Delen:
Belangrijkste hygiëneregels Handwas beschermt tegen ernstige ziekten
Ter gelegenheid van de Werelddag van handen wassen, verwijzen experts naar de gezondheidsbelangrijkheid van deze hygiënemaatregel elk jaar. Door regelmatig handen te wassen, kunt u uzelf beschermen tegen infectieziekten. Maar het moet grondig genoeg zijn.
Regelmatig handen wassen beschermt tegen ziektes
Veel kinderen leren op jonge leeftijd het gezegde: "na het toilet en voor het eten - vergeet het wassen van de handen niet" geleerd. Helaas hindert het soms de uitvoering, zelfs bij volwassenen. En dat hoewel handen wassen de belangrijkste hygiëneregel ooit is. Het kan het risico op ziektes zoals diarree of griep aanzienlijk verminderen. Voor de Werelddag Handwas op 15 oktober leggen experts uit wat belangrijk is bij het wassen van de handen.
Regelmatig handen wassen is een belangrijke bijdrage aan een effectieve bescherming tegen infectieziekten. Maar het moet grondig genoeg worden gedaan. (Foto: Picture-Factory / fotolia.com) Hygiëne is vaak te kort
Volgens schattingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt tot 80 procent van alle infectieziekten met de hand overgedragen. Volgens medische experts kan het risico op het ontwikkelen van gastro-intestinale infecties, diarree, griep of verkoudheid aanzienlijk worden verminderd door een goede handwas. Desalniettemin komt de hygiëne vaak te kort, vooral bij mannen, zoals uit een onderzoek van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) bleek.
Volgens de experts wordt dit ook bevestigd door observationele studies van de "London School of Hygiene and Tropical Medicine" met ongeveer 250.000 bezoekers uit toiletten voor toiletten. Het bleek dat niet eens één op de drie mannen water en zeep gebruikt, maar 64% van de vrouwen al.
Was lang genoeg
Ter bescherming tegen infectieziekten moet het wassen van de handen echter goed en lang genoeg worden gedaan. Volgens deskundigen zouden 20 tot 30 seconden nodig zijn om de kiemen betrouwbaar te laten verdwijnen. Er blijven echter maar heel weinig mensen aan vasthouden.
Om gelijke tred te houden met de tijd, kon iemand het advies opvolgen dat ooit door de liefdadigheid van de Unicef-kinderen was gegeven: zing "Happy Birthday" twee keer op rij terwijl je je handen wast. Dit is de optimale tijd om de gevaarlijkste bacteriën en virussen te verwijderen.
Met of zonder zeep?
Hoewel het niet waar is dat handen wassen zonder zeep zinloos is, is het volgens gezondheidsdeskundigen veel effectiever als zeep wordt gebruikt, omdat het vuil en microben beter van de huid verwijdert dan alleen water. De watertemperatuur is niet zo belangrijk. Vet en vuil lossen echter een beetje gemakkelijker op in warm water.
Ook is drogen belangrijk
Naast wassen, hangt het van het drogen af, omdat natte handen aanzienlijk meer bacteriën kunnen opnemen dan droog. Fabrikanten van papieren handdoeken en heteluchtdrogers hebben jarenlang heftig gevochten voor het drogen aan de rechterkant.
Van beide kanten worden steeds weer studies opgedragen om te bewijzen dat hun producten beter geschikt zijn. De resultaten fluctueren dus meestal - afhankelijk van de klant. Waar de meeste experts het over eens zijn: gebruikte handdoeken moeten regelmatig minstens 60 graden worden gewassen.
Actiedag geeft gezondheidsbelang aan
De International Hand Wash Day, gelanceerd door de WHO, werd voor het eerst gelanceerd in 2008. Ter gelegenheid van andere actiedagen, zoals de Wereldwaterdag of de Wereldhygieniedag, wordt herhaaldelijk gewezen op de gezondheidsbelang van de hygiëneregel nummer één. Onder andere van de liefdadigheidsinstelling Unicef van kinderen, die vooral kinderen in ontwikkelingslanden wil bereiken. (Ad)