Hoeveel tijd mogen kinderen doorbrengen voor een tablet, smartphone en tv?

Hoe beïnvloedt het gebruik van smartphones en tv's de cognitie van kinderen??

Onderzoekers ontdekten nu dat kinderen minder dan twee uur per dag moeten besteden aan tv, tablet, smartphone of gameconsole om hun geheugen, aandacht, verwerkingssnelheid en taal te verbeteren. Daarnaast is het erg belangrijk dat kinderen voldoende slaap krijgen en voldoende bewegen.

De onderzoekers van het Children's Hospital van het Eastern Ontario Research Institute vonden in hun huidige onderzoek dat kinderen niet meer dan twee uur per dag voor het scherm moeten doorbrengen. Dit in combinatie met voldoende slaap en lichamelijke activiteit leidt tot een betere cognitie. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "The Lancet Child & Adolescent Health".

Kinderen worden beïnvloed door overmatig gebruik van smartphones en tablets in hun mentale ontwikkeling. (Afbeelding: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Deskundigen analyseerden de gegevens van ongeveer 4.500 kinderen

Het onderzoek had betrekking op ongeveer 4.500 kinderen in de leeftijd tussen acht en elf en bestudeerde hun dagelijkse gewoonten in vergelijking met aanbevolen richtlijnen voor kinderen en adolescenten. Het bleek dat 51 procent van de kinderen de aanbevolen negen tot elf uur ononderbroken slaap per nacht kreeg, 37 procent minder dan twee uur per dag voor het scherm, en 18 procent een aanbevolen fysieke activiteit van minstens 60 minuten. dag. Slechts vijf procent van de kinderen in het onderzoek voldeed echter aan alle drie de aanbevelingen. 30 procent van de kinderen voldeed helemaal niet aan de vereisten, zeggen de artsen.

Waar waren de gemiddelde resultaten van de onderwerpen?

Gemiddeld sliepen de deelnemers 9,1 uur per nacht en brachten ze in totaal 3,6 uur door voor de tv, laptop of smartphone. De kinderen bereikten gemiddeld 3,7 dagen per week het fysieke activiteitsdoel. De onderzoekers ontdekten dat kinderen die een van de aanbevelingen volgden positieve effecten op hun cognitie vertoonden. Deze omvatten geheugen, aandacht, verwerkingssnelheid en taal. Toen kinderen alle doelen van de drie aanbevelingen bereikten, leidde dit tot de beste resultaten, gevolgd door de kinderen die voldeden aan de doelstellingen van slaap- en schermtijdaanbevelingen.

Combinatie van de factoren is tot nu toe buiten beschouwing gelaten

Het is bekend dat fysieke activiteit, slaap en schermtijd elk individueel de cognitieve gezondheid van een kind kunnen beïnvloeden, zeggen de artsen. Dit gedrag werd echter nooit in combinatie beschouwd, studie auteur Dr. Jeremy Walsh van het Children's Hospital van het Eastern Ontario Research Institute. De 30 procent van de kinderen die geen van de aanbevelingen opvolgde, kon het meeste profiteren van het aanpassen van hun dagelijks gedrag. Ze hebben momenteel geen positieve effecten op de cognitieve vaardigheden, legt de expert uit.

Mochten er duidelijkere richtlijnen voor ouders zijn?

Sommige onderzoekers beweren dat er duidelijke richtlijnen moeten zijn die bepalen hoeveel tijd kinderen aan het scherm doorbrengen, de fysieke activiteitstijd bevorderen en thuisloze zones bepalen die technologievrij zijn, zoals de slaapkamer van het kind. De aanbevolen schermduur is afhankelijk van de leeftijd van het kind. (As)