Studies Yoga verlicht irritable bowel syndrome

Patiënten met het prikkelbare darm syndroom kunnen hun ongemak en medicatie verminderen door middel van yoga. Dit wordt aangetoond door twee studies uit de VS..

Wetenschappers hebben de effecten van een speciaal yoga-programma voor patiënten met prikkelbare darmsyndromen beoordeeld. Dit bestond uit afwisselende ademhaling-, oefen- en ontspanningsoefeningen en werd gedurende 97 maanden beoordeeld bij 97 patiënten.

Yoga als een remedie tegen prikkelbare darm. Afbeelding: nuzza11 - fotolia

De studiedeelnemers werden gedurende de eerste 12 weken in drie groepen verdeeld. Groep 1 (yogagroep) beoefende driemaal per week 1 uur, waardoor hun opname beperkt was tot drie dagen per week. Een tweede groep (combinatiegroep) beoefend met groep 1, maar nam hun medicatie zoals gewoonlijk. De derde groep diende als een controlegroep (wachtlijst), ging door met hun gebruikelijke medicatie en moest driemaal per week een wandeling van 60 minuten maken..

Aan het einde van de eerste twaalfweekse fase voltooiden de deelnemers aan de controlegroep hetzelfde yoga-programma als groepen 1 en 2. In een derde fase konden alle studiedeelnemers uit de drie groepen de gespecificeerde yoga-oefeningen één keer per week gedurende nog eens 12 weken (follow-up) oefenen. studie).

In zowel de yoga- als de combinatiegroep verbeterde de toestand van de patiënten na de eerste studiefase significant sterker ten opzichte van de basislijn en vergeleken met de controlegroep. De deelnemers in de combinatiegroep waren in staat om de inname van de eerder gebruikte geneesmiddelen volledig te stoppen of sterk te verminderen.

In fase 2 profiteerde de wachtlijstgroep evengoed van hun ziektestatus en kwaliteit van leven. De studie is hier te vinden. (Pm)