Hoeveel calorieën hebben zwangere vrouwen nodig?

Zoveel extra calorieën die vrouwen nodig hebben tijdens de zwangerschap

2014/03/03

Tijdens de zwangerschap hebben veel aanstaande moeders de neiging meer calorieën te consumeren dan ze eigenlijk nodig hebben. Dit heeft niet alleen consequenties voor de zwangere vrouwen, maar ook voor hun ongeboren kinderen. De evaluatie van de gegevens van de zogenaamde PEPO-studie (PEPO: perinatale preventie van obesitas bij kinderen) heeft aangetoond dat „Door een onevenredig hoge gewichtstoename tijdens de zwangerschap ook het risico op later overgewicht en obesitas bij de kinderen“ toegenomen, meldt het onderzoeksteam rond Regina Ensenauer van de Universiteit van München in een recent persbericht.

De onder de „Competence Network Obesity“ PEPO-onderzoek heeft dat aangetoond „het aandeel vrouwen met overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap neemt gestaag toe“, verklaarde Dr. Ensenauer. De wetenschappers evalueerden de gegevens van 6.837 kinderen en hun moeders om mogelijke associaties te bepalen tussen gewichtstoename van de moeder tijdens de zwangerschap en het daaropvolgende overgewichtrisico van de kinderen. Volgens Ensenauer en zijn collega's hebben de analyse van de gegevens uit het kraamadministratie en de pediatrische onderzoeken aangetoond dat de kinderen meer overgewicht hadden wanneer hun moeders tijdens de zwangerschap tussen de leeftijd van vijf en zes jaar aankomen..

Meer dan de helft van vrouwen met overgewicht zwangere vrouwen
De gegevensanalyse bleek, „Meer dan de helft van alle moeders (53,6 procent) overtrof de aanbevelingen van het Institute of Medicine (IOM) uit 2009 betreffende de bovengrenzen voor een adequate gewichtstoename tijdens de zwangerschap“, dus de boodschap van „Competence Network Obesity“. Bij het toelatingsexamen voor de school werden de body mass index (BMI) en de middelomtrek van de kinderen vervolgens geregistreerd op de leeftijd van vijf tot zes jaar, en het bleek dat „Van de schoolgaande kinderen waren de moeders die tijdens de zwangerschap te veel hadden gekregen, bijna dertien procent te zwaar, en meer dan zeventien procent had een verhoogde middelomtrek.“ De studieleider Dr. Volgens Regina Ensenauer is dat zo „voor de hand liggend, dat in de zin van foetale programmeringVerhoogde toevoer van maternale voedingsstoffen kan leiden tot een verkeerde combinatie van de foetus met een afdruk voor een verhoogd risico op obesitas.“

250 extra kilocalorieën vanaf het tweede trimester van de zwangerschap
De experts raden daarom aan om tijdens de zwangerschap matig te groeien om een ​​optimale ontwikkeling van het ongeboren kind te verzekeren. Het ligt het „Meer energie nodig vanaf het tweede trimester tot het einde op slechts 250 kilocalorieën per dag.“ Met nog eens 200 gram yoghurt of een middelgrote appel is dit al gedekt. Door regelmatig de gewichtstoename in de individuele zwangerschap te beheersen, kunnen derden in geval van twijfel tijdig compenseren en zo een vermindering van het risico op obesitas voor de kinderen bereiken. Een gezond en uitgebalanceerd dieet is van bijzonder belang tijdens de zwangerschap, zeggen experts. Ze zou het moeten doen „Rijk aan vitamines, sporenelementen, eiwitten en complexe koolhydraten“ be, meldt dat „Competence Network Obesity“. Voedingsdeskundige en kinderarts Regina Ensenauer voegde eraan toe dat het dieet niet moet worden gehandhaafd tijdens de zwangerschap als het kind te zwaar is. Een normalisatie van de gewichtstoename in termen van het minimaliseren van het risico op zwaarlijvigheid bij kinderen is echter heel toepasselijk.

Monitoring van gewichtstoename maakt preventie mogelijk
Volgens de onderzoekers heeft de analyse van de gegevens aangetoond dat overmatige gewichtstoename vaak reeds in het tweede trimester van de zwangerschap en dus overeenkomstige preventieve maatregelen kan worden voorspeld „tussen de derde en de zesde maand van de zwangerschap, om negatieve effecten op het gewicht van het kind te voorkomen.“ Als de moeder erin slaagt om in de laatste drie maanden voor de geboorte nog meer buitensporige gewichtstoename te voorkomen, kan het risico op overgewicht door het kind worden verhoogd, aldus Drs. Aanzienlijk verminderen Regina Ensenauer. (Fp)

Foto: Ronny Senst