Vitaminesupplementen bieden geen bescherming tegen beroertes en hartaanvallen

Vitamins and Co: voedingssupplementen nutteloos tegen hartaanval en beroerte

Veel Duitsers nemen regelmatig supplementen. Deskundigen wijzen er echter steeds weer op dat dergelijke preparaten slechts in zeldzame gevallen voordelen voor de gezondheid opleveren. Voor ziekten zoals een hartaanval of een beroerte zijn ze nutteloos. Dit is opnieuw aangetoond in een onderzoek.

Geen bescherming tegen hartziekten

De markt met voedingssupplementen is booming: meer dan 160 miljoen verpakkingen worden elk jaar verkocht. Volgens gezondheidsdeskundigen zijn dergelijke voorbereidingen slechts voor een paar mensen aanbevolen. Sommigen gaan zelfs uit van gezondheidsrisico's. En de multivitaminepreparaten en -mineralen beschermen ook niet tegen ernstige ziektes, zoals het hart, zoals opnieuw werd aangetoond in een studie.

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat supplementen het risico op een beroerte en een hartaanval niet verlagen. Experts raden het geld niet aan in dergelijke bereidingen, maar in een gezond dieet. (Afbeelding: pat_hastings / fotolia.com)

Zet geld beter in gezond eten

Zoals de Duitse Neurologische Vereniging (DGN) in een mededeling meldt, verlagen voedingssupplementen zoals vitamines en mineralen het risico op overlijden aan een herseninfarct of hartaandoening niet.

Dit is het resultaat van een recente overzichtsstudie met meer dan twee miljoen deelnemers.

Deskundigen van DGN en de German Stroke Society (DSG) adviseren consumenten daarom hun geld in een sportclub te investeren en aandacht te besteden aan een gezond dieet.

Elke vierde Duitser neemt supplementen

Volgens het rapport gebruikt elke vierde Duitse consument supplementen zoals vitamine A, C, D en E, calcium, magnesium of ijzer.

Volgens de Federatie van Duitse consumentenorganisaties bedroeg de handel met dergelijke fondsen in 2015 ongeveer 1,1 miljard euro. Dat dit geld slecht geïnvesteerd is, bevestigt nu een meta-analyse van het gebruik van de voorbereidingen voor een beroerte en een hartaanval.

Amerikaanse artsen rond de cardioloog dr. Joonseok Kim, junior professor aan de Universiteit van Alabama in Birmingham, heeft een totaal van 3.249 studies van de jaren 1970 tot 2016 onderzocht voor de meta-analyse.

Om te verduidelijken hoe supplementen het risico op een beroerte en hartaandoeningen beïnvloeden, analyseerden de onderzoekers 18 bijzonder hoogwaardige onderzoeken waaraan meer dan twee miljoen mensen hadden deelgenomen.

Geen voordeel voor de bevolking

"Het resultaat is ontnuchterend en zegt dat er geen voordeel is voor de hele bevolking van een dergelijke maatregel," zei professor Dr. Peter Berlit, DGN secretaris-generaal en voormalig hoofdarts van de afdeling Neurologie in het Alfried Krupp-ziekenhuis in Essen.

Bij het samenvatten van de mortaliteit voor alle hart- en vaatziekten was het relatieve risico (RR) voor het nemen van supplementen precies 1,00.

Dit betekent dat het niet uitmaakte of de deelnemers een extra dosis vitamines, mineralen of sporenelementen innamen of niet.

Hetzelfde resultaat, de onderzoekers waren - in het kader van de statistische variaties - in de aparte observatie van hart sterfte (RR 1,02), de dood van een beroerte (RR 0,95) en de incidentie van een beroerte (RR 0,98).

Alleen het risico op hartziekte leek te spreken met een RR van 0,88 voor supplementen.

Maar zelfs hier is er geen verband: als men alleen de hogere, zogenoemde gerandomiseerde en gecontroleerde studies gebruikt voor de berekening, is er een relatief risico van 0.97.

Sterfte is toegenomen

"Op dit onbevredigend resultaat, noch het alarmerend resultaat van een systematische meta-analyse van 78 gerandomiseerde studies vanaf 2012 door de Cochrane Collaboration, dat suppletie met antioxidanten niet alleen niet helpen, maar zelfs toegenomen sterfte komt!" Zei Professor Berlit.

De wetenschappers in de huidige studie hadden de grootste inspanning gedaan om subgroepen te identificeren die mogelijk zouden kunnen profiteren van voedingssupplementen.

Het resultaat was echter altijd negatief, ongeacht hoe lang de voorbereidingen werden genomen, hoe oud de studiedeelnemers waren, of ze nu man of vrouw waren, roker of niet-roker, atletisch of niet.

Er zijn betere investeringen in gezondheid

"Met multivitaminetabletten miljard transacties worden gemaakt elk jaar, maar de meta-analyse toont duidelijk aan dat deze pillen niet voorkomen beroertes zelfs verminderen sterfte aan hart- en vaatziekten," de eerste voorzitter van de DSG, professor zegt Dr. Armin Grau, samen:

"Alleen pillen en fabrikanten profiteren van deze pillen. Het is echter duidelijk bewezen dat sla, fruit en groenten vaatziekten tegengaan. Salades, fruit en groenten bevatten vitamines in hun natuurlijke omgeving. Vijf porties per dag worden als optimaal beschouwd. "

Andere effectieve maatregelen die zelfs de portemonnee redden, zijn het vermijden van roken en grotere hoeveelheden alcohol, evenals regelmatige lichaamsbeweging.

"Als je geld wilt uitgeven, dan is het veel meer de moeite waard om te investeren in een sportclub of sportschool dan in vitaminen en mineralen", adviseert professor Berlit. (Ad)