Plotse koude rillingen in de zomer Herken symptomen van een zonnesteek

Hete zomer: rillingen kunnen een teken van een zonnesteek zijn
De meeste mensen blijven in de zomer wanneer het mogelijk is temperaturen buiten in de tuin, op het balkon of zelfs op het strand. Helaas worden de gezondheidsrisico's van zonlicht vaak onderschat. Degenen die te veel tijd in de zon doorbrengen, kunnen een zonnesteek krijgen. Rillingen kunnen een indicatie zijn.

Kracht van de zon wordt vaak onderschat
In de zomerse temperaturen brengt bijna niemand zijn vrije tijd binnenshuis door. De meeste mensen rijden er dan naar de tuin, het buitenzwembad of het park. Velen onderschatten echter de kracht van de zon. Dit kan met name gevaarlijk zijn voor de jongste kinderen: als een kind na een zomerdag koorts of koude rillingen in de buitenlucht heeft, kan dit duiden op een zonnesteek.

Als een kind plotseling koorts en koude rillingen ervaart in de open lucht na een warme zomerdag, kan dit een teken zijn van een zonnesteek. Het nageslacht moet dan naar een arts worden gebracht. (Afbeelding: Sunny studio / fotolia.com)

Tekenen van een zonnesteek
Hoofdpijn, overgeven en een stijve nek kunnen ook een teken zijn van een zonnesteek. En ook problemen met de bloedsomloop wijzen erop, zoals de Apothekerkammer Hamburg uitlegde volgens een bericht van het persbureau dpa. In zo'n geval moeten ouders een arts bezoeken met hun kind. Als de klachten intenser zijn, is het volgens deskundigen raadzaam om de hulpdienst te bellen.

Alleen met voldoende bescherming in de zon
Kortom, niemand zou in de zon moeten gaan zonder voldoende bescherming tegen de zon. Luchtige, huidoverkledende kleding en hoofddeksels die ook de nek, oren en een deel van het gezicht tegen de zon beschermen, moeten standaarduitrusting zijn. Zonnebrandcrème met een hoge zonbeschermingsfactor en voldoende vloeistof zijn ook verplicht. De zonnebrandcrème moet meerdere keren en overvloedig met de kleintjes worden gebruikt. Dit wordt aangegeven door de Beroepsvereniging van Kinderartsen (BVKJ) op haar website "kinderaerzte-im-netz.de".

Baby's mogen geen brandende zon krijgen
De brandende middagzon moet worden gemeden. Op advies van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) mogen kinderen onder de twee jaar niet eens in de volle zon zijn. De experts schrijven op hun website: "Zorg ervoor dat uw baby niet in de volle zon komt en altijd een schaduw heeft." De brandende zon moet daarom ook worden vermeden met bescherming als door een scherm. Tijdens het eerste levensjaar mag geen zonnebrandcrème worden gebruikt en: "Babyolie is geen zonnebrandmiddel maar zal de lichtgevoeligheid van de huid verbeteren". (Ad)