Home remedies voor een verstopte neus

Home remedies voor een verstopte neus /

De beste huisremedies voor verstopte neuzen

Een verstopte neus is meestal vrij ongemakkelijk. Vooral 's nachts wordt gestoord door de slaapademhaling door de gehandicapte neus, de slijmvliezen in de mond en de keel drogen uit en de ochtend begint niet opgegeten met een droge keel en eventuele dysfagie. De meest voorkomende oorzaak van nasale obstructie is koude, koude of allergie. Hier kunnen huismiddeltjes snel verlichting bieden door het slijm vloeibaar te maken, het decongestivum te maken en daardoor de ademhaling te vergemakkelijken.

Effectieve huismiddeltjes voor een verstopte neus zijn bijvoorbeeld:

  • Inhalaties met zout
  • nasaal irrigatie
  • Drink veel
  • Hete soep
  • Een gesneden ui ruiken
  • eucalyptusolie
  • kruidenthee
  • mierikswortel editie
  • Manuka Honing

inhoud

  • De beste huisremedies voor verstopte neuzen
  • Genoeg gedronken
  • inhaleren
  • Neusspray op basis van zeezout
  • Essentiële oliën
  • olijfolie
  • nasaal irrigatie
  • Bevochtig de kamerlucht
  • acupressuur
  • Een ui ruiken
  • Hete soepen
  • Mosterd voetenbad
  • mierikswortel eisen
  • kruidenthee
  • Manukahoning
  • Als niets helpt

Genoeg gedronken

Onze neus heeft de taak om de inhalatielucht te reinigen. Het heeft een heel speciaal mucosaal oppervlak. Als koude lucht of vreemde voorwerpen binnendringen, kan het oppervlak ervan opzwellen en meer vocht en slijm produceren. In dit geval is echter de toevoer van vloeistof erg belangrijk. Zo wordt bij het drinken genoeg afgekoeld het drinken aangekondigd in de vorm van stilstaand water of kruidenthee. Hoe meer het slijmvlies opzwelt, hoe meer vloeistof moet worden "bijgevuld". Hierdoor wordt het slijm vloeibaarder, kan het beter oplossen en is de neus weer vrij.

Neusspray is vaak het favoriete medicijn voor een verstopte neus, maar vele andere huismiddeltjes kunnen ook helpen. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com)

inhaleren

Het inademen van een verstopte neus is een eenvoudige maar effectieve remedie voor thuis. Voor dit doel wordt een zout water het best gebruikt. Zout heeft een desinfecterend effect, slijm dat vloeibaar wordt en het slijmvlies hydrateert. Zodat dit zijn effect volledig kan ontwikkelen en de neusslijmvliezen kan bereiken, wordt het gebruik van een speciale inhalator (vernevelaar) aanbevolen. Hierin wordt de zoutoplossing verneveld tot de fijnste dampdeeltjes (aerosol), die vervolgens door een masker worden geïnhaleerd.

Als er geen stoom-inhalator beschikbaar is, kan de traditionele variant van inhaleren boven de kookpot of boven een kom ook worden gebruikt in het geval van een verstopte neus. Gebruik hiervoor eenvoudig keukenzout, Himalaya of zeezout en meng dit met kokend water in een kom.
Als het water niet meer te heet is, buigt het hoofd zich over het vat en wordt er een handdoek overheen gelegd, zodat de stoom onder het doek blijft. Inhalatie dient gedurende vijf tot tien minuten te worden uitgevoerd. Als u zich niet goed voelt, wordt het proces onmiddellijk afgebroken. Na het aanbrengen zijn kalmte en warmte belangrijk.

belangrijk: Bij deze vorm van inhalatie heeft het zout slechts een zeer beperkt effect omdat het een veel hoger kookpunt heeft dan water. Dientengevolge wordt alleen de stoom over het vat geïnhaleerd met heet zout water, terwijl het zout in de kom blijft. Zoutoplossingen moeten worden verneveld of verneveld om effectief te zijn.

Niettemin kan klassieke inhalatie zeer nuttig zijn, vooral bij verkoudheid, omdat de ingeademde waterdamp zorgt voor rustgevende warmte, hydrateert en de slijmvliezen reinigt en hun bloedcirculatie bevordert.

Voor effectieve inhalatie van zoutoplossingen is een speciale vernevelaar noodzakelijk. (Afbeelding: aletia2011 / fotolia.com)

Neusspray op basis van zeezout

Zeezout-gebaseerde neussprays kunnen dagelijks worden gebruikt gedurende een langere periode zonder het risico dat de slijmvliezen uitdrogen en verslavend worden. Vooral droge slijmvliezen zijn een broedplaats voor ziekteverwekkers. Vochtige slijmvliezen, aan de andere kant, kunnen zichzelf zuiveren en zichzelf beschermen tegen indringers. Een zeezoutspray geneest, hydrateert en vloeibaar het slijm en is daarom een ​​aanbevolen huismiddeltje met een geblokkeerde neus.

