Vitaminen en sporenelementen Wat het haar echt nodig heeft

Haar wordt op de leeftijd fijner en droger - wat je dan kunt doen

Zelfs bij mensen die al op jonge leeftijd glanzend, vol haar hebben, blijft het vaak niet gezond op latere leeftijd dat de manen opklappen en zijn glans verliezen. Hoe ouder je wordt, hoe fijner en droger je haar gewoonlijk zal zijn. Bovendien falen ze vaak. Maar er kan veel aan worden gedaan.

Wanneer de prachtige manen oud worden

Veel jonge mensen zijn vaak trots op hun volle en sterke haar. Maar zelfs de meest magnifieke manen komen op een bepaald moment in de jaren. Met het ouder worden, wordt haar niet alleen fijner en droger, maar wordt het ook meer uitgesproken. Wanneer het haar lichter wordt, lijdt ook het zelfvertrouwen. Hoewel er allerlei shampoos en supplementen worden aangeboden om haaruitval te stoppen, maar eigenlijk iets te brengen?

Zelfs de meest magnifieke manen komen ergens in de jaren. Met het ouder worden, wordt haar niet alleen fijner en droger, maar wordt het ook meer uitgesproken. Aan de andere kant kan er iets worden gedaan. (Afbeelding: cunaplus / fotolia.com)

Mannen hebben meer last van haaruitval dan vrouwen

Dat haar eruit valt, is heel normaal. Volgens experts verliezen mensen dagelijks tot 100 haar. Als deze niet opnieuw groeien, wordt dit permanent haarverlies genoemd.

Circulair haarverlies (alopecia areata) is een van de meest voorkomende vormen. Mannen zijn meer getroffen dan vrouwen.

De oorzaken van haaruitval zijn talrijk. Het kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door ijzergebrek of schildklieraandoeningen (zowel hyperthyreoïdie als hypothyreoïdie).

Zelfs huidziekten zoals eczeem, psoriasis of schimmelinfecties en de bijwerkingen van medicatie kunnen tot haaruitval leiden.

Dunner wordend haar is echter vaak niet te wijten aan een ziekte of aan een tekort, maar aan de plant.

Hergroei van hoofdhaar

Voor de getroffenen is het meestal moeilijk of onmogelijk om het haarverlies te stoppen.

Wetenschappers zijn voortdurend op zoek naar nieuwe therapieën om haaruitval te helpen.

Vorig jaar rapporteerden onderzoekers uit de VS over een nieuwe remedie die bewezen heeft zeer succesvol te zijn in het hergroeien van haar.

Andere geneesmiddelen zijn al enige tijd in de apotheek verkrijgbaar. Deze hebben echter vaak enorme bijwerkingen en kunnen soms zelfs jaren van impotentie veroorzaken.

Geneesmiddelen voor haarverlies waren oorspronkelijk bedoeld voor hypertensie

Hoewel sommige shampoos of tincturen van de drogisterij beloven het haar opnieuw te laten ontkiemen, maar:

"Een duidelijk wetenschappelijk en klinisch bewijs hiervoor is er echter meestal niet," zei de dermatoloog van Bonn en haarexpert Prof. Gerhard Lutz in een bericht van het persbureau dpa. Hetzelfde geldt voor hoofdhuidmassages.

Volgens de experts kan genetisch veroorzaakte haaruitval nog steeds stoppen of zelfs stoppen, door het reguliere, externe gebruik van het medicijn Minoxidil.

Dit geneesmiddel was oorspronkelijk bedoeld voor de behandeling van hypertensie. Toen het product werd gebruikt, bleek echter ook dat het haar groeide.

"In veel, maar zeker niet in alle gevallen kon zelfs een cosmetisch acceptabele groei van het haar worden waargenomen", aldus dpa Lutz.

Haar wordt op oudere leeftijd droger

Op oudere leeftijd komt haaruitval echter vaak niet voor. Omdat de hoofdhuid minder talg produceert, wordt het haar droger.

In dergelijke gevallen moet men vertrouwen op natuurlijke haarverzorging of milde shampoos.

"In veel producten zitten al voedende stoffen", zegt Antonio Weinitschke, kapitein-kapelmeester van de centrale vereniging van de Duitse kapper, in het dpa-bericht.

Als een huis remedie voor droog haar is het in extreme gevallen ook, voor het naar bed gaan ricinusolie in het haar en laat het 's nachts werken, dus Ursula Hilpert-Mühlig van de Vereniging van Duitse Naturopaths.

Vitaminen en sporenelementen

"Doorslaggevend voor een gezonde haargroei is echter dat het ook van binnenuit wordt voorzien van de juiste vitaminen en sporenelementen", voegde Lutz toe in het bericht van het bureau..

In deze context is biotine (vitamine H) belangrijk. Het ondersteunt de productie van keratine, een eiwit waarvan haar en nagels de boventoon voeren. Biotine wordt gevonden in spinazie, eigeel, noten of paddenstoelen.

Als een huisremedie voor gezond en glanzend haar zijn ook ijzer, dat bijvoorbeeld zit in amandelen en pistachenoten, zink en selenium. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om het haar te laten ontkiemen.

"Tekortkomingen verhogen het risico dat het haar er dof en broos uitziet en faalt", zei Lutz. Daarom is naast een verzorging op maat van het haar, een uitgebalanceerd dieet een vereiste. (Ad)