Thuismiddeltjes tegen verkoudheid - dat kan werken

Thuismiddeltjes tegen verkoudheid - dat kan werken /
Deze huismiddeltjes verlichten een verkoudheid
Als u verkouden bent, hoeft u niet meteen medicijnen te nemen. De natuur heeft veel kruiden en kleine planten klaarstaan ​​voor deze zaak, die beloven als een huismiddeltje tegen verkoudheid. Het volgende artikel biedt u een overzicht van de beschikbare huismiddeltjes en uitleg voor hun succesvolle toepassing.

inhoud

  • Verschil verkoudheid
  • inhaleren
  • theesoorten
  • hoesten
  • uiensap
  • Hoestsiroop van uien, salie en tijm
  • Genezing wraps
  • Quark packs
  • citroen wrap
  • Potato Wrap
  • olie Wrap
  • gember
  • Manukahoning
  • Erkältungsbad
  • Genoeg gedronken
  • nasaal irrigatie
  • eten
  • Erkältungs tips

Verschil verkoudheid

Vaak wordt griep gebruikt als het in feite om een ​​verkoudheid gaat. Een goede griep is echter iets heel anders. Dit wordt veroorzaakt door een bepaald type virus, het zogenaamde influenzavirus. Achter een verkoudheid kan echter een verscheidenheid aan vastzittende virussen zitten, zoals adenovirussen, Coxsackievirenterovirussen en nog veel meer. Zo kunnen ongeveer honderd verschillende pathogenen de oorzaak zijn.

(Afbeelding: drubig-photo / fotolia.com)

Een echte griep begint meestal plotseling, binnen enkele uren en heel gewelddadig. Massale hoofdpijn en pijn in het lichaam, droge hoest, koorts en een massale kwaal van kwaal-kwelling en deze zoeken meestal zo snel mogelijk de bank of het bed. Daarentegen begint een griepinfectie meestal te kruipen, met wat ongemak, vermoeidheid, krassen op de keel, moeite met slikken en een loopneus. Met zo'n ziekte zijn huismiddeltjes de juiste keuze. Deze kunnen de symptomen verlichten en genezing versnellen.

Als de hieronder beschreven home remedies geen effect hebben en / of de symptomen verslechteren, moet een arts worden geraadpleegd. De remedies kunnen echter altijd gepaard gaan met een conventionele medische therapie.

Inhalaties zijn een beproefd huismiddeltje tegen verkoudheid. Bovendien handelen ze ook preventief. (Afbeelding: Martin Christ / fotolia.com)

inhaleren

Inhaleren is een goede remedie voor thuis. Als de neus verstopt is en / of een zeurende hoest optreedt, kan regelmatige inhalatie verlichting geven. Vastzittend slijm lost op uit de neus en het bronchiale systeem.
Tweemaal per dag wordt een kom gevuld met kokend water. Himalayan of steenzout komt binnen, negen gram per liter water. Met een handdoek boven kom en hoofd wordt ingeademd, wanneer het water een aangename temperatuur heeft bereikt. Essentiële oliën worden niet aanbevolen, omdat ze allergische reacties veroorzaken en de gevoelige slijmvliezen nog meer kunnen irriteren.

theesoorten

Een mix van de juiste ingrediënten is een uitstekende natuurlijke remedie. Geschikte planten hiervoor zijn eucalyptus, rozenbottel, vlierbes, moerasspirea, zwarte bes, zonnehoed en nog veel meer.

Hier zijn enkele recepten die kunnen helpen bij luchtweginfecties:

Recept nummer 1
Vlierbloesem en lindebloemen worden in gelijke delen gemengd en een theelepel ervan wordt met ongeveer 250 ml kokend water overgoten. De thee moet ongeveer zeven tot acht minuten worden getrokken en daarna in kleine slokjes worden gedronken, bij voorkeur gezoet met een beetje honing. Vlierbes stimuleert de afweer en lost geplakt slijm op. Linden bloemen hebben ook een defensieverhogend effect en zijn ook koortsverminderend en een beetje krampstillend en hoestend.

Recept nr. 2
Dit recept bevat ook linde- en oudere bloemen, elk 30 g. Daarnaast zijn er 20 g moerasspirea bloemen en 20 g rozenbottelvruchten. De bereiding is hetzelfde als in recept 1.
Moerasspirea is een rozenplant en kreeg zijn naam vanwege zijn mooie uiterlijk. De plant heeft ontstekingsremmende en koortswerend. Rozenbottelvruchten bevatten veel vitamine C en versterken zo de afweer.

