Massage geneest het gewonde spierweefsel

Massage ondersteunt de genezing van spierblessures, zoals een nieuw onderzoek aantoonde

04/02/2012

Massage bevordert de genezing van door inspanning geïnduceerd spierletsel. Canadese onderzoekers hebben het cellulaire effect van massage op de spieren ontcijferd en ontdekten zo een verklaring voor het genezende effect van massages op spierblessures.

Eerdere studies hebben al aangetoond dat massagebehandeling voor spierpijn pijn kan verlichten en de genezing kan verbeteren, zei Justin Crane van het Kinesiology Institute aan de McMaster University in Hamilton en collega's in het tijdschrift „Wetenschap Translationele geneeskunde“. Nu zijn de Canadese wetenschappers erin geslaagd de onderliggende cellulaire processen te ontcijferen.

Onderzoek van spierweefsel na zware inspanning
De onderzoekers rond Justin Crane hadden in hun onderzoek het effect van massages op elf jonge mannen onderzocht na een inspannende fysieke training. De proefpersonen voltooiden een fietstraining, waarbij hun spieren tot het uiterste werden belast. Vervolgens werden beide dijen ingewreven met olie en op één been werden de dijspieren (quadriceps spier femoris) gedurende tien minuten gemasseerd. Als resultaat van een spierbiopsie namen de onderzoekers vervolgens een weefselmonster van beide dijspieren en onderzocht het in het laboratorium. Dezelfde procedure werd na twee en een half uur herhaald.

Vermindering van ontstekingswaarden en verbeterde mitochondriale productie
Bij de analyse van spierweefsel vonden Justin Crane en collega's dat de massage enerzijds de ontsteking van het beschadigde spierweefsel kon verminderen en anderzijds er meer stoffen vrijkwamen die bijdragen aan de productie van mitochondriën. De mitochondriën spelen een vitale rol in de genezingsprocessen in verwond weefsel als kleine krachtcentrales van de cellen. Ook door de „Bevordering van mitochondriale biogenese“ De massage draagt ​​dus bij aan de verlichting van spierproblemen, zeiden de Canadese onderzoekers. Justin Crane en collega's zijn ervan overtuigd dat hun resultaten de voordelen van massage bewijzen „Rehabilitatie van skeletspieren“ aanbod. Het positieve cellulaire effect van de massage bij atleten of mensen met spierproblemen is nu duidelijk opgelost, dus de conclusie van de wetenschappers.

Massage zonder invloed op het melkzuur in het weefsel
De onderzoekers vonden ook dat de massagebehandelingen geen effect hadden op melkzuur (lactaat) in spierweefsel. De lactaatniveaus werden in essentie niet beïnvloed door de massage. Tot voor kort werd aangenomen dat verlichting van spierpijn door massage het gevolg was van een vermindering van lactaat in spierweefsel. Omdat melkzuur werd vermoed als de oorzaak van spierpijn. De meeste onderzoekers zijn er nu echter van overtuigd dat het spierongemak na fysieke stress wordt veroorzaakt door kleine verwondingen in het weefsel. Ongeacht de oorzaak van de spierpijn kan echter in elk geval worden gesteld dat in geval van spierletsel „Massagetherapie als klinisch gunstig“ om te evalueren, schrijven Justin Crane en collega's. (Fp)

Lees ook:
Artrose Geen verslechtering van de leeftijd
Stenenmassage voor rugpijn
Scapula-pijn: pijn op de schouderblad

Afbeelding: Thomas Siepmann