Volle maan veroorzaakt geen slapeloosheid

Volle maan veroorzaakt geen slapeloosheid.

(22.08.2010) Sinds onheuglijke tijden, de volkstaal, overgeleverd in een volle maan, lijden mensen aan slapeloosheid. Talrijke studies hebben echter aangetoond dat de fasen van de volle maan niet verantwoordelijk zijn voor slaapproblemen of zelfs slaapwandelen. Alleen de gedachte en het geloof erin kunnen mensen laten slapen.

Van de maan wordt altijd gezegd dat ze mystieke krachten heeft. Zelfs bij het zien van een volle maan voelen sommige mensen angst. Ze denken dat er slechte dingen gebeuren in een nacht op volle maan. Bovendien zou de slaap worden verstoord door de maan. Allemaal onzin, zeggen wetenschappers en hebben het slaapgedrag van mensen tijdens een volle maanfase geobserveerd en geëvalueerd.

In een Oostenrijks onderzoek hebben artsen die zich specialiseren op het gebied van slaaponderzoek verschillende onderwerpen over een periode van zes jaar waargenomen. De deelnemers moesten een slaapdagboek bijhouden. Hierin hielden ze bij wanneer en hoe vaak ze slecht sliepen. Het resultaat was duidelijk, er was geen verband tussen volle maan en slaapproblemen. Integendeel: een kwart van de deelnemers sliep zelfs heel goed tijdens een volle maanfase. Dit wordt bevestigd door de Duitse ziektekostenverzekering voor werknemers (DAK) in Beieren. Veel studies zouden tot soortgelijke conclusies zijn gekomen.

Dus als mensen slecht slapen tijdens een volle maan, zelf waren ze te wijten, meent professor Jürgen Zulley van het Universitair Ziekenhuis Regensburg. Het is dan ook pure verbeelding als mensen slecht slapen gedurende deze tijd. De iets lichtere nacht kon niet verantwoordelijk voor slaap problemen worden gehouden. Omdat de maan heeft een lagere intensiteit dan veel lantaarns, de slaaponderzoekers. "Dus zelfs de zogenaamd helderder 's nachts onder een volle maan misschien niet de schuld van de onrust in sommige bedden", zegt Tanja Knieler, door de ziekteverzekering DAK. Daarom Knieler adviseert gevoelige mensen, donkerder 's nachts de kamer met de blinds, lekker in een deken, en niet langer te denken van de volle maan beste.

In enquêtes zegt 40 procent van de Duitsers dat ze "maangevoelig" zijn. Psychologen verklaren dit feit met het feit dat voor bepaalde resultaten van een negatieve aard een reden wordt gezocht, als er geen aannemelijkheid is. Als er een vreselijk ongeluk gebeurt of als je tijdens een volle maan niet echt in slaap kunt vallen, dan wordt de maanfase verantwoordelijk gehouden. Verwachting wordt dan een soort zekerheid. Bij de volgende volle maanfase kunnen "maangevoelige mensen" niet meer in slaap vallen. Omdat het volle maan is en u slaapproblemen verwacht. Hetzelfde kan worden waargenomen met andere verschijnselen. Zo wordt gezegd dat de weekdag vrijdag vergelijkbaar is in combinatie met de 13e dag van de maand. Maar niet alleen in Duitsland geloven veel mensen in de connectie slapeloosheid en volle maan. Het woord "volle maan" bestaat in meer dan 6000 talen. (Sb)

Lees ook:
Elke tweede persoon lijdt aan slaapproblemen
Valerian & L-tryptofaan: benaderingen voor slaapstoornissen
IQWiG: Slaapproblemen door rook en muziek?

Afbeelding: Michael Grabscheit