Reumatische preventie Bescherm gewrichten tegen overbelasting

Reuma: bescherm de gewrichten vanaf het begin tegen overbelasting

2014/12/10

De term omvat meer dan 100 verschillende aandoeningen met pijn in spieren, pezen, gewrichten of botten „reumatiek“. De getroffenen moeten voorzorgsmaatregelen treffen, nog voordat de ziekte zijn sporen heeft nagelaten. Elke vierde Duitse burger wordt getroffen.

Bescherm gewrichten vroeg

Vandaag is zondag de Wereldreuma Dag. Ter gelegenheid van de actiedag op 12 oktober wijst de Duitse Reumatieliga er volgens een dpa-rapport op dat mensen met chronische reumatische aandoeningen hun gewrichten moeten beschermen voordat ze veranderen als gevolg van de ziekte. De pols kan bijvoorbeeld worden verlicht in het dagelijks leven wanneer patiënten het bewust houden. U kunt dan optimaal hun kracht gebruiken bij het snijden van groenten en de joint niet overbelasten.

Elke vierde Duitse burger getroffen
Bovendien is het logisch om lasten met beide handen te dragen en om zware dingen zo vaak mogelijk te rollen of te duwen in plaats van ze te dragen. De getroffenen moeten uiterlijk een pauze nemen als het gewricht pijn doet en beweegt, zodat er minder of geen pijn optreedt. Volgens de reuma-afdeling wordt elke vierde Duitse burger getroffen door een chronische reumatische aandoening zoals artrose, osteoporose of fibromyalgie. Algemene stands „reumatiek“ voor meer dan 100 verschillende ziekten met pijn in spieren, pezen, gewrichten of botten.

Artrose komt het meest voor
Volgens de Duitse Reumatieliga komt de degeneratieve ziekte artrose (gewrichtsslijtage) met meer dan vijf miljoen mensen in Duitsland het vaakst voor. Vaak zijn de handen, de knie of het heupgewricht aangetast. De gevolgen hiervan zijn - afhankelijk van de aandoening - waaronder handpijn, kniepijn of heuppijn. De symptomen worden vaak behandeld met pijnstillers of fysiotherapie. Studies wijzen ook uit dat acupunctuur effectief kan zijn bij osteoartritis-gerelateerde kniegewrichtspijn.

Vier jaar durende campagne begint
Met de actiedag van dit jaar lanceert de vereniging een nieuwe vierjarige campagne onder het motto: „Zelfbestemde veranderende samenleving“. In het proces moet servicegeoriënteerde informatie worden opgenomen, wat de betrokkenen in hun mogelijkheden versterkt. Het motto van de World Rheumatism Day van dit jaar is: „Reumatiek - omgaan met het dagelijks leven“. De actiedag werd in 1996 aangekondigd door de „Arthritis and Rheumatism International“ Sindsdien is het altijd georganiseerd op 12 oktober. (Ad)