Te veel calcium verhoogt het risico op hartdood

Te veel calcium verhoogt het risico op hartdood

2013/02/06

Calcium wordt algemeen beschouwd als een populair voedingssupplement - maar nu heeft een Amerikaans observationeel onderzoek uitgewezen dat het waardevolle mineraal niet alleen positieve effecten kan hebben, maar ook risico's kan inhouden: „We hebben ontdekt dat het toevoegen van calcium aan mannen het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten verhoogt“, zei het onderzoeksteam rond Qian Xiao van het Amerikaanse National Cancer Institute in Bethesda / Maryland in een recent artikel in de „JAMA Interne geneeskunde“.

Calcium: vitaal mineraal voor de mens
Calcium is een van de essentiële mineralen voor de mens: het versterkt en stabiliseert botten en tanden en is ook betrokken bij elementaire lichaamsfuncties zoals de stroom van informatie in de zenuwen, bloedstolling en spierspanning. Het enzym is ook nodig voor de activering van enzymen en hormoonregulatie - een calciumtekort kan echter spierspasmen en -gevoelens veroorzaken, mogelijk ook rachitis en osteoporose. En ook te veel calcium kan een negatief effect hebben op de gezondheid, omdat het mineraal kan worden afgezet op de vaatwand en zo kan bijdragen aan arteriosclerose (arteriosclerose) - met soms belangrijke gevolgen voor het hart en de bloedcirculatie, zoals. een verhoogd risico op hartaanvallen.

Talrijke studies over verbindingen tussen calcium en hart- en vaatziekten
Calcium is daarom een ​​populair onderwerp van onderzoek en talloze onderzoeken hebben de relatie tussen calcium en hart- en vaatziekten in de loop der jaren onderzocht, bijvoorbeeld, een recente studie veroorzaakte grote opschudding, wat aantoont dat vrouwen die dagelijks calcium innemen, dagelijks Het nemen van vitamine D, 15-22 procent vaker met coronaire stenose, hartaanval en beroerte dan deelnemers in de controlegroep.

Amerikaanse onderzoekers evalueren gegevens uit een grote studie
Nu heeft een Amerikaanse studie ook dit onderwerp behandeld - met het doel, „om te onderzoeken of calciumsupplementen in het dieet en voedingssupplementen het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten beïnvloeden“, dus de onderzoekers in hun artikel. Daartoe evalueerden de wetenschappers gegevens van de grote „National Institutes of Health-AARP Dieet- en gezondheidsonderzoek“ waarin tussen 1995 en 1996 meer dan 388.000 mannen en vrouwen tussen de 50 en 71 jaar deelnamen. De vrijwilligers waren gemiddeld twaalf jaar gevolgd, werd aan het begin van het onderzoek genoteerd met voedingswaarde, dat niet alleen werd verzameld, wat en hoeveel werd gegeten, maar ook welke voedingssupplementen werden ingenomen. Uiteindelijk werden de doden plus elke oorzaak eindelijk geregistreerd.

Mannen lopen duidelijk meer risico dan vrouwen
De analyse van de gegevens bracht verbazingwekkende feiten aan het licht: meer dan 7.900 mannen en iets minder dan 3.900 vrouwen overleden in 12 jaar aan hart- en vaatziekten - meer dan de helft (51 procent) van de mannen en zelfs meer dan tweederde ( 70%) van vrouwen slikte calciumbevattende supplementen. Onder mannen die dagelijks meer dan één gram calcium consumeerden, was er een 20 procent groter risico om te overlijden aan hart- en vaatziekten dan niet-consumenten. Voor vrouwen had de inname van calciumsupplementen echter geen effect op een mogelijke hartdood.

Het relatieve risico om te overlijden aan hart- en vaatziekten bleek afhankelijk te zijn van de hoeveelheid calcium die werd ingenomen door het dieet of supplementen: het nam toe met zowel een tekort (minder dan 500 mg) als toegenomen te hoge dosis (vanaf 1500 mg) - im „middenveld“ (ongeveer 1000 mg) toonde echter aan dat de toevoer van calcium zelfs een beschermend effect kon hebben, wat betekent dat bij mannen die het dieet opnemen (zuivelproducten, maar ook kool, spinazie of bonen) te weinig calcium, voedingssupplementen in principe kan best handig zijn.

Vrouwen kunnen door suppletie meer aan calcium worden gewend
De onderzoekers hebben echter nog steeds geen verklaring voor het verschil tussen de geslachten - mogelijk zou het meest vroege begin van de inname van calcium bij vrouwen kunnen bijdragen, volgens een theorie van onderzoekers. Dit zou betekenen dat vrouwen een langer fysiek evenwicht in hun lichaam zouden hebben dan mannen, wat zou kunnen betekenen dat de negatieve effecten van voedingssupplementen geen effect zouden hebben gehad in het onderzoek. Mannen, aan de andere kant, begonnen vaak laat calcium te nemen als voedingssupplement - dus er is een vermoeden dat het gebrek aan gewenning de negatieve effecten niet zou compenseren.

Volgens de onderzoekers moeten de resultaten van het onderzoek echter niet oververtekend worden, omdat ze in principe alleen suggereren dat te veel calcium in de vorm van voedingssupplementen het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten zou kunnen vergroten - bewijs van dit proefschrift Gezien de studieresultaten zou dit echter niet het geval zijn, dus de verdachte relatie moet door de onderzoekers worden beoordeeld in een volgende stap in een gerandomiseerde klinische studie. (Sb)