Essentiële oliën

Essentiële oliën, correct aangebracht, zijn effectieve huismiddeltjes. Een paar druppels

  • eucalyptus,
  • cajeput
  • of theeboom

Verdampt in de aromalamp, ruikt niet alleen goed, maar kan ook verlichting brengen met een verstopte neus. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de goede kwaliteit van de oliën.

Onderweg helpt de geur met een zakdoek, die wordt gemotregend met een of twee druppels van de gewenste olie. Een doek bereid met essentiële olie naast het kussen kan ook zorgen voor een goede nachtademhaling. Dit is niet geschikt voor kleine kinderen. Alleen vanaf het schooltijdperk mogen deze oliën worden gebruikt.

olijfolie

Olijfolie voedt en beschermt het neusslijmvlies. Verrijkt met een druppel pepermuntolie van hoge kwaliteit, kan dit de ademhaling vergemakkelijken. Twintig milliliter extra vierge olijfolie wordt gemengd met een druppel essentiële pepermuntolie en in een klein flesje van bruin glas geplaatst. Het wordt aanbevolen om een ​​kleine hoeveelheid van het mengsel aan de neusvleugels te geven.

Let op: Minder helpt hier meer. Olijfolie, zonder toevoegingen, maar kan ook worden gebruikt. Bovenal heeft dit een genezend en voedend effect op de neusslijmvliesmembranen. Twee keer per dag een beetje olijfolie op de vinger en wreef over de neuswanden - dit waarschijnlijk wel en beschermt ook tegen allergenen. De olijfolie plaatst een beschermend laagje op het neusslijmvlies en weert zo de kleine indringers af.

nasaal irrigatie

Nasale spoeling is een van de eenvoudige, gemakkelijk te gebruiken maar effectieve huismiddeltjes voor verstopte neuzen. Het wordt gebruikt voor een 0,9% zoutoplossing (9 gram natriumchloride - 1 liter water). Hiervoor is een neusspoeling nodig en bent u klaar om te gaan. Met de kop iets schuin boven de gootsteen, moet de nasale spoeloplossing in één neusgat stromen en dan door de andere.

Het is belangrijk om de mond wijd open te maken, zodat het zoute mengsel niet in de keel terechtkomt. Dan zijn de pagina's veranderd. Het strakke slijm lost op en ook schors of andere afzettingen worden uit de neus verwijderd. Er zijn afgewerkte sets verkrijgbaar op de markt, die zowel een neusdouche als de laatste spoeloplossing bevatten, evenals gedetailleerde instructies.

Neusspoelen is een goed bewezen huismiddeltje dat ook helpt tegen een verstopte neus. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com)

Bevochtig de kamerlucht

Zelfs droge lucht kan leiden tot een verstopte neus. Dit is nog erger bij verkoudheid. Daarom moet de ruimtelucht worden bevochtigd met geschikte methoden. Het helpt om natte doekjes op te hangen of een speciale kamerluchtbevochtiger. Kamerputten zien er niet alleen mooi uit, maar zijn ook voorzien van airconditioning en zorgen voor een aangenaam binnenklimaat. Op sommige modellen is de toevoeging van etherische oliën mogelijk, die het effect nog steeds kunnen ondersteunen. Welke oliën geschikt zijn, zie "Essentiële oliën".

acupressuur

De acupressuur is eenvoudig en vooral overal, zonder hulpmiddelen, te bespelen. Met een geblokkeerde neus zijn vijf punten belangrijk:

  • De vouw tussen de twee wenkbrauwen wordt gedurende twintig seconden samengeperst met de wijsvinger en de duim.
  • Er zijn nog twee punten, links en rechts op de neus, waar meestal de bril zit. De punten worden ook met de wijsvingers gemasseerd, evenals gedurende twintig seconden.
  • Er zijn twee belangrijke acupressuurpunten links en rechts naast de neusgaten.
  • De applicatie kan meerdere keren per dag worden herhaald.

Een ui ruiken

De ui heeft zowel anti-verouderings- als vervuilende eigenschappen. Een paar keer per dag een gesneden ui ruiken kan helpen. Een andere optie is om 's avonds een ui naast het kussen te plaatsen. Hoewel dit niet echt aangenaam is vanwege de geur, vergemakkelijkt het de ademhaling.

