Verdrietig en moe Als tieners in de winter depressief worden

Elk kind heeft een slechte dag. Dat kan te maken hebben met een wiskundelesioen, problemen met de vriendin of problemen met de ouders. Maar als de depressieve stemming langer duurt en de tiener vaak geïrriteerd reageert, kan het ook een zogenaamde 'winterdepressie' zijn. In dit geval moeten ouders bijzonder oplettend zijn en naar de dokter gaan met hun kind voor meer dan twee weken aanhoudende klachten.
Verhoogde vermoeidheid en prikkelbare stemming kunnen belangrijke waarschuwingssignalen zijn
Uitbarstingen van woede, verhoogde prikkelbaarheid, droevige stemming en voortdurende depressie: als tieners lange tijd "in een slecht humeur zijn", moeten ouders dit serieus nemen. Omdat met name in het donkere seizoen de bovengenoemde symptomen, volgens een release van het informatieportaal "kinderpsychiater-im-netz.org" ook wijzen op een zogenaamde "seizoensgebonden afhankelijke depressie" (SAD). Hoofdpijn of buikpijn, chronische vermoeidheid en een plotselinge daling van de prestaties op school kunnen belangrijke alarmsignalen zijn. "Vaak hebben ze een uitgesproken slaapbehoefte en meestal meer eetlust dan normaal - vooral op koolhydraten", legt Ingo Spitczok Brisinski van de Beroepsvereniging voor kinder- en jeugdpsychiatrie, psychosomatiek en psychotherapie in Duitsland e uit. V. (BKJPP).

Afbeelding: tunedin - fotolia

De symptomen kunnen sterk variëren, afhankelijk van de leeftijd
Als kinderen en adolescenten lijden aan een dergelijke depressie, zou dit voornamelijk tot uiting komen door een gebrek aan interesse en een gebrek aan motivatie, maar de andere symptomen zijn meestal afhankelijk van de leeftijd. Kleine kleuters zijn daarom meer aanhankelijk en passief als ze geestelijk ziek zijn. Bovendien komen maagpijn en hoofdpijn, evenals slaapproblemen hier vaker voor. Volgens de experts hebben tieners de neiging zich terug te trekken en niemand in de buurt te laten komen.Tevens zijn gewichtsverlies, verminderd zelfbeeld en vooral een depressieve stemming in de ochtend vaak de oorzaak.

In geval van aanhoudende klachten noodzakelijkerwijs aan de arts
Als de symptomen langer aanhouden en / of de prestaties duidelijk zijn verminderd, onverklaarbare belangenverzaking, vlucht naar alcohol en / of illegale drugs of zelfmoordgedachten, moeten getroffenen advies inwinnen bij een arts. Dit kan de symptomen nauwkeurig verhelderen en een seizoensgebonden depressie onderscheiden van andere vormen van depressie. "Een kind- en jeugdpsychiater moet worden geraadpleegd als er duidelijke beperkingen zijn in de emotionele toestand en prestaties. Zelfs als milde symptomen langer dan twee weken duren, moet de specialist worden geraadpleegd ", voegt de kinder- en jeugdpsychiater eraan toe. Indicaties voor een seizoensgebonden depressieve fase zijn dan ook een jaarlijks terugkerend symptoom, evenals de familiegeschiedenis een rol speelt.

Regelmatig daglicht kan helpen
Als een seizoensgebonden depressie wordt bevestigd, kan dit vaak helpen als je je regelmatig verplaatst en elke dag in de open lucht bent - zelfs op een bewolkte dag. Als een belangrijke trigger van seizoensgebonden depressie is een gebrek aan natuurlijk daglicht als gevolg van de lagere lichtintensiteit en de kortere dagen in de winter. Volgens het info portaal www.kinderpsychiater-im-netz.org, is ongeveer 1% van de kleuters en 2-3% van de leerlingen in het basisonderwijs getroffen door depressie. Van de 15 tot 19-jarigen lijdt ongeveer 5% eraan. (NR)