Voedingssupplement Vitamine D-pillen zonder voordelen voor de botgezondheid

Hoe beïnvloeden vitamine D-supplementen de botten??

De inname van vitamine D-supplementen heeft geen positief effect op de gezondheid van de botten. De grootste beoordeling van dit onderwerp tot nu toe heeft geconcludeerd dat het nemen van vitamine D-supplementen tijdens de wintermaanden niet echt nodig is als de getroffenen de gezondheid van hun botten willen verbeteren..

Onderzoekers van de Universiteit van Auckland en Aberdeen University ontdekten in hun recente gezamenlijke studie dat het aanvullen met vitamine D de gezondheid van de botten niet verbetert. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "The Lancet Diabetes and Endocrinology".

Voedingssupplementen met vitamine D lijken geen positief effect te hebben op de gezondheid van onze botten. (Afbeelding: Unclesam / fotolia.com)

Wat was het resultaat van het huidige onderzoek?

De grote meta-analyse, die was samengesteld uit 81 afzonderlijke studies, vond dat er geen bewijs is voor de gunstige effecten van het nemen van vitamine D-supplementen op de gezondheid van de botten, behalve voor degenen met een hoog risico op enkele zeldzame ziekten. Er wordt vaak gesuggereerd dat mensen in de wintermaanden een vitamine D-supplement voor de gezondheid van de botten moeten nemen, wat volgens de auteurs niet nodig lijkt te zijn. In de afgelopen vier jaar zijn meer dan 30 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken naar vitamine D en botgezondheid gepubliceerd, die de beschikbare wetenschappelijke gegevens bijna hebben verdubbeld, aldus professor Mark Bolland van de Universiteit van Auckland. De huidige meta-analyse toont aan dat vitamine D noch breuken, noch vallen voorkomt of de botmineraaldichtheid verbetert, bij een hoge of lage dosis, voegt de expert toe.

Verdere onderzoeken zinloos?

Nader onderzoek naar de effecten van vitamine D op de gezondheid van de botten is overbodig, beweren de artsen. Gebaseerd op beschikbaar bewijsmateriaal, zijn de onderzoekers van mening dat er weinig rechtvaardiging is voor verdere studies van vitamine D-supplementen die te maken hebben met musculoskeletale uitkomsten.

Waar halen we normaal onze vitamine D vandaan??

Iedereen heeft vitamine D nodig De vraag is echter of vitamine D op voedingssupplementen moet worden ingenomen. Vitamine D wordt van nature geproduceerd door het lichaam als gevolg van blootstelling aan zonlicht. Het zit ook in een klein aantal voedingsmiddelen, zoals kabeljauwlever, ingewanden, eigeel en vette vis, waaronder zalm en makreel..

Vitamine D-supplementen helpen mensen met zeldzame ziekten

De geëvalueerde onderzoeken werden meestal uitgevoerd bij ouderen met een verhoogd risico op osteoporose. Er is echter geen bewijs voor de voordelen van volwassenen, behalve voor mensen met een verhoogd risico op osteomalacie, een vorm van rachitis bij volwassenen, rapporteren de onderzoekers. De verklaringen van de wetenschappers zijn niet van toepassing op kinderen of adolescenten vanwege het gebrek aan studies. De reden voor het uitvoeren van de analyse van de verschillende onderzoeken is dat veel patiënten en artsen door eerder onderzoek en (sociale) media ervan overtuigd zijn dat vitamine D een wondermiddel is. Dit is echter niet bevestigd in termen van gezondheid van de botten. (As)