Sportverslaving kan worden veroorzaakt door te veel sport

Te veel sport kan verslavend worden met fysieke ontwenningsverschijnselen

31/03/2014

Algemeen wordt aangenomen dat sport een fundamenteel positief effect heeft op de gezondheid, maar sportactiviteiten kunnen ook een vorm van verslaving worden, melden experts van de Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatiek en Neurologie (DGPPN). Fasen waarbij het gebruikelijke sportprogramma niet kan worden uitgevoerd, veroorzaken ontwenningsverschijnselen voor de getroffen personen, waaronder ook lichamelijke klachten.

Er is aangetoond dat voldoende fysieke activiteit obesitas, hart- en vaatziekten, aderverkalking en vele andere ziekten voorkomt, niet in de laatste plaats omdat lichaamsbeweging ook het immuunsysteem versterkt. Echter, met een uitgesproken fitnessprogramma kan sportverslaving ontstaan ​​die leidt tot ongemak zodra de training wordt geannuleerd. Mogelijke waarschuwingssignalen zijn „Ontwenningsverschijnselen zoals alcoholverslaving: hoofdpijn, buikpijn en nervositeit als u niet traint“, citeert het persbureau „dpa“ de DGPPN-expert en directeur van de kliniek en polikliniek voor psychiatrie en psychotherapie aan de Universiteit van Bonn, professor Wolfgang Maier.

Ontwenningsverschijnselen zodra trainingssessies worden geannuleerd
De expert komt tot de conclusie dat sportverslaving een vaker voorkomend fenomeen is dan algemeen wordt aangenomen. Iedereen die te maken heeft met ontwenningsverschijnselen wanneer de trainingssessies worden geannuleerd, moet volgens Prof. Maier medische hulp inroepen. „Er zijn sportartsen en sporttherapeuten, maar dit kan ook een huisarts zijn“, zei Prof. Maier tegen het persbureau „dpa“. In de context van de therapie worden onder andere fysieke activiteiten gezocht die geen verslavend gedrag uitlokken en toch persoonlijke voldoening uitstralen. Hier, bijvoorbeeld, helpen een strikt voorgeschreven trainingsplan, de typische zou sportverslaafden ook meer en meer en moeilijker om trainingssessies te voltooien. „Het lichaam vraagt ​​steeds vaker en vaker om lichaamsbeweging, zodat de dosis over een bepaalde tijd toeneemt“, Maier legde uit, toevoegend: „Sommigen staan ​​midden in de nacht op om te trainen.“

Gevolgen van sportverslaving
Als gevolg van hun verslaving lijden veel patiënten aan slaapgebrek en spierproblemen, aldus de expert. Bovendien zouden ze zich steeds meer isoleren om meer te kunnen trainen. Het fitnessprogramma is hun centrale doel. Als beïnvloede personen tekenen van sportverslaving herkennen, raadt professor Maier om in de eerste plaats opzettelijk de trainingssessies op proef te verminderen. Bovendien is het „belangrijk om een ​​andere vorm van welzijn te vinden“, sinds de zogenaamde „Oefening Verslaving“ - evenals andere verslavingen - werk aan het beloningssysteem. (Fp)

Afbeelding: Stephanie Hofschlaeger