Sex tot 90 is iets heel normaal

Mannen: seksualiteit op oudere leeftijd is niet al te vermoeiend
Seksualiteit speelt ook een belangrijke rol op oudere leeftijd - zelfs als er maar een paar over praten. Sterker nog, leeftijdsseksualiteit is geen ongewoon of verbazingwekkend iets, maar iets heel normaals. Internationale studies tonen aan dat mannen tussen 70 en 90 regelmatig seks hebben in een of andere vorm. Angst voor fysieke belasting is hier niet nodig - zoals de Uro-GmbH Nordrhein, een medisch netwerk uit Noord-Rijnland-Westfalen, erop wijst.

Al op de leeftijd van ongeveer 40 jaar daalt het niveau van het geslachtshormoon testosteron bij mannen. Het weefsel van de penis verliest in toenemende mate zijn elasticiteit. "Fysieke veranderingen maken erecties vaak langzamer en minder spontaan", zegt uroloog Dr. Reinhold Schaefer van de Uro GmbH. "De meeste mannen hebben dan meer fysieke stimulatie nodig om een ​​erectie te krijgen." Bovendien is de penis dan niet zo stijf en is de montagehoek kleiner. Het lagere testosteronniveau leidt ook tot een verlies van plezier. Dit zijn allemaal veranderingen die volledig natuurlijk zijn. "Indien nodig kan een uroloog medicijnen voorschrijven, bijvoorbeeld om het gevoel van plezier weer te versterken," zegt Dr. med. Schaefer. Bovendien is het lichaam meer vatbaar voor ziekten op oudere leeftijd. Sommigen van hen beïnvloeden ook de seksualiteit. Diabetes kan bijvoorbeeld erectiele problemen veroorzaken als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop of verminderde zenuwgeleiding. Ook bekend als "vasculaire calcificatie" veroorzaakt aderverkalking bloedsomloopstoornissen van het erectiele weefsel. Evenzo hebben operaties in het bekkengebied, zoals prostaat- of darmoperaties, een negatief effect op de seksualiteit. Zelfs medicijnen voor chronische ziekten kunnen de seksuele interesse, de prikkelbaarheid en het vermogen om te ervaren beïnvloeden. Overstappen op een ander medicijn biedt vaak verlichting, maar zou in principe alleen moeten worden gedaan na overleg met de voorschrijvende arts.

"Voor mannen is het eerst en vooral belangrijk om eerst veranderingen in leeftijd te accepteren en om seksueel gedrag aan te passen aan de veranderde omstandigheden," legt Dr. Schaefer. "Dus soms is het zinvol om meer comfortabele posities voor geslachtsgemeenschap uit te proberen." Vaak is het uitwisselen van liefkozingen of masturbatie belangrijker dan de werkelijke geslachtsgemeenschap. Ondanks alle fysieke veranderingen adviseert Schaefer in principe tot een actief liefdesleven op hoge leeftijd. Studies tonen aan dat vooral die mannen die langdurig seksueel actief zijn, een langere levensverwachting hebben. "Zorgen dat seksualiteit op oudere leeftijd te zwaar is en het kan leiden tot overbelasting van het hart, ongegrond zijn", zegt de uroloog. "Seksuele gemeenschap is niet zwaarder dan traplopen snel." (Pm)

Afbeelding: Lupo