Zure dranken beschadigen je tanden

Hoe beïnvloeden zuren in dranken en voedsel tanden??

De gezondheid van onze tanden is erg belangrijk om onplezierige bezoeken aan de tandarts te voorkomen. Veel mensen letten op een goede mondhygiëne. Maar het eten van het verkeerde voedsel of drank kan een grote bedreiging voor onze tanden zijn. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het nuttigen van zure dranken, zoals vruchtenthee en gearomatiseerd water, tanden en glazuur kan beschadigen.

Onderzoekers van King's College London ontdekten dat zure dranken tanden en glaasjes pijn deden. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "British Dental Journal" (BDJ).

Bepaalde zure dranken en voedingsmiddelen kunnen extreme schade aan het glazuur veroorzaken. (Afbeelding: puhhha / fotolia.com)

De studie omvatte 300 proefpersonen

Als u fruitthee en water met smaak tussen de maaltijden wilt consumeren, kan dit problemen met de tanden veroorzaken en het glazuur beschadigen, omdat deze dranken het risico op zure erosie aanzienlijk vergroten. De deskundigen merkten op dat ze het dieet van 300 mensen met ernstige erosieve gebitsslijtage voor hun studie onderzochten. Het was duidelijk dat het probleem toenam wanneer mensen meer van deze dranken gebruikten.

Risico neemt toe als de drankjes te lang in de mond blijven

Likeuren, vruchtextracten, dieetdranken, gezoete dranken en gearomatiseerd water bevatten zuren die schade aan de tanden veroorzaken. Als mensen deze dranken drinken gedurende een periode van vijf minuten en / of de drankjes langer in de mond houden voordat ze doorslikken, neemt het risico van erosie van de tanden (glazuurafbraak) enorm toe, waarschuwen de onderzoekers.

Hoe sterk is het gebruik van zure dranken??

Als je deze drankjes te lang in je mond houdt, of een paar minuten stuk voor stuk snacken op zuur fruit, in plaats van het helemaal op te eten, beschadigt je je tanden, legt de auteur uit. Saoirse O'Toole van King's College London. De wetenschappers ontdekten dat mensen die twee keer per dag een drankje dronken, zoals water met een stuk citroen of fruitsmaakthee, meer dan elf keer meer matige of ernstige erosie van de tanden leden. Dit aantal werd echter gehalveerd als de dranken werden ingenomen tijdens de maaltijd. Suikervrije frisdranken waren volgens het rapport zowel erosief als suiker gezoet. En gebeitst voedsel of producten met azijn kunnen ook leiden tot tanderosie.

Welke dranken bevatten de schadelijke zuren?

Onder door tanden beschadigde dranken waren bijvoorbeeld fruitthee, gearomatiseerd water, dieetdranken, gezoete dranken en alcohol. Aan de andere kant bevatten water, thee, koffie, melk en koolzuurhoudend water geen schadelijke zuren, verklaren de artsen.

Zure dranken moeten tijdens de maaltijd worden ingenomen

Zure dranken eten tijdens een maaltijd helpt de schade te minimaliseren, omdat het kauwen van maaltijden de productie van speeksel verhoogt. Zure dranken moeten ook zo snel mogelijk in één keer worden geconsumeerd en mogen niet alleen gedurende een langere periode worden gedronken. Vooral zogenaamde frisdranken moeten alleen samen met maaltijden worden ingenomen, adviseren de experts. Een rietje kan ook voorkomen dat het zuur in de dranken in contact komt met de tanden. De consumptie van water, voedzame dranken zoals melk en voedingsmiddelen zoals kaas na zuur voedsel of drinken is best raadzaam om dit te neutraliseren, leg de artsen uit op.

Wat doet tanderosie??

Dentale erosie is een progressief verlies van de harde substantie (tandglazuur) van een tand door chemische processen, die geen bacterieel effect hebben. De zuurgraad van voedsel of drank ondersteunt de erosie van de tanden meer dan het suikergehalte (bacteriën, samen met suiker, cariës veroorzaken maar geen verhoogde erosie van de tanden). Dieet, levensstijl en sommige medicijnen kunnen het risico bovendien verhogen. Het gebruik van gefluorideerde tandpasta's of spoelingen en goede voeding kan het risico op tanderosie verminderen.

Veel kinderen en ouderen lijden aan dentale erosie

Recent onderzoek toont aan dat veel kinderen en adolescenten tandoppervlakverlies hebben door tand erosie. Dentale erosie wordt ook beschouwd als een belangrijke oorzaak van tandbeschadiging bij oudere generaties. (As)