Delen:
Home remedies voor kalf pijn
De pijn in de kuiten begint plotseling, na bepaalde lasten, is licht of zeer massief, chronisch, saai, stekend of dof. Afhankelijk van de oorzaken, kunnen de symptomen in rust worden gevoeld, tijdens lopen, rennen of traplopen.
inhoud
- Oorzaken van kuitpijn
- stoornissen in de bloedsomloop
- ontsteking
- Spinale aandoeningen
- Mineraaltekort: natrium, kalium, magnesium
- Home remedie voor spasmodische kuitpijn
- Thuismiddeltjes wanneer de aderen aangetast zijn
- Algemene tips tegen kalf pijn
Oorzaken van kuitpijn
De meeste oorzaken liggen in het gebied van de spieren. Overmatig gebruik of overwerk en blessures, vooral in verband met sportactiviteiten zoals gescheurde spiervezels of spierbelasting, behoren tot de veel voorkomende oorzaken van pijn bij de kalveren. Kalf pijn is vooral bekend als pijnlijke spieren na ongebruikelijke of te lange belastingen.
Er zijn vaak kalfspijn geassocieerd met overmatig gebruik. Verschillende huismiddeltjes beloven hier verlichting. (Afbeelding: Paolese / fotolia.com) Redenen voor pijn in de kalveren bloedsomloop aandoeningen, ontsteking van de ader, storing van de veneuze kleppen, spataderen en ruggegraatsverwondingen met vernauwing van de zenuwwortel en chronisch syndroom lodges. Maar ook aandoeningen zoals de ziekte van Lyme of leptospirosis en een gebrek aan natrium, kalium of magnesium kan leiden tot pijn kalf.
stoornissen in de bloedsomloop
Pijn die in rust verdwijnt, maar onmiddellijk optreedt bij lopen of rennen, suggereren aandoeningen van de bloedsomloop. Deze kunnen bijvoorbeeld ontstaan door afzettingen die de doorlaatbaarheid van de bloedvaten (arteriosclerose) belemmeren. De pijnen verschijnen omdat de bloedvaten met de vereiste bloedstroomprestaties niet langer kunnen voldoen. Beïnvloed lijden aan de vasculaire verkalking in het kalf meestal ook onder vasculaire afzettingen in het hart, wat een verhoogd risico op een hartaanval met zich meebrengt.
Een gevaarlijke ziekte is diep-veneuze trombose, ook wel diepe veneuze trombose, waarbij het kalf pijn zijn zeer massief en meestal vrij acuut optreden. De arts schrijft vaak directe bedrust, omdat er een zogenaamde trombus kan oplossen (bloedprop), die wordt getransporteerd via de bloedbaan naar de longen en mogelijk een levensbedreigende longembolie triggers.
ontsteking
Ontstekingen in het oppervlak van de oppervlakkige aderen veroorzaken soms ernstige pijn in het kalf. Het aangedane been is rood, gezwollen en heet. Deze ziekte wordt tromboflebitis genoemd. In de abacteriële vorm vormt zich een bloedstolsel, waardoor leukocyten (witte bloedcellen) naar deze plaats migreren en ontstekingen veroorzaken. Bacteriële ontsteking, aan de andere kant, is het gevolg van lichte verwondingen en de daaropvolgende verspreiding van de bacteriën. In beide vormen moeten patiënten naar de dokter gaan.
Pijn in het kalf kan te maken hebben met ziekten van de lumbale wervelkolom. (Afbeelding: artstudio_pro / fotolia.com) Spinale aandoeningen
Spinale aandoeningen, vooral in de lumbale wervelkolom, kunnen soms ook kalfspijn veroorzaken als er sprake is van zenuwcompressie (bijvoorbeeld veroorzaakt door een hernia). Degeneratieve spiraalvormige kanaalvernauwing kan ook pijn in het kuitgebied veroorzaken.
Het syndroom van het loge syndroom / compartiment syndroom is een van de aandoeningen van de bloedsomloop - een enkele spiergroep. De functionele eenheid van een spier wordt het compartiment of de lodge genoemd. Dit wordt bedekt door een fascia die rust als een strakke huid. Als de spier bijvoorbeeld zwelt als gevolg van een hematoom, neemt de weefseldruk in het compartiment toe, waardoor de microcirculatie wordt verstoord en spieren en zenuwen worden onderbenut. Dit gebeurt acuut, bijvoorbeeld als gevolg van een gebroken bot of een blauwe plek, de pijn in het kuitbeen is erg sterk en het geheel is een medisch noodgeval. Het chronisch luis syndroom zijn bijna uitsluitend aangetaste atleten.
Mineraaltekort: natrium, kalium, magnesium
Een tekort aan mineralen, natrium, kalium of magnesium kan leiden tot kalfspijn. Natrium en kalium zijn belangrijk voor de vochtbalans en de functie van zenuwen en spieren. Magnesium is ook nodig voor de zenuw- en spierfunctie en is betrokken bij het energiemetabolisme. Mineralen mogen echter niet worden gebruikt zonder medische verduidelijking. Hier is, indien nodig, het creëren van een bloedbeeld noodzakelijk.
Home remedie voor spasmodische kuitpijn
De genoemde ziekten die leiden tot kuitpijn behoren in de handen van een arts. Voor milde pijn kunnen echter huismiddeltjes worden gebruikt. Vooral overbelasting of een slechte houding veroorzaken klachten die redelijk goed op eenvoudige huismiddeltjes reageren.
