Sporters herstellen sneller na blessures?

Sporters worden sneller fit na een blessure - is dat waar??
Sporters in topvorm zijn sneller fit na een doorbraak als sportmoffel: dit is een wijdverspreid beeld, dat ook wordt bevestigd door professionals zoals uit de voetbalcompetitie. Klopt dat??

Herstel sporters sneller na blessures?
"Vermijden van kou in sport", "Blijf niet trainen met spierspanning" of "In geval van pijnlijke spieren gemakkelijke training": onder lichamelijk actief zijn veel sportmythes in omloop. Sommigen van hen zijn controversieel, anderen zijn de mening van experts duidelijk. Het is bijvoorbeeld algemeen aanvaard dat je na een blessure-pauze terug in het spel zou moeten komen. Atleten die in topvorm waren, dit is hoe dan ook gemakkelijker: ze zijn sneller fit na een blessure dan ongeoefend. Dat zegt op zijn minst de breedgehouden opinie. Maar volgens deskundigen klopt dat niet.

Letselen bij goed opgeleide mensen sneller genezen? (Afbeelding: astrosystem / fotolia.com)

"De spier vergeeft niets"
"Als je zes weken in bed ligt, zal je spier genadeloos verslechteren," verklaarde prof. Dieter Felsenberg, hoofd van het Center for Muscle and Bone Research aan de Charité Universitätsmedizin Berlin, in een rapport van het dpa persbureau. Bij een 100 meter hardloper die gewond is, worden de spieren net zo snel afgebroken als andere. "De spier vergeeft niets." De spiermassa kan inderdaad in een zeer korte tijd worden hersteld, maar prestatie en functie is dat niet. Bij atleten kan dit nog langer duren, omdat de eisen aan de spieren hoger zijn.

Professionals kunnen beter verzorgd worden
Als je de sportevenementen volgt, maar gemakkelijk de indruk kunt wekken dat professionals zoals de voetbalspelers van de Bundesliga, na spier- en ligamentische verwondingen al snel weer op het veld staan. Volgens de experts hoeft men zich ook niet per se te bedriegen. "De omstandigheden maken het verschil", zegt Felsenberg. Immers, een professionele voetballer heeft een heel team van therapeuten in de buurt en kan de hele dag gewijd aan regeneratie doorbrengen. De gemiddelde gasconsument ziet er anders uit. (Ad)