Recept nr. 3
Als de bovenste luchtwegen bijzonder geïrriteerd zijn, kalmeert het volgende mengsel van thee het ongemak: 40 g lindebloesem, 10 g vlierbloesem en 40 g toortsbloemen worden gemengd. De vervatte toortsbloemen, ook bekend als wollen bloemen, worden voornamelijk gebruikt voor catarre van de bovenste luchtwegen. Een theelepel van het mengsel wordt gebrouwen met een kwart liter kokend water en moet dan ongeveer tien minuten trekken. Deze thee wordt ook meerdere keren per dag gedronken, indien nodig.

hoesten

Dit hoestmengsel heeft een rustgevend effect: 20 g venkelvruchten, 20 g longkruid, 20 g rugkruid en 40 g klein hoefblad. Voor een grote kop thee wordt een volle theelepel met 250 ml kokend water overgoten en na ongeveer 10 minuten onder spanning gezet. Drink drie kopjes per dag, waardoor de drang om te hoesten te verminderen.

uiensap

Het zelfgemaakte uiensap is een oude remedie die een vaste plek had in de keuken van onze grootmoeders. Hiervoor wordt een ui fijngehakt, wat honing gemengd en een paar uur op de kachel gelegd. De resulterende bezinkvloeistof is een smakelijke, goedwerkende hoestsiroop, die meerdere keren per dag kan worden ingenomen.

Hoestsiroop van uien, salie en tijm

Voor deze gemakkelijk te maken hoeststroop, snijd een ui en kook met 100 ml water, een theelepel tijm, een theelepel salie en 100 gram bruine suiker voor ongeveer vijftien minuten, dan afplukken. Eén tot twee theelepels ervan drie keer per dag verlichten de symptomen en hebben een genezend effect op de slijmvliezen.

Genezing wraps

Wraps zijn oude huismiddeltjes tegen verkoudheid. Deze zijn gemakkelijk te gebruiken en uiterst effectief.

Quark packs

Als u hoest of constant hoest, helpt de bekende quark wrap. Het midden van een vaatdoek (gebruik een kleinere doek op kinderen) is verspreid met gewone magere wrongel en de twee vrije uiteinden zijn omgevouwen. De omslag blijft een paar minuten op de verwarming staan ​​om hem koel te houden. Dan wordt hij op de borst gelegd. Bovenop komt een droge katoenen doek en uiteindelijk een wollen doek. De wikkel kan worden gedragen zolang het wordt verdragen. De quark heeft een ontstekingsremmend effect, wat zeer positief merkbaar is bij hoesten. Maar zelfs met een zere keel, wordt de wrap aanbevolen. Hier wordt dit rond de nek geplaatst, maar zodat de cervicale wervelkolom vrij blijft. Kom ook een katoenen doek en dan een wollen sjaal.

citroen wrap

Voor keelpijn is de lemon wrap een geweldig alternatief voor quark wrap. Voor de wrap worden ofwel schijfjes citroen of citroensap gebruikt. Een citroen wordt in dunne plakjes gesneden en in de lengte in het midden van een vaatdoek geplaatst. Links en rechts aan het einde wordt een beetje ruimte vrijgelaten, zodat de cervicale wervelkolom vrij kan blijven tijdens het oprollen. Klop de vrije uiteinden eroverheen en de rol is klaar. Hij is ook gefixeerd met een andere katoenen doek en een wollen sjaal. De omslag blijft maximaal een uur op de huid. Bij jeuk of verbranding wordt het onmiddellijk verwijderd en wordt de hals behandeld met een voedende crème.

Degenen die de voorkeur geven aan citroensap voor de wrap, persen een citroen en genieten een katoenen doek met het sap. Dit wordt dan rond de nek geplaatst zoals hierboven beschreven en onmiddellijk verwijderd wanneer irriterende symptomen optreden.

Potato Wrap

De aardappelverpakking ontlast de hoestprikkel en lost het slijm op. Gekookte aardappelen worden in een doek geslagen, geplet en, als de temperatuur goed is, op de huid gelegd. Pas op voor brandwonden - aardappelen slaan de warmte lang op! Over de wrap komt een katoen en eroverheen een wollen doek. Zolang de envelop als aangenaam wordt ervaren, kan deze op de huid blijven.

olie Wrap

Olierol verlicht de symptomen van verkoudheid. Lavendel en / of tijmolie (let op kwaliteit), maximaal tien druppels in totaal, worden gemengd met wat olijf- of amandelolie. Het oliemengsel wordt enigszins opgewarmd en geweekt met een kleinere katoenen doek en op de aangetaste huid geplaatst. De omslag wordt bevestigd met een andere doek en een wollen sjaal. Het effect wordt zelfs versterkt met een warmtebron zoals een Dinkelsäckchen of een warmwaterkruik. De olieomhulling kan een tot twee uur op de huid achterblijven als er geen huidirritatie optreedt.

