Yoga verlicht ongemakken in de menopauze

Hormoonyoga helpt symptomen van de menopauze te voorkomen

Met hormoonyoga voor de symptomen van de menopauze. de vrouwelijke klier en hormonale systeem wordt gestimuleerd door speciale yoga-oefeningen en het vrijkomen van hormonen worden aangemoedigd om de gemeenschappelijke problemen in de menopauze zoals opvliegers en zweten, de aanpak van de Braziliaanse uitvinder van "Hormonale Yoga Therapy" te vermijden Dinah Rodrigues.

Veel vrouwen in de menopauze lijden aan ernstige opvliegers en zweten. Deze werden tot enkele jaren geleden behandeld met de zogenaamde hormoonvervangingstherapie, die nu in verschillende onderzoeken is gevonden als een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van borstkanker (borstkanker) en het optreden van hart- en vaatziekten en hartaanvallen. Sindsdien zoeken aangedane vrouwen en artsen steeds vaker naar alternatieven voor de behandeling van opvliegers. Een mogelijke aanpak zou het zogenaamde "hormoon-yoga" -aanbod kunnen zijn, met de hulp van de typische klachten van de menopauze moet worden gecorrigeerd, meldt "TIME Online". Het effect van "hormoon-yoga" is echter verre van wetenschappelijk bewezen, zodat de adem- en oefeningsoefeningen niet geschikt zijn als vervanging voor de risicovolle hormoonbehandelingen. Volgens de experts zeggen de experts echter dat vrouwen zich niet laten afschrikken door de successen die in de praktijk aan hormoonyoga worden toegeschreven en het feit dat er geen negatieve gevolgen voor de gezondheid van de oefeningen te verwachten zijn.

Hormoonyoga is ontworpen om hormoonsecretie te stimuleren
Veel vrouwen in de menopauze melden een significante verlichting van hun symptomen na de zogenaamde "hormoon-yoga". De typische symptomen van de menopauze zoals opvliegers en zweten gaan vaak terug in de loop van ademhalings- en bewegingsoefeningen, meldde "TIME Online". Door de technieken van het hormoon yoga effect moet hebben de verklaringen van Dina Rodrigues, volgens het energiesysteem van het lichaam, met de stroom te voeren achtereenvolgens in beide eierstokken, bijvoorbeeld door bepaalde bewegingen en ademhalingstechnieken. De hormoonklieren worden gestimuleerd en de afgifte van hormonen neemt toe, wat het ongemak van de getroffen vrouwen aanzienlijk vermindert, volgens de theorie van de uitvinder van hormoonyoga, geboren in 1927, Dinah Rodrigues. Maar wetenschappelijk verifieerbare theorie niet en hoewel het bekend is dat in verband met de zogenaamde hormoonvervangende therapie of hormonale therapie in sommige gevallen aanzienlijke gezondheidsrisico's, zijn ze nog steeds het laatste redmiddel om de opvliegers en zweten om een ​​greep te krijgen, schrijft "Time Online" , Als een begeleidende maatregel, de hormoon-yoga, volgens deskundigen, maar heel goed geschikt. Er zijn geen bedreigende bijwerkingen en de successen kunnen niet zomaar worden afgedaan, ook al is er geen wetenschappelijk bewijs.

Verminder het risico op borstkanker door hormoonyoga
Zelfs de arts en yogaleraar Imogen Dalmann uit Berlijn Yoga Center in Schöneberg tegen "Time Online" Het idee met yoga-oefeningen is om direct invloed uit te oefenen op het oestrogeenniveau volgens de verklaring "te simpel en mechanistische conceptie". Niettemin, met de relatief dynamische oefeningen van hormoon-yoga kan vaak succes bij opvliegers en zweetgeïnduceerde slaapstoornissen worden bereikt, legde de deskundige uit. Reden voor hoop voor veel vrouwen in de menopauze die anders zouden vertrouwen op risicovolle hormoontherapieën. Wat betreft het risico op borstkanker, kunnen vrouwen soms twee vogels in één klap doden met een yogatraining. Omdat het Duitse centrum voor kankeronderzoek onlangs had aangekondigd dat borstkanker bij oudere vrouwen in heel Duitsland met bijna een derde zou kunnen worden verminderd door hormoonvervangende therapie niet te gebruiken tijdens de menopauze en regelmatige lichaamsbeweging. Omdat hormoonyoga op zijn minst gedeeltelijk geschikt lijkt als vervanging voor hormoontherapieën en tegelijkertijd als fysieke activiteit kan worden beschouwd, kan het risico op borstkanker mogelijk aanzienlijk worden verminderd met behulp van ademhalingstechnieken en bewegingstechnieken. Lezen: borstkanker door hormoonbehandelingen

Totaalpakket hormoon yoga cruciaal
De expert van het Berlijnse Yoga Centrum, Imogen Dalmann, benadrukte echter dat er ook bij hormoonyoga geen specifieke gevolgen zijn van oefeningen die behandelingssucces bij alle vrouwen mogelijk maken. Ook is er "natuurlijk geen effect zonder bijwerking: in individuele gevallen kunnen oefeningen ook leiden tot een toename van klachten", voegde Dalmann toe. Echter, het totale pakket van het hormoon yoga zin nogal een veelbelovende aanpak voor de aanpak van de typische klachten van vrouwen tijdens de menopauze, want "door middel van yoga, een beter begrip van ons lichaam ontwikkelen we, leren zorg bij het gebruik ervan te hanteren en open de deur naar een positieve ervaring met onszelf ", was de conclusie van de expert. (Fp)

Lees ook:
Pilates oefeningen
Verdriet belast het hart
Digressieve gedachten maken je ongelukkig
De menopauze is ook van invloed op mannen
Borstkanker screening: in plaats van hormonen veel lichaamsbeweging
Borstkanker door hormoonbehandelingen

Beeld: Jürgen Reitböck