

Het onderzoeksconcept "Gezondheid voor deelname" is holistisch ontworpen, zodat zoveel mogelijk alle beïnvloedende factoren voor de gezondheid van de deelnemers kunnen worden vastgelegd en geëvalueerd. Deze procedure maakt het mogelijk om sociale, gezondheids- en persoonlijke en omgevingsoorzaken te bepalen voor de betreffende conditie en gezondheid en om mogelijkheden voor verbetering van de persoonlijke leefwereld te ontrafelen..

De volledige resultaten van het onderzoek zullen echter pas op 17 oktober worden gepresenteerd aan het Instituut voor Sport en Sportwetenschap op de Campus ten zuiden van het KIT. We blijven rapporteren.