Te weinig drinken produceert nierstenen

Dreigende niersteenvorming met onvoldoende vochtinname

2014/07/24

De hoge vochtverlies bij hoge temperaturen in de zomer is voorstander van de vorming van nierstenen. Daarom is de Duitse Vereniging van Urologie (DGU) en de Beroepsvereniging van Duitse Urologen (BDU) geadviseerd in een recent persbericht tijdens hittegolven duidelijk verhoogde vochtinname te zoeken, om de vorming van nierstenen tegen te gaan.

„Met de stijgende temperaturen, de zomer neemt voor de zomer het aantal Harnsteinerkrankungen dramatisch: warmte, toegenomen transpiratie en onvoldoende drinken bevorderen de vorming van nierstenen“, de beroepsorganisaties rapporteren in hun persbericht. Patiënten met urinestenen in de prehistorie lopen bijzonder risico, „omdat het risico van het ontwikkelen van een andere steen verdubbelt bij elke steengebeurtenis.“ Bijna elke 20e Duitse burger lijdt volgens de DGB en de BDU „een of meerdere keren in het leven“ op nierstenen. Mannen zijn aanzienlijk meer getroffen dan vrouwen.

Donkere kleuring van de urine bij te weinig drinken
Over het algemeen is het risico op het ontwikkelen van urinestenen tijdens de zomermaanden bijzonder hoog. omdat „Op warme dagen gaat een groot deel van de geabsorbeerde hoeveelheid vocht verloren door ademhaling en zweten“, legde professor uit Thomas Knoll, voorzitter van de DGU-werkgroep Harnsteine. Dientengevolge neemt de hoeveelheid urine af, omdat de vloeistof wordt teruggetrokken. „Hoge hitte, intens zweten en een verminderde hoeveelheid drinken kleuren de urine in extreme gevallen bruin“, meldt de hoofdarts van de urologische kliniek Sindelfingen. In dit geval zijn de oplosbare zouten die worden uitgescheiden uit de nieren in hogere concentraties in de urine aanwezig. „Dit bevordert de vorming van nierstenen, die ontstaan ​​wanneer stoffen kristalliseren, die meestal worden opgelost in de urine“, benadrukte professor Knoll. Volgens de experts veroorzaken de stenen geen ongemak zolang ze zich in de nieren bevinden en vaak onopgemerkt blijven. Als ze echter van de nier naar de urineleider migreren, veroorzaken ze een uiterst pijnlijke koliek, meldt Knoll.

Noteer de hoeveelheid en kleur van de urine
Om het risico van nierstenen op warme zomerdagen te minimaliseren, adviseren de experts aanzienlijk hogere drinkvolumes. Bovendien moet aandacht worden besteed aan de lichtgele kleur van de urine. Als dit donkerg geel tot bruin lijkt te zijn, werd te weinig vloeistof geabsorbeerd. De beroepsverenigingen leggen uit dat de benodigde hoeveelheid drinkwater is „Zelfs bij normale temperaturen en gemiddelde fysieke activiteit drinken gezonde mensen de hele dag door ongeveer twee liter vloeistof“ zou moeten. De urinekleur, maar ook de hoeveelheid urine is ook een goede richtlijn. „In het beste geval is de urine waterhelder“, DGU en BDU rapporteren in hun gezamenlijk persbericht. Het is echter volgens de experts soms „moeilijk om de optimale hoeveelheid urine in te stellen.“ Dit resulteert in „vijfmaal daags plassen met 400 ml urineproductie met een gemiddelde referentiewaarde een 24-uurs uitscheiding van ongeveer 2000 milliliter“, legde professor Knoll uit.

Verhoog het drinkvolume bij hoge zomertemperaturen
Het aanbevolen drinkvolume van twee liter per dag moet, volgens de DGU en de BDU, in geval van hoog vuur en / of „bezweet“ lichamelijke belasting is aanzienlijk toegenomen. Hier is het voordelig om vaak kleine hoeveelheden vloeistof te drinken. „Minimaal 100 milliliter vloeistof moet per uur aan het lichaam worden toegevoegd om nierstenen effectief te voorkomen“, meldt professor Knoll. Als drank zijn Duits kraanwater en ongezoete thee net zo geschikt als duur mineraalwater met een sonore naam of urine, voegde de BDU-perswoordvoerder eraan toe. Wolfgang Bühmann. Gezoete frisdranken worden niet aanbevolen, omdat ze het risico op het ontwikkelen van nierstenen vergroten, vervolgt de BDU-woordvoerder. „In aanvulling op voldoende vochtinname beweging, een normaal lichaamsgewicht en een evenwichtige voeding zijn de preventie van Harnsteinerkrankungen“, verklaarde Dr. Buhmann. een „Laag-purinedieet, met een laag gehalte aan vlees, worst, slachtafvallen en peulvruchten, evenals het vermijden van voedingsmiddelen met veel oxalaat zoals spinazie, rabarber en snijbiet“, kan hier een preventief effect hebben. (Fp)