Nägelkauer Zo kan vingernagel kauwen worden gestopt

Nagelkrullen moeten op zoek naar een andere spanningsklep
Vingernagel kauwen is gebruikelijk. Volgens schattingen knabbelen tot 40 procent van de kinderen en ongeveer tien procent van de volwassenen op hun nagels. Hoewel kauwen meestal onschadelijk is, kan het ook een serieus probleem zijn. De getroffenen kunnen echter tegenmaatregelen nemen.

Stress is een oorzaak van vingernagelbijten
Hoewel volwassenen ook op hun vingernagels kauwen, komt het fenomeen veel vaker voor bij kinderen. Meestal is stress de reden dat de vingers automatisch naar de mond afdwalen en eraan knabbelen. Maar soms zijn het ook triviale oorzaken zoals "verveling", zoals de sociale pedagoog Gritli Bertram zei tegen "Heilpraxisnet". Ouders moeten niet reageren op het kauwen van nagels met straffen en sancties. "Integendeel, het is belangrijk om de oorzaken te onderzoeken en de kinderen te begrijpen", zegt Bertram.

Tot 40 procent van de kinderen en ongeveer tien procent van de volwassenen kauwt op nagels. De oorzaak hiervan is vaak stress. Maar je kunt tegensturen. (Afbeelding: Scott Griessel / fotolia.com)

Dwangmatig gedrag - maar meestal onschadelijk
De resultaten van nagelbijten zien er niet alleen lelijk uit, ze maken het ook gemakkelijker voor pathogenen om te spelen. In een bericht van het persbureau brengen dpa-experts verslag uit over interessante feiten.

Professor Peter Falkai van de Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatiek en Neurologie (DGPPN) legt bijvoorbeeld uit dat nagelbijten een dwangmatig gedrag is of zelfs een verstoring van impulscontrole, maar meestal onschadelijk is.

Als nagelbijten echter sterker of frequenter wordt, is het van cruciaal belang. "Of wanneer mensen nagels zo intens en zo hardnekkig kauwen dat ze verwondingen veroorzaken, zoals de huid", zegt Falkai, die ook directeur is van de afdeling psychiatrie en psychotherapie aan het universiteitsziekenhuis München. "Dan is het vaak een symptoom van een ziekte."

Tot 40 procent van de kinderen kauwt op hun nagels
Zoals de arts en psycholoog Harald Tegtmeyer van Lindau in de dpa-boodschap uitlegden, is het onderscheid tussen slechte maar onschadelijke gewoonte en het uiten van een mentale stoornis niet eenvoudig.

Volgens de woordvoerder van de Commissie voor Psychosomatiek en Psychotherapie bij de Vereniging van Kinderartsen (BVKJ), nagelbijten in veel samenlevingen, vooral in jongere jaren: "Naar schatting 30 tot 40 procent van de kinderen en 10 procent van de volwassenen zijn getroffen."

Zet kinderen niet onder druk
Kinderen wennen na enkele maanden of een paar jaar vaak aan nagelbijten: "In de puberteit let je meer op jezelf, zorg je ervoor dat nagelbijten anders gaat. Het wordt ook beschamend, "zegt Tegtmeyer.

Ouders kunnen hun nakomelingen helpen bij het spenen, bijvoorbeeld door hen discreet te wijzen op nagelbijten in de juiste situatie.

Volgens Gritli Bertram moeten kinderen niet onder druk worden gezet. Huisarrest of verbod op televisie zijn volkomen verkeerde benaderingen en zetten kinderen terug in stressvolle situaties. Beter is een beloningssysteem: "Voor elke week zonder vingernagel kauwen is er een beetje aandacht. Dit kan een ijsje zijn of een gezamenlijk bezoek aan de bioscoop, "vertelde de sociale pedagoog aan Heilpraxisnet..

Toegangspoort voor paddenstoelen en bacteriën
Maar knabbels en gebroken nagelriemen zijn niet alleen een cosmetisch probleem. "Ze dienen ook als toegangspoort voor schimmels en bacteriën en bevorderen zo ontstekingen", legt dermatoloog Marion Moers-Carpi van de beroepsvereniging van Duitse dermatologen in het dpa-rapport uit.

De nagel-vormende cellen kunnen permanent onomkeerbaar worden beschadigd, zodat de nagel alleen opnieuw vervormd wordt - typisch zijn uitgesproken lengtegroeven.

Kleine veranderingen kunnen helpen
Kauwen moet daarom het best worden vermeden. Om dat te doen, is het belangrijk om eerst te weten te komen in welke situaties de vingers zelfs in de mond bewegen. Volgens Falkai is dit meestal het geval wanneer het stressniveau stijgt.

Dan moet de vraag worden opgehelderd: "Wat kan ik doen om de stress te vermijden?" In sommige gevallen volstaan ​​zelfs kleine veranderingen; Bijvoorbeeld om de klok in te beelden, als u altijd op het laatste moment komt.

Sommigen vertrouwen op spenen op bittere verf of vlekken rond de vingertoppen. Falkai vindt dit de enige methode die niet logisch is. Volgens de expert was het belangrijker om de oorzaken van nagelbijten te achterhalen en deze tegen te gaan.

Volgens Falkai is het soms gemakkelijker om nagelbijten van honderd naar nul te stoppen, maar probeer eerst de frequentie te verminderen. (Ad)