Gemberthee helpt niet alleen bij verkoudheid, maar verlicht ook de spijsvertering en versterkt in het algemeen het immuunsysteem. (Afbeelding: aboikis / fotolia.com)

gember

Gember is een zeer veelzijdig huismiddeltje tegen verkoudheid. Deze scherpe wortel helpt de maag, verlicht misselijkheid, versterkt de afweer. Bij de eerste tekenen, zoals krabben in de keel of neus, helpt gember - bij voorkeur in de vorm van thee. Voor een klein stukje (biologische kwaliteit) wordt grondig gewassen en in plakjes gesneden. Giet de stukjes dan met een kwart liter water en laat de thee tien minuten trekken. Wie van de scherpte houdt, hoeft de gember na het koken niet te verwijderen. Maar let op: de beker wordt scherper van beker tot beker.

Manukahoning

Dit is een heel speciale honing met een speciaal effect. Hij komt naar behoefte, zowel extern als intern gebruikt. Bij verkoudheid wordt een theelepel in een kopje salie thee gegoten en in kleine slokjes gedronken. Dit helpt vooral bij het slikken.

De Manuka-honing wordt vaak als puur genuttigd. Een theelepel honing moet dan heel langzaam door de keel glijden zodat de slijmvliezen in contact kunnen komen met de zoete remedie.

Erkältungsbad

Een ander huisremedie is het koude bad. Maar alleen als de getroffenen geen koorts hebben. Dit moet worden opgemerkt. Een heet bad belast de circulatie en het hele organisme, wat gevaarlijk kan zijn in verband met koorts. Maar zelfs met een simpele verkoudheid, moet een familielid altijd in de buurt zijn tijdens het baden, om onmiddellijk een helpende hand te hebben in geval van enig ongemak.

Een koud bad duurt meestal twintig minuten en de temperatuur is 37 ° Celsius. Het lichaam moet dan noodzakelijkerwijs rusten. Een koud bad werkt het beste als je het direct voor het slapengaan doet. Voor het bad van moerasspirea, kamille en salie elke twee theelepels volledig samen gekookt met een liter water. Dit mengsel moet nog steeds tien minuten duren, wordt gespannen en vervolgens toegevoegd aan het badwater. Voor de gevoelige huid is het brouwsel verrijkt met een kop melk.

Degenen die liever gebruik van essentiële oliën, dat zichzelf kan scheppen een mengsel: salie, eucalyptus, tijm, tea tree, kamille, lavendel, citroenmelisse - al deze zijn oliën die een rustgevend effect op de gewone verkoudheid symptomen kan hebben. Voor het mengsel worden maximaal drie oliën en in totaal niet meer dan zes druppels gemengd met wat room en, als het vat al gevuld is, met de handen in het water "geroerd".

Genoeg gedronken

Voldoende drinken is dringend nodig voor verkoudheid. Niet-koolzuurhoudend water of thee verwijdert de gifstoffen uit het lichaam en helpt het slijm vloeibaar te maken. Om de hierboven genoemde koude thee moet voldoende zijn nog steeds water en "normale" theeën, zoals groene thee of rooibos thee dronken.

nasaal irrigatie

De nasale irrigatie wordt gedaan met zout - alleen vanuit de holle hand of met een neusdouche, die beschikbaar is in elke apotheek. Negen gram Himalayan of zeezout worden opgelost in één liter lauw water om een ​​0,9% zoutoplossing te maken. Het zoute water wordt aangezogen uit de hand boven de wasbak in een neusgat en ausgeschnaubt eens of gewassen volgens de instructies bij de neusdouche door de neus. De zoutoplossing bevochtigt het aangetaste neusslijmvlies en voorkomt dat nog meer bacteriën bezinken. De vloeistof mag niet te zout zijn, maar onthoud de smaak van de traanvloeistof. Preventief kan de nasale spoeling beschermen tegen een infectie.

eten

De huisremedies voor griepachtige infecties omvatten een gezond, vitaminerijk dieet. Dagelijks vers fruit en seizoensgroenten zijn belangrijk. Zware maaltijden zijn essentieel om te vermijden. Nuttig enzym-rijk fruit zoals ananas, papaja en mango. De enzymen die erin zitten activeren het metabolisme en versterken het immuunsysteem.

