Na overlevende borstkanker, niet eten 's avonds laat of' s nachts

Nachtelijke pauze van 13 uur helpt om herhaling van kanker te voorkomen
Veel patiënten die hun borstkanker hebben overwonnen zijn bang dat hun ziekte kan terugkeren. Wetenschappers hebben nu ontdekt dat een eenvoudige tip kan helpen de kans op een nieuwe ziekte te verkleinen. Als vrouwen 's nachts niet langer dan 13 uur' s nachts eten, vermindert dit de kans op nog een borstkanker.

Een vroeg diner en een laat ontbijt zouden de sleutel kunnen zijn tot het voorkomen van een nieuwe ziekte van borstkanker. Onderzoekers van de Universiteit van Californië vonden dat overlevenden van borstkanker die niet minstens 13 uur per nacht aten minder kans hadden op borstkanker. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "JAMA Oncology".

Goed eten vermindert de kans op terugkeer van kanker met ongeveer 36 procent
De studie volgde vrouwen gedurende een periode van zeven jaar. Ze waren in een vroeg stadium hersteld van hun borstkanker. De wetenschappers wilden weten welke veranderingen in levensstijl de terugkeer van de ziekte verhinderen. Als vrouwen gedurende ten minste dertien uur 's nachts niet aten, daalde de kans op terugkeer van borstkanker met ongeveer 36 procent, verklaren de onderzoekers. Bovendien, de kans om te sterven in de volgende periode, met ongeveer 21 procent, de artsen toegevoegd.

De timing van onze maaltijden kan belangrijk zijn voor onze gezondheid
Als toekomstige studies ook bevestigen dat gewoon langdurig nachtelijk vasten onze metabole gezondheid verbetert, zou dit een belangrijke ontdekking zijn in de preventie van kankers, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Ruth Patterson van de Universiteit van Californië. Dit zou een eenvoudige strategie zijn om de terugkeer van borstkanker te stoppen. De timing van onze maaltijden kan net zo belangrijk zijn voor onze gezondheid als het eten van het voedsel zelf, zeggen de artsen. Eerdere studies hebben aangetoond dat vasten gedurende meerdere dagen ons immuunsysteem kan herstarten en ons kan beschermen tegen ontstekingen waarvan bekend is dat ze kanker veroorzaken. Verlenging van de Nocturnal Lent kan een eenvoudige, niet-farmacologische strategie zijn om het risico op recidief bij borst- en andere soorten kanker te verminderen, zei hoofdauteur Catherine Marinac van de Universiteit van Californië. Eerder onderzoek richtte zich op wat we eten om kanker te voorkomen, maar we letten niet op wanneer we onze maaltijden hadden, leggen de experts uit.

Langere nachtelijke vasten kan helpen om chronische ziekten te verminderen
Meer dan 50.000 vrouwen worden elk jaar alleen in Groot-Brittannië gediagnosticeerd met kanker. Hiervan zal ongeveer 22 procent binnen tien jaar sterven omdat de ziekte is teruggekeerd of zich heeft verspreid, zeggen de wetenschappers. Voor hun onderzoek analyseerden de artsen 2413 niet-diabetische vrouwen met borstkanker, tussen de 27 en 70 jaar oud. De gegevens zijn verzameld van het jaar 1995 tot het jaar 2007. De studie heeft aangetoond dat verlenging van het nachtelijke vasten een eenvoudige en levensvatbare strategie kan zijn om de terugval van borstkanker te verminderen, leggen de artsen uit. De resultaten van deze studie hebben brede en belangrijke implicaties voor de volksgezondheid. Gerandomiseerde studies zijn nodig om afdoende te testen of het nachtelijke verlengde interval van vasten het risico op chronische ziekten helpt verminderen, zeggen de experts.

Wijzigingen in levensstijl kunnen helpen, maar bieden geen garantie
Borstkanker is complex en er zijn een aantal belangrijke factoren die ons risico op het ontwikkelen van borstkanker beïnvloeden. Na het voltooien van de behandeling willen getroffen vrouwen weten wat ze kunnen doen om hun overlevingskansen te verbeteren, legt de arts uit. Hoewel leefstijlveranderingen het risico op herhaling van kanker helpen verminderen, bieden ze geen garanties dat de ziekte niet zal terugkeren, voegen de onderzoekers toe. (As)