Water in plaats van alcohol Hoe jonge mensen muziekfestivals overleven

Water in plaats van alcohol: zo overleven jongeren muziekfestivals beter
In de zomer vinden op vele plaatsen kleine en grote openluchtmuziekfestivals plaats. Voor veel bezoekers aan de concerten betekent dit ook een hoog alcoholgebruik. Maar het kan gevaarlijk zijn, vooral vanwege de huidige hitte. Jongeren moeten liever veel water drinken.

In het huidige hittefestival zouden bezoekers eerder water in plaats van alcohol moeten nemen. (Afbeelding: Rawpixel / fotolia.com)

Vermijd alcohol en drugs
Of het nu Rock, Pop, Hip Hop of Heavy Metal is: in de zomer vinden er overal in het land talloze muziekfestivals plaats. In de open lucht klinken de bassen meerdere dagen achter elkaar en de zon brandt. Bovendien biedt de hoge Annelie momenteel extreme temperaturen. Hans-Michael Mühlenfeld, voorzitter van de Vereniging van Huisartsen Bremen, adviseert adolescenten in een recent rapport van het persbureau dpa om veel water te drinken en alcohol en drugs te vermijden, zodat de cyclus het muziekfestival overleeft.

Tekenen van zwakte van de bloedsomloop
De eerste tekenen van stoornissen in de bloedsomloop kunnen duizeligheid en koud zweet zijn. Dan is het absoluut noodzakelijk om een ​​versnelling terug te schakelen. "Als het lichaam een ​​dergelijk signaal uitzendt, moet je ernaar luisteren", zegt Mühlenfeld. In zo'n geval blijven dansen is geen goed idee. Het is het beste om een ​​tijdje te gaan zitten of liggen, het advies van de dokter. Mühlenfeld beveelt ook aan om vanaf het begin af te zien van alcohol als je van het hele festival wilt genieten. "Of je wordt dronken of je gaat naar een concert - maar beter niet tegelijkertijd."

Zonnebrandcrème en hoofddeksels
Bovendien wijzen andere gezondheidsdeskundigen herhaaldelijk op adequate zonbescherming. Vooral als je in de brandende zon naar je favoriete bands luistert, moet je voldoende zonnebrandcrème met een hoge zonbeschermingsfactor aanbrengen. Ook een hoofddeksel is aan te raden. Daarnaast moet aandacht worden besteed aan de juiste kleding. Bij hoge temperaturen wordt een dunne, lichtdichte stof aanbevolen, die zweet kan absorberen en ook warmte-doorlatend is. Het zweet moet op de huid kunnen verdampen. (Ad)