Delen:
Zeedieren van zogende moeders verminderen het risico op eczeem bij baby's
Gezondheidsdeskundigen adviseren vrouwen die borstvoeding geven twee keer per week vette zeevis te consumeren. Dit vermindert het risico op neurodermitis van het nageslacht. Ook kan de jodiumtoevoer van de baby door de vis worden ondersteund.
Vis levert waardevolle omega-3-vetzuren
Voedingsexperts verwijzen altijd naar waarom vis gezond is. De belangrijkste reden is meestal vermeld: vis levert omega-3 vetzuren. Deze moeten onder andere de geheugenprestaties verbeteren en het risico op een acuut myocardinfarct aanzienlijk verminderen. Onlangs kwam een studie tot de conclusie dat vette vis zelfs kan beschermen tegen darmkanker vanwege deze vetzuren.
Kinderartsen raden vrouwen die borstvoeding geven twee keer per week zeevis aan, eens vooral vetrijk. Dit vermindert het risico op atopische dermatitis bij de baby. (Afbeelding: Jacek Chabraszewski / fotolia.com) Verminder eczeemrisico van de baby
De Beroepsvereniging van Kinderartsen (BVKJ) rapporteert nu op haar website "kinderaerzte-im-netz.de" over verdere positieve effecten op de gezondheid. Volgens de experts zouden zogende vrouwen tweemaal per week zeevis moeten eten om het risico van eczeem voor hun kind te verminderen. Zodra vetrijke vissen zoals haring, makreel, zalm of sardines op tafel liggen.
"Deze bevatten veel omega-3 vetzuren, die preventief zijn tegen allergische aandoeningen, zoals is bewezen in studies. Deze aanbeveling is daarom ook opgenomen in de officiële richtlijn voor allergiepreventie ", zei de kinderarts. Ulrich Fegeler van BVKJ.
Roofzuchtige vis geladen met kwik
De vraag rijst echter vaak bij vis, of deze nu redelijk gezond of giftig is. Als bijvoorbeeld grotere roofvissen zich aan de onderkant van de voedselketen bevinden, zijn ze vaak meer blootgesteld aan kwik. De voedselinspecteurs van Stiftung Warentest hebben onlangs gemeld dat de tonijnconserven die ze testten kwik en minerale oliën bevatten.
"Te veel kwik kan het zenuwstelsel beschadigen, vooral bij ongeborenen", schreven de experts. Experts adviseren het telkens opnieuw: zwangere vrouwen mogen geen tonijn eten. Het Duitse Federale Instituut voor Risicobeoordeling (BfR) adviseert zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven "om het gebruik van tonijn als voorzorgsmaatregel te beperken".
Ondersteuning van jodiumvoorziening voor het kind
Zoals de website van de BVKJ aangeeft, kan de visconsumptie door de moeder ook de jodiumtoevoer van de baby die borstvoeding krijgt via de melk ondersteunen. Zelfs een klein tekort aan jodium kan onder andere een negatief effect hebben op de ontwikkeling van het kind.
Zelfs zwangere vrouwen moeten jodiumgebrek vermijden. "Om een adequate jodiuminname te waarborgen, moeten vrouwen tijdens de borstvoeding jodiumzout gebruiken en jodiumtabletten nemen (100 microgram per dag). Echter, als schildklierproblemen bekend zijn, is voorafgaand medisch advies van essentieel belang. " Fegeler.
Vermijd algen en zweempijdproducten
Volgens de experts is het zinvol om gedroogde algen en zweempjesproducten te vermijden, die zeer hoge jodiumdoses kunnen bevatten, om niet per ongeluk te veel jodium binnen te krijgen en mogelijk hyperthyreoïdie te veroorzaken.
Meer informatie over "Voeding en lichaamsbeweging van baby's en vrouwen die borstvoeding geven" is beschikbaar in het tijdschrift Pediatrics. (Ad)