Om pijn bij de kalveren te voorkomen, moeten sporters bijvoorbeeld eet een banaan of een paar amandelen. (Afbeelding: airborne77 / fotolia.com) Na lichamelijke inspanning komt de pijn vaak voor in de vorm van kuitkrampen. Het drinken van isotone dranken of een spritzer van appelsap kan dit voorkomen. Een banaan voor de sport dient als preventieve maatregel, omdat deze bijzonder rijk aan magnesium is. Hier zijn ook amandelen en zonnebloempitten om te vermelden, die bijzonder rijk aan mineralen zijn en daarom kalfspijn kunnen voorkomen. Vaak wordt de opwarming aanbevolen in de vorm van rek- en rekoefeningen, die vóór de sport gedaan moeten worden, om klachten niet te laten gebeuren.
Pijn in de kuiten kan ook veroorzaakt worden door een soort van "hyperaciditeit". Een gezond, evenwichtig, basisrijk voedsel, dat bewust de hoeveelheid dieren vermindert en vooral vers fruit en groenten eet, gaat dit tegen. Lange tijd dragen basistabletten en basispoeders ook bij aan het vaststellen van een "gezonde" verhouding in de zuur-base balans. Deze basismiddelen zijn echter niet geschikt voor langdurig gebruik en mogen slechts gedurende een bepaalde periode of indien nodig worden gebruikt.
Een zeer kalmerende remedie voor spasmen in de kuiten is wrijven met een beetje koudgeperste olie, gemengd met een paar druppels etherische olie van lavendel of rozemarijn. Dit ontspant de gehele kuitspieren. Lavendel en / of rozemarijn als thee kan het effect ondersteunen. Rozemarijn mag echter nooit worden gebruikt door patiënten die lijden aan hoge bloeddruk, omdat de medicinale plant de bloeddruk kan verhogen.
Help niet alle huismiddeltjes, dus de wandeling naar de dokter is verplicht. Mogelijk onderliggende ziekten of zelfs een tekort aan mineralen kunnen worden opgespoord en vervolgens specifiek worden behandeld.
Crèmes en zalven met paardenkastanje versterken de aderen en bevorderen de bloedcirculatie. (Afbeelding: Comugnero Silvana / fotolia.com) Thuismiddeltjes wanneer de aderen aangetast zijn
Een ziekte van de aderen behoort in ieder geval tot de arts. Er zijn echter enkele huismiddeltjes die ook kunnen worden gebruikt. Vermeldenswaardig is hier de paardenkastanje. Dit, aangebracht in de vorm van een thee, versterkt de aderen en werkt tegen kalfspijn veroorzaakt door veneuze insufficiëntie of spataderen. De paardenkastanje zit ook in veel zalven en gels, die - voorzichtig gemasseerd in de kuiten - verlichting kunnen brengen. Vooral wanneer langdurig staan of zitten niet kan worden vermeden, wordt de externe toepassing van paardenkastanje gebruikt voor preventie, maar ook voor nazorg.
Een ander huisremedie voor kalfspijn is de stenen klaver. Dit kruid heeft een bloedversterkende, antithrombotische en decongestivum. Stenen klaver wordt ook gevonden in sommige veneuze zalven, maar kan ook als thee worden geconsumeerd. Het derde kruid in de competitie is smeerwortel, dat zit in verschillende veneuze zalven voor uitwendig gebruik. De genoemde theeën mogen niet langer dan zes weken continu worden gedronken. Daarna is een pauze van ten minste twee weken vereist.
Koele kompressen of een wikkel voor het kalf met genezende aarde kan de pijn verlichten. Van genezende aarde wordt een pulp gemaakt met een beetje koud water. Geplaatst op een laken, deze gevouwen en vervolgens geplaatst rond de getroffen kuit, is een goede remedie voor thuis die de pijn verlicht.
Zelfs normale magere kwark is goed voor een kuitomslag. De quark wordt op een doek geplaatst, de uiteinden worden omwikkeld en de doek wordt vervolgens om de kuit gewikkeld. Het verkoelt en verlicht het veneuze systeem.
Het optillen van de benen bevordert de veneuze terugkeer en kan zo de pijn verlichten. (Afbeelding: Andrey Popov / fotolia.com) Voor kalfspijn is het belangrijk om uw benen zo vaak mogelijk op te heffen. Speciale veneuze kussens worden voor dit doel aanbevolen. Maar ook het neerleggen op de grond, waarbij de poten tegen de muur of het deurkozijn worden geplaatst, ontlast bijvoorbeeld de benen. Het bloed kan terugstromen en de aderpomp, die mogelijk niet zo goed werkt, zal worden ontlast.
Over het algemeen zijn er aderproblemen als gevolg van veneuze zwakte, dus moet u ervoor zorgen dat u langdurig niet gaat zitten en staan. Als dit echter niet mogelijk is, kan het dragen van geschikte steunkousen helpen. Vooral tijdens een vlucht wordt dit aanbevolen.
Pijn in de kuiten als gevolg van veneuze problemen betekent warmte vermijden. Een wandeling naar de sauna of de spa moet van tevoren worden besproken met de behandelende arts. Het masseren van de kalveren is ook gecontra-indiceerd. Wrijven van de kalveren met geschikte veneuze zalf moet voorzichtig zijn.
Algemene tips tegen kalf pijn
Voor pijnlijke kalveren, let op goed schoeisel. Vooral wanneer langere afstanden te voet moeten worden afgelegd, is een goed gedempte zool erg belangrijk. In de zomer helpt blootsvoets lopen. Als het ongemak na het joggen optreedt, is de hardloopschoen misschien niet de juiste of is de looptechniek niet geschikt. Handig hierbij is een lopende analyse, die enkele sportwinkels aanbiedt. Ook de kleding tijdens sportactiviteiten speelt een niet onbelangrijke rol. De benen moeten bijvoorbeeld altijd warm worden gehouden en een korte broek is alleen geschikt voor zeer warme temperaturen. (sw, nr, bijgewerkt op 6.9.2017)