Noord-Duitsers leven het gelukkigst

Enquête toont: Noorderlicht is gelukkiger en gezonder

2014/02/01

Gelukkig en gelukkig leven - wat zo mooi klinkt, lijkt de beste manier voor mensen in het noorden van het land. Zoals een recente studie van het Forsa Institute in opdracht van de Techniker Krankenkasse (TK) heeft aangetoond, is meer dan elke andere Noord-Duitse een totale „zeer tevreden“ met zijn leven. Nationwide, dit had slechts 47 procent aangegeven. Dit resultaat wordt ook weerspiegeld in de gezondheid van de mensen, omdat in het noorden, volgens de studie „Blijf ontspannen, Duitsland!“ Aanzienlijk minder gevallen van psychische aandoeningen komen voor in de regionale vergelijking.

82 procent van de mensen in het noorden werkt graag
Iedereen wil waarschijnlijk een gelukkig en tevreden leven - de mensen in de noordelijke staten lijken het meest waarschijnlijk dit idee te implementeren. De huidige Forsa-studie „Blijf ontspannen, Duitsland!“ kwam tot de conclusie dat 53 procent van „noorderlicht“ zijn zeer tevreden met hun leven en in vergelijking met het landelijk gemiddelde (48%) zijn duidelijk vooruit, de boodschap van de Techniker Krankenkasse (TK). Bijzonder opvallend was het resultaat van het verschil in tevredenheid met het werk: Hier zou hebben gegeven om plezier te hebben op het werk en om dit te beschouwen als een belangrijk onderdeel van hun leven, volgens de TK 82 procent van de Norddeutsche - maar het hele land hebben deze verklaringen slechts 71 procent de respondenten waren het daarmee eens.

Het noorden „tikkende“ anders met het onderwerp „spanning“
Voor de studie had het advies onderzoeksinstituut „Forsa“ namens TK geïnterviewd in september 2013 1.000 Duitstalige personen van 18 jaar en ouder (51% vrouwen en 49% mannen) om hun stress-niveau, alsmede de oorzaken en gevolgen en stress, 16% van de respondenten kwam uit de noordelijke provincies (Schleswig-Holstein, Bremen Nedersaksen en Hamburg). Het bleek dat het noorden over het onderwerp sprak „spanning“ duidelijk anders „tikkende“ dan de rest van het land: Hoewel er 50% van de Noord-Duitse ondervraagden zeiden dat ze zelden of nooit gestresst voelt, deze verklaring in Baden-Wuerttemberg kan bijvoorbeeld, slechts 37 procent van de respondenten het eens zijn (landelijk gemiddelde: 57%).

Aanzienlijk minder emotionele klachten
Dat zou volgens de studie „de noorderlingen ook de beste plek om te ontspannen“ bewijs - wat ook wordt weerspiegeld in de opkomst van geestelijke gezondheidsproblemen zoals burn-out, depressie en angststoornissen. Hier liet het onderzoek zien dat 35 procent van de respondenten in Baden-Württemberg de afgelopen drie jaar last had van dergelijke klachten - vergeleken met 13 procent in de noordelijke landen (Duits gemiddelde: 21%). Volgens de studie kunnen Noord-Duitsers dus blijkbaar beter omgaan met stress - omdat volgens de Techniker Krankenkasse meer dan elke vierde persoon uit het noorden (26 procent) van de verklaring is „In het geval van stress kom ik op de topvorm“ Dit was landelijk het geval met slechts 17 procent van de respondenten.

Vermijd gezondheidsrisico's door stress correct aan te pakken
Maar stress is niet hetzelfde stress en hoeft niet automatisch negatieve gevolgen hebben - is het belangrijk om die spanning te garanderen en druk de overhand niet krijgen, want al snel weer dan is de lichamelijke en geestelijke gezondheid aangetast. „Hoewel stress niet volledig uit het dagelijks leven kan worden verbannen, kan men leren hoe hiermee om te gaan“, zei de woordvoerster van de TK-associatie Schleswig-Holstein / Hamburg, Margarita Frank. Dit is de basis voor hun eigen tevredenheid - want wie een positief saldo, bijvoorbeeld, ernstige stress aanval op de baan met sport of een harmonieuze privé-leven beheert, dus minder gevoelig is voor de gezondheidsrisico's van negatieve stress.

Stressreductie gemakkelijk gemaakt
Daarom is het enorm belangrijk om altijd het persoonlijke te zijn „stressniveau“ bewust zijn van en actief worden in het geval van verhoogde of permanente negatieve stress. De stressvermindering is vaak gemakkelijker dan je denkt - in veel gevallen helpt een heroverweging of kijksituatie vanuit een andere hoek. Daarnaast zijn er veel mogelijkheden om spanning en druk te verminderen door oefeningen en / of ontspanningsmethoden zoals yoga, qigong of autogene training. De kracht van de planten kan ook op zinvolle wijze worden gebruikt - hier, bijvoorbeeld in de context van aromatherapie, heeft het gebruik van gedroogde lavendelbloemen zichzelf bewezen.

Afbeelding: Farina2000