Ramadan For Muslims is nu Lent

Ramadan: Voor moslims is het nu vast

2013/07/13

Op dinsdag begon de islamitische maand van vasten Ramadan. Voor meer dan 1,5 miljard mensen betekent dit een maand van soberheid en vasten.

17,5 uur per dag zonder eten en drinken
Sinds dinsdag vasten honderden miljoenen moslims over de hele wereld van zonsopgang tot zonsondergang. De vastenmaand Ramadan, genoemd in de Turkse Ramazan, wordt beschouwd als een heilige maand in hun religie, de islam. In de Ramadan, die 29 of 30 dagen duurt, mogen gelovigen niet eten, drinken, roken, geslachtsgemeenschap hebben gedurende de dag, of zich overgeven aan andere wereldse geneugten. Ramadan volgt de Islamitische maankalender en verschuift het met tien dagen per jaar. Daarom moeten de gelovigen dit jaar 17,5 uur per dag vasten.

Positieve effecten van vasten
Tijdens de Ramadan zijn alle moslims verplicht om de dagen door te brengen met vasten, met uitzondering van zieken, zwangere vrouwen en kinderen, die de leeftijd van de puberteit nog niet hebben bereikt. Vanuit medisch oogpunt worden positieve effecten als gevolg van vasten of therapeutisch vasten als bewezen beschouwd. De vasten ontgift dus het lichaam en kan ook uithoudingsvermogen, geduld en zelfbeheersing bevorderen. Het vasten moet echter bijzondere aandacht besteden aan de signalen van hun lichaam, omdat afhankelijk van de fysieke gesteldheid problemen met de bloedsomloop en een bloeddrukdaling kunnen optreden.

Vasten verbod op „suiker Festival“
In tegenstelling tot Ramadan's algemeen begrip van vasten, onthouden moslims zich niet volledig van eten, maar gebruiken ze de avonduren na zonsondergang en de tijd vóór zonsopgang om het lichaam te voorzien van essentiële voedingsstoffen. Ramadan wordt ook beschouwd als de tijd voor aalmoezen en donaties. Het moet ook bijdragen tot een sterker gevoel van solidariteit met de armen en behoeftigen. Het hoogtepunt van de Ramadan is het grote feest na de vastenmaand, die drie dagen duurt en in dit land vals is als „suiker Festival“ is aangewezen. Moslims mogen niet vasten op dit festival, dat dit jaar plaatsvindt van 8 tot 10 augustus. Ramadan 2013 eindigt op woensdag 7 augustus. (Ad)

Lees ook:
Gezondheidsvoordelen van het vasten van de Ramadan

Afbeelding: Torsten Born