Tienervrouwen na diëten gevoeliger voor roken en overmatig alcoholgebruik

Roken en alcoholoverschotten: diëten verhogen risicovol gedrag bij adolescente meisjes

Hoewel afvallen een belangrijke bijdrage kan leveren aan een betere gezondheid, falen degenen die lijden aan een dieet. Vanwege het zogenaamde jojo-effect neemt het gewicht snel toe na het speciale voedingsprogramma. Diëten hebben andere nadelen: ze maken tieners vatbaarder voor roken en alcoholoverschotten.

Afvallen is niet altijd goed voor je gezondheid

Of het nu is omdat je teveel extra kilo's op je ribben hebt, je fitter wilt voelen of iets goeds wilt doen voor je gezondheid, er zijn veel redenen waarom mensen hun gewicht willen verminderen. Deskundigen adviseren over het algemeen echter mensen die willen afvallen van een dieet; omdat ze volgens wetenschappelijke studies bijna niets opleveren. Integendeel, in veel gevallen laten ze het overgewicht toe te blijven stijgen als gevolg van het jojo-effect. Diëten brengen nog een ander nadeel met zich mee. Zoals Canadese onderzoekers nu melden, verhogen dergelijke voedingsprogramma's bij vrouwelijke adolescenten het risico op roken en alcoholoverschotten.

Tienermeisjes die op dieet zijn, zijn meer vatbaar voor schadelijk gedrag, zoals roken en alcoholmisbruik. Canadese onderzoekers hebben het nu ontdekt. (Afbeelding: Printemps / fotolia.com)

Diëten kunnen schadelijk gedrag bevorderen

Volgens een onderzoek van de University of Waterloo (Canada) zijn tienermeisjes die op dieet zijn meer vatbaar voor schadelijk gedrag, zoals roken, alcoholoverschotten en het overslaan van het ontbijt.

Zoals de universiteit in een mededeling meldde, toonde de studie aan dat tienermeisjes die op dieet waren vaker drie jaar later een of meer risicovol gedrag vertoonden dan degenen die dat niet deden.

"Het lijkt voor de hand te liggen dat er een verband bestaat tussen diëten en gedragingen zoals roken en het weglaten van maaltijden, maar voor zoiets als binge-drinken is de uitleg niet zo duidelijk", zei studieleider Amanda Raffoul..

Enorme druk op pubescente meisjes

"Onze bevindingen suggereren dat diëten en ander risicovol gezondheidsgedrag kunnen samenhangen met de onderliggende factoren, zoals een slecht lichaamsbeeld," zei de expert.

"Het verband tussen diëten en ander schadelijk gedrag is zorgwekkend, aangezien 70 procent van de meisjes de afgelopen drie jaar een dieet heeft gevolgd," zei Raffoul..

"Veranderingen na de puberteit leiden vaak tot gewichtstoename bij meisjes en er is ongelooflijke druk op sociale media en elders om het ideale lichaam te behouden en te onderhouden."

Begrijp complexe interacties beter

Om hun resultaten te krijgen, keken de onderzoekers naar gegevens van meer dan 3.300 middelbare scholieren in Ontario die deelnamen aan een studie genaamd COMPASS.

De studie, gepubliceerd in het Canadian Journal of Public Health, vond dat dieting girls 1,6 keer vaker rookten en het ontbijt oversloeg, en 1,5 keer vaker rookte en zich bezighield met intobdrinken.

"Opzettelijk gewichtsverlies moet niet noodzakelijkerwijs worden aangemoedigd, vooral onder deze bevolking, omdat goedbedoelde initiatieven die het op dieet brengen bevorderen, meer kwaad dan goed kunnen doen," zei Raffoul..

"In plaats daarvan moeten we ons meer richten op gezondheid dan op gewicht als gezondheidsindicator."

Sharon Kirkpatrick, co-auteur van de studie, voegde hieraan toe: "Deze studie benadrukt het belang van het overwegen van factoren gerelateerd aan gezondheid, inclusief gedrag en de verscheidenheid aan invloeden daarop, in combinatie."

En: "Alleen als we de complexe interacties van deze factoren begrijpen, kunnen we effectieve interventies identificeren en mogelijke onbedoelde effecten van dergelijke interventies voorspellen en opvolgen." (Ad)