Hete soepen

Degenen die last hebben van een verstopte neus, moeten zo vaak mogelijk hete soepen eten. Wat voor soep is niet zo belangrijk, het belangrijkste is lekker warm. Een oud huismiddeltje onder de soepen is de kippensoep. Dit helpt bij alle verkoudheden en kan worden versterkt door de toevoeging van chili en gember, zelfs in hun effect.

Een voetbad met mosterdmeel maakt de neus vrij. (Afbeelding: Birgit Kutzera / fotolia.com)

Mosterd voetenbad

Het voetbad van de mosterdmaaltijd helpt bij chronische sinusitis, maar ook bij acute verkoudheid. Dit bevrijdt de luchtwegen.

de Voorbereiding en gebruik van een voetbad met mosterdmeel is relatief eenvoudig:

  • Roer 100 gram vers gemalen mosterdmeel met een halve liter lauw water.
  • Vul een kuipje aan de kuit met warm water van 36 tot 37 ° C.
  • Het geroerde mosterdmeel wordt door een doek geperst en het mosterdmeelwater wordt aan het badwater toegevoegd.
  • Zodat de mosterdgeur de neus niet te veel irriteert, is het bad bedekt met een handdoek.
  • De badtemperatuur ligt tussen de vijf en vijftien minuten, afhankelijk van de compatibiliteit van de huid.

Na het baden, moeten het onderbeen en de voeten lauwwarm worden gespoeld en daarna worden afgeroomd met olijfolie of amandelolie. Het mosterdmeelbad is een uitstekend huismiddeltje, maar moet zeer zorgvuldig en slechts eenmaal per dag worden gedaan. Zolang roodheid nog steeds aanwezig is, kan er geen herhaling volgen. Het mosterdmeelbad is geschikt voor oudere kinderen en volwassenen.

mierikswortel eisen

Wanneer de neus benauwd is, wordt mierikswortel aanbevolen, zowel intern als extern als een aandoening. Hierbij moet echter ook voorzichtig worden omgegaan met mosterdmeel.

Instructies voor Mieriksworteleditie:

  • Wrijf een vers stuk mierikswortel en plaats de rasp op een dunne katoenen doek.
  • Pak de doek stevig vast aan alle kanten en klop krachtig met de achterkant van het mes.
  • De mierikswortel wordt op het voorhoofd gelegd.
  • De ogen moeten gesloten worden gehouden of afgedekt met een vochtige doek.

waarschuwing: De eerste keer mag de applicatie nooit langer dan vier minuten duren. Als de huid rood wordt, wordt het pakket onmiddellijk verwijderd. Na het aanbrengen moet de huid worden verzorgd met een goede olijf- of amandelolie. De volgende toepassing mag alleen worden gemaakt als de huid volledig is hersteld. Mierikswortel is niet voor kleine kinderen.

kruidenthee

Thee, gemaakt van oudere of lindebloesem of zelfs van beide, helpt bij verkoudheid en koorts. Ze zijn zweterig, koortsenverlagend en maken het slijm vloeibaar. Beide theeën zijn daarom goede huismiddeltjes met een verstopte neus.

Recept voor kruidenthee voor verstopte neus:

  • Doe een theelepel vlierbessen- of limoenbloesem, enkel of gemengd, in een kopje.
  • Giet er 250 milliliter kokend water overheen.
  • De infusie moet acht tot tien minuten duren, daarna worden de bloemen gespannen.
  • De thee wordt driemaal per dag gedronken, drink een slokje.
  • Indien nodig kan het worden verfijnd met een theelepel honing.

Manukahoning

De bijen verzamelen de mirte van de Zuidzee, waaruit uiteindelijk de Manuka-honing wordt gemaakt. Dit is geen "normale" honing, maar iets heel bijzonders. Het bevat essentiële oliën met ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het aanbrengen van wat manukahoning op de binnenste neuswand voor het slapengaan klinkt een beetje vreemd, maar het heeft een zeer positief effect op het neusslijmvlies.

Als niets helpt

Als alle genoemde huismiddeltjes na een paar dagen niet helpen en de nasale ademhaling al een tijdje wordt belemmerd, moet u hulp zoeken bij de arts of een alternatieve arts. Omdat zelfs een onschuldige verkoudheid chronische klachten kan veroorzaken en dit in elk geval moet worden vermeden.

Bovendien komt een gehandicapte neusademing bijvoorbeeld voor in een

  • sinusitis,
  • Kromming van het neustussenschot,
  • Stof of andere irriterende stoffen,
  • vaak met een neusspray,
  • Neuspoliepen of
  • Verwondingen in de neus en neus tumoren.

Dienovereenkomstig moet een langdurig ongemak een precieze verduidelijking van de oorzaak zijn. (sw, nr, laatst bijgewerkt)