Tijdswisseling kan hartaanvallen uitlokken

Aanzienlijk meer hartaanvallen onmiddellijk na de tijdverandering

24/03/2014

De jaarlijkse tijdsveranderingen tussen zomer- en wintertijd zijn niet alleen vervelend, maar houden volgens een recente studie van de DAK-ziektekostenverzekering ook aanzienlijke gezondheidsrisico's in. „Het veranderen van de lentetijd verhoogt het risico op een hartaanval“, rapporteert de DAK. Een langetermijnanalyse heeft aangetoond dat in de eerste drie dagen na de tijdsverandering 25 procent meer patiënten met hartproblemen naar het ziekenhuis komen dan het jaargemiddelde.

De tijdswisseling tussen winter- en zomertijd zou in eerste instantie moeten zorgen voor een beter gebruik van de dagelijkse zonneschijnduur wanneer ze worden geïntroduceerd. Medische experts houden zich echter al jaren bezig met de mogelijke negatieve gevolgen voor de gezondheid. Vooral de effecten op het bioritme boden een reden tot kritiek. Hoe ingrijpend de effecten van de tijdverandering eigenlijk kunnen zijn, maakt de data-analyse van de DAK nu duidelijk. De evaluatie heeft dat alleen aangetoond als we naar de afgelopen drie jaar kijken „in de drie dagen na de overgang naar zomertijd voor DAK-ziekteverzekering, een gemiddelde van 40 ziekenhuisopnames voor hartaanvallen“ terwijl het gemiddelde gewoonlijk 30 dagelijkse opnames is, meldt de ziekteverzekeringsmaatschappij.

Verandering van bioritme en gebrek aan slaap
De DAK-expert Peter Rowohlt legde in termen van data-analyse uit dat de accumulatie van hartklachten waargenomen in de loop van de jaren na de tijdsverandering vrij duidelijk is en „een Zweedse studie (ondersteunt), die tot dezelfde constatering kwam.“ De arts beoordeelt de conversie van het bioritme en het gebrek aan slaap hier als belangrijke beïnvloedende factoren. Dit verstoort de hormoonbalans, vervolgde Rowohlt. Niet zonder reden„de overgrote meerderheid (70 procent) van de Duitse bevolking voor de afschaffing van de zomertijd“, rapporteert de DAK. Elke vierde persoon moet worstelen met de gevolgen van de tijdverandering. Zelfs na de omschakeling van dit jaar naar de zomertijd, zullen de getroffenen een paar dagen in de nacht van 29 maart tot 30 dagen nodig hebben om wat meer tijd te besteden aan het aanpassen aan het tijdsverschil..

Voorkomen van negatieve gevolgen van de tijdverandering
In zijn huidige persbericht geeft DAK ook enkele aanwijzingen over hoe de last van tijdsverandering tot een minimum kan worden beperkt. Bijvoorbeeld, de zorgverzekeraar beveelt aan „een paar dagen voor de tijd om eerder naar bed te gaan en de maaltijden eerder dan gebruikelijk te nemen.“ Bovendien zouden mensen die bijzondere moeite hebben met het tijdsverschil moeten, „eet 's avonds zo licht mogelijk op de eerste dagen na de omschakeling en drink geen stimulerende dranken zoals koffie of alcohol voordat u naar bed gaat“, rapporteert de DAK. Bovendien, volgens de melding van de ziekteverzekering „Dragees of kruidenthee met valeriaan, hop, sint-janskruid en citroenmelisse“ hulp bij slaapproblemen. Autogene training biedt ook goede hulp. Slaapmiddelen mogen echter alleen worden genomen na overleg met een arts. Wie geplaagd wordt door de tijdswissel, ook tijdens de dag van vermoeidheid, moet volgens DAK een korte pauze nemen en idealiter een beetje in de frisse lucht lopen. (Fp)