Oudere mensen moeten een symptoomverslag maken voor problemen met de spijsvertering

Klachten opnemen: bij spijsverteringsproblemen in het leeftijdsgebonden symptoomdagboek
Voor bijna elke persoon zijn er af en toe symptomen zoals maagdruk of brandend maagzuur. Voor senioren komen spijsverteringsproblemen echter veel vaker voor. Ze worden vaak een constante metgezel en beperken het welzijn. Om de oorzaak van de aandoening te achterhalen, kan het helpen om de symptomen op te sporen.

Ongewone indigestie op oudere leeftijd
Buikpijn, winderigheid, gevoel van volheid: bijna iedereen lijdt af en toe aan indigestie. Op dit moment, rond de feestdagen, is de maag vaak overdreven geïrriteerd door te veel vet, suiker en alcohol. Op oudere leeftijd is het vaak erger, dan zijn voor veel mensen voor hen vrij ongebruikelijke spijsverteringsproblemen. Als dit het geval is, moeten de symptomen het best worden vastgelegd.

Op hoge leeftijd zijn spijsverteringsproblemen zoals winderigheid of brandend maagzuur vaak een constante metgezel en beperken het welzijn. Deskundigen adviseren om de klachten vast te leggen om de oorzaak te vinden. (Afbeelding: Monkey Business / fotolia.com)

Lichaam produceert minder speeksel en maagzuur
Met de leeftijd treden steeds meer gezondheidsproblemen op, waaronder gastro-intestinale klachten. Dit heeft ook te maken met het feit dat senioren niet voldoende kauwen op het eten vanwege kauw- en slikproblemen voordat het in de maag terechtkomt.

Daarnaast produceert het lichaam op oudere leeftijd minder speeksel en maagzuur en verliezen de spieren van de maag en darm kracht. De beschermende functie van het maagslijmvlies vermindert.

Ontspannende spieren in de dikke darm
"Als gevolg hiervan is het voedsel niet langer zo goed geplet en blijft het langer in de maag en darm, waar ze de gevoelige maagzenuwen irriteren en daarbuiten bijvoorbeeld brandend maagzuur, maagpijn of een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken", schrijft de Duitse Senior League in een verklaring.

Door de losmakende spieren in de dikke darm kan het ook tot verstoppingen komen. Bovendien zetten medicatie of emotionele stress bij veel ouderen extra stress op de maag.

Als er symptomen optreden, houd dan een symptoomagenda bij
De senior league adviseert om een ​​arts te raadplegen als dergelijke symptomen vaker voorkomen. Het zou ideaal zijn als de getroffenen eerder een zogenaamd symptoomdagboek hadden, wat de arts aanwijzingen kan geven voor organische of functionele stoornissen.

Als er geen ernstige ziekten achter de indigestie zitten, kunnen eenvoudige huismiddeltjes in veel gevallen helpen. Bijvoorbeeld, kruiden zoals komijn, venkel en gember zijn beproefde huismiddeltjes voor maagpijn en winderigheid.

Om de spijsvertering te stimuleren, is het aanbevolen om een ​​wandeling te maken. Zelfs thee en een warmwaterkruik kunnen helpen. En een verzachtende maagmassage kan veel spijsverteringsproblemen verminderen. (Ad)