Mierikswortel heeft een antiviraal en antibacterieel effect. Elke dag tussen de tien en twintig gram vers geraspte mierikswortel, vermengd met appel of kwark, heeft een zeer positief effect op het immuunsysteem. Wie houdt er niet van verse mierikswortel, of snapt het gewoon niet, kan ook mierikswortel consumeren van het glas of als sap (reformwinkel). Koop echter alleen producten die geen bewaarmiddelen bevatten. Knoflook, wilde knoflook en / of uien staan ​​ook op het menu tijdens een verkoudheid. Bovendien, duindoorn is rijk aan vitamine C. verfijnd met een beetje honing en roer ontbijtgranen of yoghurt, is dit een gezonde snack - niet alleen in een koude.

Een vers gekookte kippensoep is altijd beschouwd als een van de meest effectieve huismiddeltjes voor verkoudheid. De bereiding is niet moeilijk, bovendien kan de soep heel goed van tevoren worden bereid.

Recept voor kippensoep

ingrediënten:

  • 1 soepkip (ong. 2,5 kg, indien mogelijk biologische kwaliteit)
  • 1 bos berkenbomen
  • 1 ui
  • 3-4 teentjes
  • 1 boeket kruiden (bijvoorbeeld met tijm, peterselie en laurier)
  • zout
  • 1 el verse peperkorrels
  • 5 jeneverbessen

Voorbereiding Stap 1:
Was de kip van binnen en van buiten grondig en snijd de vetklier aan de staart af. Was de ui en snijd in twee. Rooster de twee helften met de gesneden oppervlakken in een (gecoate) pan zonder vet. Doe de kruiden, peperkorrels, jeneverbessen, zout en kip in een grote pan en voeg koud water toe tot de ingrediënten goed bedekt zijn. Breng alles langzaam aan de kook, verwijder het nu opkomende schuim met een schuimspaan. Herhaal dit proces verschillende keren zodat de soep niet troebel wordt. Verlaag nu de temperatuur en laat de soep drie tot vier uur pruttelen op laag vuur en met het deksel halfdeksel.

Stap 2:
Wanneer de soep kookt, worden de greens schoongemaakt en in ruwe stukken gesneden. Voeg dit een uur voor het einde van de kooktijd toe en kook ermee. Verwijder vervolgens uien, groenten en kruiden met een schuimspaan. Verwijder de kip en laat afkoelen. Giet de bouillon door een zeef in een andere pan en breng op smaak met zout en peper. Huid de gekoelde kip, verwijder dan het vlees uit de botten, hak het in en doe het terug in de bouillon.

Stap 3:
Afhankelijk van uw smaak kunt u nu andere ingrediënten zoals vermicelli of rijst en verschillende groenten aan de soep toevoegen. Voeg bijvoorbeeld gepelde en gesneden wortelen, bloemkool of diepgevroren erwten toe en laat ze een paar minuten koken in de bouillon..

Tip: Bevries een deel van de vers gekookte kippenbouillon om iets klaar te hebben wanneer dat nodig is. Doe dit echter voordat u afzettingen, zoals pasta of rijst, toevoegt, omdat deze na het ontdooien en verhitten papperig worden. Kook de inzet beter vers.

Erkältungs tips

In tijden van ziekte heeft het lichaam rust nodig. Sport is absoluut gecontra-indiceerd. Het organisme heeft genoeg te maken met de ziekteverwekkers en zou geen extra inspanning moeten leveren. Als je je fit genoeg voelt om dat te doen - goed verpakt - is een wandeling in de frisse lucht goed. Maar wees voorzichtig - geen gedwongen marsen. Als u zich niet ziek voelt of koorts hebt, kunt u zich prima vermaken in een passage in de stoomsauna. In geval van ongemak moet een dergelijke sauna worden gestopt.

Zuigtabletten met Cystus (Cistus) of drinken van Cystus Sud of Cystus-thee worden aanbevolen tijdens verkoudheid, maar ook ter preventie. Iedereen die dagelijks met het openbaar vervoer reist, beschermt zichzelf tegen infecties door een geschikt cystuspreparaat op te zuigen. Dit is beschikbaar in elke apotheek. Als je het nog steeds koud hebt, kun en moet je je handen niet schudden, omdat de koude bacteriën niet noodzakelijkerwijs moeten worden doorgegeven. (sw, bijgewerkt 18.09.2017)