Voedingssupplementen met visolie en vitamine D beschermen niet tegen hartziekten

Voedingssupplementen werken aan hartziekten?

Er waren vaak tegenstrijdige verklaringen over de effecten van het nemen van supplementen met vitamine D en visolie op kanker of hartproblemen in de afgelopen jaren. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat voedingssupplementen met vitamine D of visolie geen positieve invloed lijken te hebben op het risico op kanker of hartproblemen.

Onderzoekers van de Harvard Medical School hebben in hun huidige onderzoek gevonden dat voedingssupplementen die vitamine D of visolie bevatten, niet beschermen tegen kanker of hartaandoeningen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelse tijdschrift "New England Journal of Medicine".

Voedingssupplementen met visolie en vitamine D lijken niet te beschermen tegen kanker en hartproblemen. (Afbeelding: Unclesam / fotolia.com)

Voedingssupplementen zijn erg populair

De nieuwe klinische studie over voedingssupplementen en kanker of hartproblemen omvatte bijna 26.000 proefpersonen. De onderzoekers definieerden ernstige hartproblemen als een combinatie van hartaanvallen, beroertes en hartdood. De artsen wilden graag weten wat voedingssupplementen echt kunnen, omdat ze bij veel patiënten enorm populair zijn. Uit een studie uit 2017 bleek bijvoorbeeld dat 26 procent van de Amerikanen die al 60 jaar of ouder was, vitamine D-supplementen slikte. Hiervan neemt 22 procent omega-3-supplementen.

Vitamine D had geen invloed op het risico op kanker

De nieuwe studie wees uit dat de vitamine D-spiegel van patiënten geen invloed heeft op het kankerrisico of ernstige hartproblemen. In dit opzicht is er geen reden dat mensen routinematige bloedtesten zouden moeten uitvoeren voor vitamine D-spiegels, beweren de experts. Zelfs mensen die het onderzoek met een duidelijk vitamine D-tekort begonnen, hadden geen baat bij het nemen van de supplementen, die dagelijks 2000 internationale eenheden opleverden. Deze hoeveelheid komt overeen met een of twee van de vitamine D-pillen die normaal in winkels worden verkocht.

Het testen van vitamine D is big business in de VS.

Het testen van vitamine D voor commerciële laboratoria is een enorm bedrijf geworden, zeggen onderzoekers. Artsen in de VS hebben in 2016 meer dan 10 miljoen vitamine D-tests voor patiënten uitgevoerd. Dit betekent een stijging van 547 procent sinds 2007. De kosten bedroegen $ 365 miljoen. Als er geen rechtvaardiging is voor deze tests, zouden ze niet meer moeten worden gedaan, zeggen wetenschappers.

Inslikken veroorzaakte geen ongewenste bijwerkingen

De artsen verklaarden echter ook dat ze geen ernstige bijwerkingen konden vinden bij het nemen van visolie- of vitamine D-supplementen. Als je al visolie of vitamine D gebruikt, geven de resultaten geen duidelijke reden om te stoppen, zeggen de experts. Het kan mogelijk zijn dat zelfs het nemen ervan tot andere voordelen leidt. Toen de onderzoekers naar de effecten van hartaanvallen keken, ontdekten ze dat visolie de kans op een hartaanval met 28 procent leek te verminderen. Wat betreft vitamine D leek het het aantal sterfgevallen door kanker met 25 procent te verminderen, maar niet het aantal diagnoses. Het delen van de gegevens in kleinere segmenten, met minder patiënten in elke groep, kan echter leiden tot onbetrouwbare resultaten, zeggen de artsen. Het verband tussen visolie en een hartaanval en vitamine D en overlijden door kanker kan te wijten zijn aan een toeval, zo vervolgen de auteurs.

Vitamine D beschermt de botten

De deskundigen zijn het erover eens dat vitamine D belangrijk is voor de gezondheid van de botten. De onderzoekers keken echter niet naar de effecten op de botten in het huidige onderzoek. In plaats daarvan keken ze naar gebieden waar de voordelen van vitamine D niet duidelijk konden worden aangetoond, zoals kanker en hartaandoeningen. Hoewel voorlopige studies hebben aangetoond dat vitamine D hart- en vaatziekten en kanker kan voorkomen, hebben stringente onderzoeken deze resultaten niet bevestigd.

Verdere gegevens worden gepubliceerd

De wetenschappers zijn van plan in de komende maanden evaluaties over de effecten van voedingssupplementen om te publiceren naar andere ziektegebieden zoals diabetes, geheugen, mentale functioneren, auto-immuunziekten, infecties van de luchtwegen en depressie.

Hoe u uzelf kunt beschermen tegen kanker en hartaandoeningen

Mensen moeten zich blijven richten op bekende factoren om kanker en hartaandoeningen te verminderen. Zorg voor een gezond dieet, lichaamsbeweging en lichaamsbeweging. Stop met roken, vermijd hoge bloeddruk en neem statines als u een verhoogd risico loopt. (As)