Delen:
Deficiëntieverschijnselen IJzersupplementen komen minder vaak voor
Een ijzertekort manifesteert zich onder andere door chronische vermoeidheid en lusteloosheid. Vaak kun je zo'n tekort goed tegemoet treden met de middelen van de natuur, maar veel mensen geven de voorkeur aan voedingssupplementen. Een nieuwe studie laat nu zien dat een te hoge dosis ijzersupplementen minder effect sorteert.
IJzergebrek is merkbaar door vermoeidheid
IJzertekort veroorzaakt vermoeidheid en symptomen zoals verminderde prestaties, duizeligheid, concentratiestoornissen en bleking van het gezicht. Vaak krijgen patiënten het probleem door bepaalde huismiddeltjes voor ijzertekort, zoals een dieetverandering, onder controle, maar vooral veel vrouwen worden dan voorgeschreven door dokters ijzersupplementen. In geval van ernstige deficiëntie wordt de dosis dagelijks verhoogd tot verschillende ijzertabletten. Volgens een nieuwe studie uit Zwitserland is dit echter contraproductief.
Speciale anti-ijzersupplementen werken vaak averechts. (Afbeelding: cevahir87 / fotolia.com) Het lichaam kan de gewenste hoeveelheid niet absorberen
Zoals de onderzoekers van het Zwitserse Federale Instituut voor Technologie (ETH) Zürich in het tijdschrift "Blood" schrijven, kan het lichaam strijken, wat hem in een 24-uurs ritme wordt gevoed, blijkbaar niet in de gewenste en vereiste hoeveelheden. De boosdoener is het eiwitachtige molecuul hepcidine, dat het lichaam produceert zodra het ijzer krijgt, rapporteren de onderzoekers op de ETH-website. Het molecuul komt ook via het bloed de darm binnen, waar het onder andere controleert hoeveel ijzer uit het voedsel wordt geabsorbeerd.
Te hoge doses blokkeren de ijzerabsorptie
Diego Moretti en zijn team hebben nu aangetoond dat hepcidine de ijzerabsorptie blokkeert wanneer deze te hoog is. En sterker en langer dan eerder werd gedacht. De studie keek naar meer dan 50 jonge vrouwen wiens ijzervoorraden waren uitgeput, maar die nog niet leden aan bloedarmoede. De deelnemers ontvingen een dagelijkse dosis van ten minste 40 milligram ijzer, zoals gewoonlijk wordt toegediend bij ijzertekort. Er werd gevonden dat de hepcidine-concentratie in het lichaam zijn piek bereikte na zes tot acht uur, maar 24 uur na de eerste ijzertoediening was deze nog steeds aanwezig in voldoende hoeveelheden om de inname van de tweede ijzerdosis aanzienlijk te verminderen.
Risico op overdosering
De Zwitserse wetenschappers hebben er echter op gewezen dat de resultaten van hun onderzoek behoedzaam moeten worden behandeld. Onderwerpen waren allemaal gezond, jonge vrouwen en ijzerabsorptie werden slechts gedurende twee dagen bestudeerd. Hoe hepcidine reageert op een medicijn dat meerdere weken duurt, zal in een vervolgonderzoek worden onderzocht. Onderzoekers uit München hadden ook al jaren geleden gewezen op het gevaar van overdosering met ijzervoorbereidingen. Het ongeboren kind kan dus tijdens de zwangerschap worden geschaad door een verkeerde dosis. (Ad)