Hoe dit populaire fruit aanhoudt tegen slechte adem

Bestrijd onaangename slechte adem met een populaire vrucht

Meestal merk je zelf je eigen slechte adem niet. Het is des te onprettiger om aangeraakt te worden door slechte adem. Ten slotte wordt dit meestal geassocieerd met slechte hygiëne. In veel gevallen kan slechte adem eenvoudig worden bestreden; onder andere ook met een zeer populaire vrucht.

Elke vierde Duitser met slechte adem

Volgens de Duitse Vereniging voor Tandheelkunde, Mondelinge en Kaakchirurgische chirurgie (DGZMK) lijdt ongeveer een op de vier leden aan stinkende adem. "De aanhoudende halitose is zelden de schuldige - zelfs als dit universeel wordt geaccepteerd", schrijft het initiatief proDente in een verklaring: "Het is waar: in ongeveer 90 procent van de betrokkenen veroorzaakt de mondholte de onaangename geur", aldus de experts. Vaak kan slechte adem worden bestreden met eenvoudige huismiddeltjes. Onder andere met citroenen.

Halitose kan in veel gevallen worden geëlimineerd door consistente mondhygiëne en huismiddeltjes. Zelfs een populaire vrucht kan helpen. (Afbeelding: kei907 / fotolia.com)

Grondige mondhygiëne

Grondige mondhygiëne en sommige huismiddeltjes voor slechte adem kunnen soms wonderen veroorzaken.

Vooral belangrijk is het regelmatig poetsen van de tanden, waarbij flossen niet vergeten moet worden om de interdentale ruimtes schoon te maken.

Daarnaast wordt een zogenaamde tongschraper aanbevolen omdat de meeste bacteriën op de tong zitten. Als er niemand beschikbaar is, zal zelfs een eenvoudige eetlepel het doel dienen.

Volgens deskundigen kan halitose in veel gevallen worden verminderd als bacteriën worden verwijderd door de tong te schrapen.

Stil speekselvorming

Verder wordt geadviseerd om voldoende water te drinken om speekselvloed te stimuleren en de keel nat te houden, omdat vaak alleen een droge mond verantwoordelijk is voor de slechte adem..

Ongezoete thee of sterk verdunde vruchtensappen zijn hier ook geschikt voor. Het is afgezien van koffie, bier en wijn, die slechte adem bevorderen.

Ook kruidenoliën, zoals kruidnagel, karwij of venkelolie van de apotheek of reformwinkel kunnen helpen. Voeg een paar druppels toe in lauw water en gorgelen.

Suikervrije snoepjes en kauwgom na het eten stimuleren ook de speekselafscheiding. Bovendien zijn sommige theesoorten niet alleen goed vanwege de slechte ademinname van de vloeistof.

Kaneel, anijs, komijn of groene thee variëteiten remmen de groei van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de onaangename geuren.

Citroenen tegen slechte adem

Zelfs met citroenen kun je de groei van bacteriën en daarmee de slechte adem bestrijden. Bijvoorbeeld door een stukje (onbespoten) citroenschil in uw mond te doen en krachtig te kauwen zoals met een kauwgom.

Deze methode moet echter niet te vaak worden gebruikt omdat de schil citroenzuur bevat en het glazuur aantast.

Een glas citroenwater helpt ook tegen een slechte adem. Simpelweg het vruchtensap in een glas lauw water doen, gorgelen en dan de vloeistof op de beste manier doorslikken.

Een dergelijk glas citroenwater is tenslotte ook goed voor je gezondheid omdat het belangrijke vitaminen en voedingsstoffen eraan toevoegt.

Ziekten als oorzaak van slechte adem

Niet helpen bij hygiënemaatregelen en huismiddeltjes, maar een tandarts of arts moet worden geraadpleegd om de oorzaken te vinden. Een slechte adem kan wijzen op ziekten die een goede behandeling vereisen.

Slechte ademhaling kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door ziekten zoals cervix, amandel, sinusitis, bronchitis of longontsteking..

Als een sterke, slechte ademadem met hoesten en veel etterig sputum meegaat, kan dit ook een aanwijzing zijn voor een longlongen.

Bovendien kan een slechte adem worden veroorzaakt door maagirritatie of gastritis (gastritis). En diabetes mellitus kan ook gepaard gaan met een acetonachtige ademhaling. (Ad)