Fobie Dat helpt echt bij spinnen

Wat helpt tegen spinnenfobie

28/12/2014

Angststoornissen waarbij mensen bepaalde dieren vrezen, zijn wijdverspreid. In Duitsland is de angst voor spinnen een van de meest voorkomende fobieën. Maar met de juiste methoden kunnen getroffenen hun spinnenfobie vaak onder controle krijgen.

Wijdverbreide angst voor spinnen
Veel mensen zijn bang voor omstandigheden zoals duizelingwekkende hoogten of vliegen. Ook zijn angststoornissen, waarbij mensen bang zijn voor bepaalde dieren, wijdverspreid. De angst voor spinnen is een van de meest voorkomende fobieën in dit land. Beïnvloed zelfs niet voldoen aan een levend exemplaar met harige benen en dikke lichaam soms, maar ook te kijken naar foto's kan genoeg zijn om lichamelijke klachten, zoals trillende handen en benen, droge mond, zweten, of walging, die gepaard kan gaan met misselijkheid en braken zijn activeren. Sommige Spinnenphobiker ook klagen vaak van een brok in de keel, duizeligheid of zelfs hartkloppingen wanneer zij de dieren tegenkomen.

angst „het bewegingspatroon van de dieren“
Hoe Christa Roth-Sackville, voorzitter van de Beroepsvereniging van Duitse Neurologen (BVDN) en specialist in psychotherapie van Andernach naar het persagentschap dpa zei, fobieën van dieren die menselijk silhouet op zijn minst lijken, de meest voorkomende. Maar zelfs als dit het geval is met spinnen, kan Holger Kirk de extreme reacties niet verklaren. De Hamburger, die seminars geeft waarin mensen hun spinnenfobie overwinnen, vertelde het bureau: „Het is duidelijk dat fobieken geenszins bang zijn voor een spinnenbeet, maar voor het bewegingspatroon van de dieren“. De oorzaken van een fobie zijn talrijk. „In principe is angst een ontwikkelingsthema dat beschermt tegen het nemen van risico's“, dus Roth-Sackenheim. Fobieën zijn één „Ontregeling van gezonde angstsensatie“.

Wissel ervaringen uit in zelfhulpgroepen
In principe wordt elke vorm van gerichte angst fobie genoemd. „Het is pathologisch als het de kwaliteit van het leven beperkt“, verklaarde Roth-Sackenheim. Kirk voegde eraan toe dat dierenfobie meer is dan alleen afkeer. De angst voor angst is een ander kenmerk. Dus mensen met een fobie vermijden situaties waarin het kan worden geactiveerd. Door de fobie te vermijden maar alleen sterker. Getroffen mensen hebben verschillende manieren om hun angst onder controle te krijgen. Voor velen zijn zelfhulpgroepen behulpzaam bij het delen van ervaringen. Is de angst voor extreme en gaat met problemen zoals massale hartkloppingen, zweten of uren van rusteloosheid begeleid, moet men een gedragstherapie te maken, zoals rood-Sackville beveelt aan: „Hier leert men de angst te verminderen.“

Verschillende therapie-opties
Vaak gaan behandelingen over confrontatie. „Het recept is simpel: ga de angstwekkende situatie binnen, geleid door een helper, zo lang erin, totdat je niet langer bang bent“, Kirk uitgelegd. „En dan ben je vrij.“ De duur van de blootstelling aan de situatie is echter cruciaal. „Fobics verwachten niet dat hun angst afneemt“, dus Kirk. Natuurlijk gebeurt dit omdat het lichaam urenlang niet op een hoog niveau van angst kan blijven. „Op een gegeven moment zullen we rustiger zijn.“ Kirk benadrukte echter tegelijkertijd dat deze behandelingen met grote gevoeligheid moeten worden uitgevoerd. „Een shocktherapie moet worden afgewezen.“ In zijn seminars bepalen de deelnemers hoe snel ze de confrontatie leiden. Hij zei: „Vooral voor de spinnenfobie: het is in het begin verschrikkelijk, maar kan meestal worden overwonnen in een seminar van twee tot vier uur.“ Als de angsten zo ernstig zijn dat ze ze niet het huis uit kunnen krijgen, kan medicatie helpen. „Ze zetten die op de eerste plaats in de positie om een ​​therapeut te kunnen bezoeken“, dus Roth-Sackenheim. Naast psychotherapeutische methoden ook bewezen hebben diepe psychologische processen, gedragstherapieën of therapieën met hypnose bij de behandeling van fobieën. (Ad)