Massages verlichten spierpijn

Studie: Massages kunnen pijn verlichten

03.02.2012

Massages verlichten de symptomen van rugpijn, voetpijn of lage rugpijn. Dit feit is al eeuwen bekend. Waarom een ​​massage een pijnstillend effect heeft, is onderzocht door Canadese wetenschappers. De vraag: geven massages alleen een subjectief gevoel van ontspanning of vinden er organische processen plaats? Het resultaat: een fysiotherapie heeft waarschijnlijk hetzelfde effect als een pijnstiller en is aan de andere kant vrij van gevaarlijke bijwerkingen.

Massages zijn rustgevend en verlichten de symptomen van knie-, voet-, hoofd- of rugpijn. Onderzoekers aan de McMaster University in Ontario, Canada hebben de relaties bestudeerd en zijn tot verbluffende resultaten gekomen. „Vermoedelijk werkt een massage volgens hetzelfde principe als een vrij verkrijgbare pijnstiller“, Leg de onderzoekers Mark Tarnopolsky en Justin Crane uit in het wetenschapsmagazine „Wetenschap Translationele geneeskunde“. Het onderliggende mechanisme is lange tijd verborgen gebleven voor het medische beroep, hoewel talrijke studies de positieve effecten van massage op verschillende aandoeningen al hebben bevestigd.

Een totaal van elf jonge mannelijke vrijwilligers namen deel aan het onderzoek. Net als bij een stress-ECG moesten de jonge mannen op hun persoonlijke limiet trappen op een hometrainer. Na de uitputtende binnenzool werd één been van de deelnemers gemasseerd terwijl het andere been geen massage kreeg. Bovendien werden beide dijen ingewreven met olie. Na een goede twee en een half uur werd de procedure opnieuw herhaald. De onderzoekers namen vervolgens celmonsters van de dijspier van beide benen. In het lab controleerden ze uiteindelijk de verschillende monsters van de gemasseerde en niet-gemasseerde benen en bepaalden vervolgens de genactiviteiten.

Ontsteking boodschappers zijn geremd
Het resultaat toonde aan dat massages specifieke genen in de spiercellen activeren die het organisme aanmoedigen om de productie van inflammatoire boodschappers te verminderen. Bovendien vormden de overbelaste spieren na de massage-eenheid meer mitochondriën. Mitochondriën zijn delen van cellen die bijvoorbeeld helende processen van beschadigde spiervezels ondersteunen. Vooral veel cellen bevinden zich in cellen met een hoog energieverbruik, zoals zenuwcellen, spiercellen, hartspiercellen of sensorische cellen. Van massagetherapieën zou dus niet alleen actief kunnen zijn „Sporters profiteren, maar ook mensen die aan chronische ontstekingen lijden“ zoals Tarnopolsky samenvatte. „De massage heeft ontsteking en dus pijn geremd.“

Het onderzoeksteam gaat ervan uit dat massages pijn kunnen verlichten en ontstekingen kunnen voorkomen. De massages hadden echter geen invloed op de vorming van melkzuur in spierweefsel. Medische deskundigen waren er lange tijd van uitgegaan dat lactaat een trigger is voor pijnlijke spieren. Nu wordt aangenomen dat de pijn in de spieren wordt veroorzaakt door de geringste verwonding in het weefsel.

Traditionele Thaise massage
Eeuwenlang hebben Thaise massages de pijn van gekwelde patiënten verlicht. Het is gebaseerd op de effecten van traditioneel Aziatisch onderwijs. Door het drukpuntmassage wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, door uit te rekken en te masseren worden spierklachten verlicht. Hoewel de Canadese studie geen traditionele massagetechnieken behandelt, geeft het wel bewijs voor de helende kracht van natuurlijke Aziatische medicijnen. (Sb)

Lees over:
Massage kan gewond spierweefsel genezen
Artrose Geen verslechtering van de leeftijd
Stenenmassage voor rugpijn

Afbeelding: Matthias Balzer