Sta-op-tafels op het werk verbeteren de gezondheid en verhogen de levensverwachting

Welke invloed heeft het gebruik van sit-in-bureaus op uw gezondheid??

Onderzoekers hebben nu ontdekt dat de invoering van zogenaamde "sit-in" -desks een kosteneffectieve manier is voor werkgevers om de gezondheid van hun werknemers te verbeteren.

Onderzoekers van de Deakin University ontdekten in hun recente onderzoek dat sta-op bureaus in bedrijven de gezondheid van werknemers kunnen verbeteren. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Constant zitten op het werk kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Zogenaamde sta-bureaus kunnen de gezondheid en de levensverwachting van werknemers verbeteren. (Afbeelding: Edler von Rabenstein / fotolia.com)

Meer dan 230 kantoormedewerkers werden onderzocht voor het onderzoek

Meer dan 230 werknemers namen deel aan het onderzoek. Deze moeten worden aangemoedigd om minder te zitten en hoger te staan ​​en meer te bewegen door een zit-en-staaftafel te introduceren. De Australische experts concludeerden dat de implementatie van de aanbevolen wijziging $ 185,2 miljoen zou kosten voor ongeveer 20 procent van de kantoormedewerkers van het land.

Veel gezondheidsproblemen hebben te maken met obesitas

Niettemin zouden 7.492 zogenaamde gezondheidsgecorrigeerde levensjaren worden bespaard bij het voorkomen van ziekten die samenhangen met obesitas. Als mensen te veel tijd aan hun bureau besteden, kan dit leiden tot ernstige ziektes zoals obesitas, diabetes type 2 en hartaandoeningen. Dit kan een factor zijn bij het verminderen van de levensverwachting.

Sta-op-tafels kunnen het ziekteverzuim verminderen

Deze interventie op de werkplek heeft ook de potentie om het ziekteverzuim te verminderen en de productiviteit te verbeteren, zei studie auteur Dr. Lan Gao van de Deakin University. De introductie van zit-en-staantafels is een kosteneffectieve en innovatieve manier om de gezondheid van werknemers te bevorderen. Ongeveer 45 procent van de Australische werknemers brengt het grootste deel van hun dag door aan hun bureau, speculeren de onderzoekers.

Sta-bureaus zijn kostenbesparend

De studie toonde ook aan dat de nettokosten van het aanbieden van zit- en sta-bureaus ongeveer $ 344 per persoon was. Dr. Gao zei echter dat dit bedrag zou kunnen worden verminderd door schaalvoordelen bij groothandelsorders en vervangende werkplekken. Uiteindelijk heeft deze interventie het potentieel om een ​​zeer significante en duurzame positieve impact te hebben op het verminderen van de arbeidstijd op de werkvloer, maar wat nog belangrijker is, het is ook kosteneffectief, zeggen de medische professie. Dit is cruciaal voor een bredere toepassing van dit programma.

Zitten en liggen moet vaak worden onderbroken

Er zijn momenteel onvoldoende gegevens om een ​​specifieke duur van zitten of liggen aan te geven die leidt tot slechtere gezondheidsresultaten. Sedentair gedrag wordt geassocieerd met slechtere gezondheidsuitkomsten, volgens officieel advies van de National Health and Medical Research Council. Het wordt aanbevolen om de tijd besteed aan zitten of liggen zo vaak mogelijk te onderbreken. (As)