SUP-yoga op zwevende stand-up paddleboard

SUP Yoga op de drijvende paddle-plank

2015/03/02

Yoga is een van de beroemdste ontspanningsoefeningen wereldwijd. Vrijwel geen enkele methode is beter geschikt voor stressvermindering. De meeste oefeningen worden gedaan op een yogamat. Er zijn ook enkele zeer speciale varianten die al enkele jaren zwemmen. Zodat u kunt ontspannen op het water rijden. De nieuwe trend heet SUP-yoga.

Positieve gezondheidseffecten
Yoga is al jarenlang een populaire methode in westerse landen om aan de stress van het dagelijks leven te ontsnappen. Het is niet alleen een geweldige manier om te ontspannen, maar ook om goed te doen voor je lichamelijke gezondheid. Bijvoorbeeld, yoga wordt vaak aanbevolen voor rugpijn of voor hoofdpijn en nekspanning. Yoga verbetert de concentratie en kan het immuunsysteem stimuleren. Bovendien hebben onderzoeken positieve effecten van yoga aangetoond bij de behandeling van ziekten zoals borstkanker. Het is gedifferentieerd tussen verschillende methoden, de bekendste vorm is waarschijnlijk de hatha yoga. Een nog erg jonge vorm is SUP-yoga. de „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ) rapporteert daarover „Stand-up paddle yoga“ in een recent artikel.

„Watersporttrend 2015“
De krant schrijft over de 33-jarige Amerikaanse Amerikaan Dashama Gordon, die bekend is in yogakringen. Volgens de FAZ was de yogaleraar, gezondheidsexpert, brandweer danser, auteur en multimediaproducent woonachtig in Florida de ambassadeur van een fabrikant van surfboards op de bootshow in Düsseldorf en presenteerde het verbaasde publiek wat er gaande was „de watersporttrend 2015“ werd aangekondigd: SUP-Yoga. Dit is de beoefening van yoga op speciaal „Stand-up paddling“-Borden, dus borden voor stand-up-roeiers. Deze opblaasbare boards kunnen ook worden gebruikt voor conventioneel stand-up peddelen en baden.

Yoga boards moeten breed genoeg zijn
Zodat het niet te veel schommelt in yoga, moet de breedte ten minste ongeveer 80 centimeter zijn. Zoals de FAZ schrijft, presenteerde de Thaise fabrikant „stuurboord“, die, als een van de grootste leveranciers ter wereld, nu meer dan 60 SUP-modellen in zijn assortiment heeft, in Düsseldorf drie opblaasbare yoga boards van de serie „Astro“. Hun lengtes variëren van 3,05 tot 3,40 meter en de breedtes van 82 tot 89 centimeter. Ze zijn geprijsd tussen 959 euro en 1.399 euro (inclusief rugzak en pomp). Functies die SUP-yogaboards bevatten, zijn een comfortabele bovenkant met een stevige, zachte EVA-plastic pad en een paddle-houder. Dit laatste is nuttig, zodat paddle niet constant opnieuw hoeft te worden gevangen. Bovendien zijn de handvatten aan de rand bevestigd, zodat ze de yoga niet hinderen.

Yoga op het water heeft zijn speciale charme
Volgens de krant zegt Dashama dat yoga in de natuur zijn eigen speciale aantrekkingskracht heeft op het water. Omdat de bewegingen naast de bewegingen van het bord compenseren, is meer spierarbeid nodig. De VS-Amerikaan promoot haar doel sinds 2009. Zoals in Düsseldorf werd toegegeven, staat SUP-Yoga nog in de kinderschoenen in Duitsland. Maar er zijn providers, zoals de „Namaste Yoga Studio“ in het Beierse Herrsching dat in samenwerking met andere Paddleboard Yoga biedt: Op hun website schrijven ze over de oorsprong van de nieuwe yogavorm: „SUP ook Stand Up Paddle Surfing gaat oorspronkelijk terug naar Polynesische vissers die zich in hun kano bevonden en voor Tahiti aan zee stonden. Een lange tijd later was SUP een comfortabele manier van surfen voor surfinstructeurs op Hawaï om van de kust naar de golfbrekeriffen te komen en sneller terug door een peddel te gebruiken. In de tussentijd is Stand Up Paddling een absolute trendsport geworden.“ (Ad)