Spiervezelscheuren Het beschermen van de spieren is het belangrijkste

Spierruptuur en adductieverlies betekenen EM-Aus voor Khedira en Gomez
Wanneer sport een aantal verwondingen bedreigt, die soms een langere verplichte pauze hebben. Dit geldt voor zowel amateur- als professionele sporten. Bijvoorbeeld, in de voetbalwedstrijd Duitsland-Italië hebben twee spelers van het Duitse nationale team te kampen met spierblessures in de dij en kunnen daarom niet deelnemen aan de aankomende wedstrijd tegen Frankrijk. Wat precies een hamstring en een adductor-blessure betekenen voor sporters, legt Dr. med uit. Thorsten Hammer in een recent persbericht van het Universitair Ziekenhuis Freiburg.

In het EK-duel op zaterdag had Sami Khedira een verwonding aan de adductoren in de linkerdij en Mario Gomez leed aan een gescheurde spier in de rechterachterdij, zo meldt de Duitse voetbalbond (DFB). Maar wat betekenen de letsels eigenlijk voor de getroffenen en wat is de kans op een snel herstel? De expert Dr. Thorsten Hammer, medisch directeur van de operatie van het Universitair Alarmcentrum in het Universitair Ziekenhuis van Freiburg en teamarts van het SC Freiburg, legt de oorsprong en de gevolgen van dergelijke verwondingen uit.

In het voetbal zijn verwondingen niet ongebruikelijk, waarbij spierblessures meestal enkele weken fysieke bescherming vereisen. (Afbeelding: videodoctor / fotolia.com)

Pijn een waarschuwingssignaal
Als een mogelijke trigger voor een hamstring zijn volgens Dr .. Hamer snelle sprints, snel stoppen en schokkerige bewegingen. In dit geval zouden individuele spiervezels in de spier overbelast zijn en daarom scheuren. Regelmatig treedt een gescheurde spiertraan op in de dij, in de kuit, op de bovenarm of op de schouder. Stekende pijn is hier een duidelijk waarschuwingsteken. Bloedend weefsel kan ook een blauwe plek op het getroffen gebied veroorzaken, legt de deskundige uit. Hoewel de getroffenen nog steeds in staat zijn om te lopen, afhankelijk van de omvang en locatie van de verwonding, is "sprinten of schieten niet langer mogelijk", aldus het Universitaire Ziekenhuis van Freiburg..

Koel gescheurde spieren zo snel mogelijk
De getroffen spier moet zo snel mogelijk worden "gekoeld en gespaard" in het geval van een gescheurde spiervezel. Hammer. Ook zou een pijnstillend bandage kunnen helpen verlichten. Voor de getroffenen is fysieke beveiliging essentieel. "Met een gescheurde spiervezel, in de komende weken, is sport voor het eerst uit den boze", meldt het Universitair Ziekenhuis Freiburg. De volledige regeneratie zou ook extreem vervelend kunnen zijn. Maar pas wanneer de getroffenen geen enkel ongemak in hun spieren voelen, kunnen ze geleidelijk opnieuw beginnen met lichte training en verhoogde stressniveaus.

Adductors in het voetbal zijn bijzonder gestrest
Zelfs als de adductor geblesseerd is, kunnen getroffenen niet lang oefenen. De adductoren zijn bijvoorbeeld nodig om de bal in het voetbal te schieten of om van richting te veranderen. Deze speciale spieren zijn nodig om een ​​lichaamsdeel te trekken en strekken zich uit van het schaambeen tot op de knie, volgens de aankondiging van het Universitair Ziekenhuis van Freiburg. "Deze spiergroep is erg gestrest, vooral in het voetbal", legt Dr. med uit. Hammer. Verwondingen aan de adductor worden meestal geassocieerd met pijn aan de binnenkant van de dijen en patiënten kunnen hun been alleen onder hevige pijn naar het lichaam trekken. Als een passend letsel wordt vermoed, worden de spieren en pezen eerst handmatig gecontroleerd en, indien nodig, gevolgd door echo-onderzoek of MRI-scans.

Fysieke bescherming onvermijdelijk
Bij adductieverwondingen moet de getroffen spiergroep worden gespaard en "een gebruik van een game is pas na enkele weken mogelijk", legt Dr. med uit. Thorsten Hammer. In aanvulling op de fysieke beveiliging, bijvoorbeeld, is een eenvoudige bediening aanbevolen om de algehele conditie te handhaven. Door een gezond dieet en manuele therapieën kan herstel worden bevorderd. Met betrekking tot het Europees voetbalkampioenschap kan echter worden gesteld dat de huidige blessures verdere deelname van de twee genoemde spelers in het toernooi niet toestaan. (Fp)