Delen:
Home remedies voor spataderen
Roken, schoenen met hoge hakken, gebrek aan beweging, langdurig zitten, anticonceptiepillen en overgewicht: dit betekent stress voor de aderen. In tijden van hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap en de menopauze) lopen vrouwen het risico om spataderen te hebben. Problemen met de aderen moeten worden verduidelijkt door een specialist (fleboloog). Vaak helpen eenvoudige huismiddeltjes, vooral als ze al in de beginfase worden gebruikt.
inhoud
- Tips voor het dagelijks leven
- Wrap - Enveloppen voor de kalveren
- Gunstige hulp met koud water
- Wikkel in met essentiële oliën
- quark envelop
- Wikkel in met Savior Spitz
- Envelop met calendula-essentie
- Wikkel met goudsbloemthee
- Watertoepassingen: preventie en verlichting
- De knioten
- been in het gips
- Douches veranderen voor spataderen
- Kneipp-water betreden
- Hulp - van binnenuit
- Boekweit ondersteunt de schepen
- Theemengsel: klaver, duizendblad, toverhazelaar
- Lapachothee
- paardestaart
- Versterk het bindweefsel
- Het juiste dieet voor spataderen
- Juiste kleding
- Voor pijn en zwelling altijd naar de dokter
Tips voor het dagelijks leven
Voor spataderen moeten de benen zo vaak mogelijk worden opgetild. Opgemerkt moet worden dat de voeten hoger zijn dan het hoofd. Als je iets comfortabeler wilt, koop dan een speciale Venenkissen. Het hele ding kan worden ondersteund door coole kuitomslag.
Spataderen komen vaak voor in de kuiten. Afbeelding: zlikovec / fotolia.com Iedereen die een sedentaire activiteit uitoefent, moet altijd weer opstaan, een paar minuten rondlopen en afwisselend op zijn tenen lopen of op zijn hielen lopen. Om de bloedstroom te ondersteunen, helpt het zitten om de voeten te bewegen. Laat je voeten draaien, strek je tenen uit en trek ze dan omhoog.
Activiteiten zoals wandelen, fietsen en wandelen zijn ook preventief en zijn een effectieve maatregel als er al spataderen bestaan, het bonzen van de benen belemmert de bloedstroom en is daarom ongezond. Kalveren met spataderen mogen ook nooit worden gemasseerd. Een zachte wrijven met Franzbranntwein voor het slapen gaan brengt de benen een nacht rust.
De dagelijkse verzorging met een lotion of een tinctuur met paardenkastanje is een zegen. Dit verkoelt, bevordert de bloedsomloop en heeft een decongestivum effect.
Te veel hitte werkt averechts in spataderen. De doorgang naar de sauna, vooral met uitgesproken veneuze problemen, moet van tevoren met de arts worden besproken.
Wrap - Enveloppen voor de kalveren
Leg je benen omhoog en wikkel je kuiten om - dit zal de zwaarte en zwelling verminderen. Hieronder stellen we u enkele beproefde enveloppen voor spataderen voor.
waarschuwing: Bij alle toepassingen moet er altijd op worden gelet dat de poten altijd hoger worden bewaard dan de kop.
Gunstige hulp met koud water
Een omslag met koud water is snel en nog steeds effectief. Een keukendoek wordt in koud water gedompeld, uitgewrongen en vervolgens rond de kuit geplaatst. De envelop blijft op de huid zolang hij aanvoelt als te koelen. Nadat het is opgewarmd, wordt het verwijderd en zo nodig herhaald.
Wikkel in met essentiële oliën
Essentieel voor spataderen zijn essentiële oliën zoals jeneverbes, cipres, lavendel, citroen, duizendblad en citroengras. Deze kunnen als een mengsel of afzonderlijk worden gebruikt.
Een beenomslag met essentiële oliën (zoals lavendelolie) kan zeer effectief zijn bij permanent verwijde aderen. (Afbeelding: anoli / fotolia.com) Instructies voor oliewrap:
|
quark envelop
De bekende quark wrap is een oud huismiddeltje dat ook nuttig is in spataderen. De quark koelt af en kalmeert de zwelling. Dit wordt geplaatst in het midden van een vaatdoek, sla dan de andere twee kanten en leg de envelop met de dunne kant naar beneden rond de kuit. Daar blijft het kronkelen totdat het niet meer koud wordt.
Wikkel in met Savior Spitz
Retterspitz is een traditionele remedie die weer modern is geworden, omdat de ingrediënten uiterst effectief en nuttig zijn bij een breed scala aan problemen. Deze omvatten zwelling, verrekkingen, koorts, pijn en spataderen.
Instructies voor Savior Spitz Envelope:
|
Envelop met calendula-essentie
Calendula-essentie (Calendula = goudsbloem) wordt gemengd met water in de verhouding 1: 5. Het daarin gedrenkte doek wordt rond de kuit (pen) geplaatst. De goudsbloem heeft een genezend en decongestant effect.
Wikkel met goudsbloemthee
Van een eetlepel goudsbloemen wordt gemaakt met een halve liter water, een thee die minstens tien minuten mee moet gaan. Als het eenmaal wat afgekoeld is, gaat het in de koelkast en, eens koud genoeg, wordt het gebruikt voor een envelop.
De goudsbloem is een van de belangrijkste medicinale planten voor vele naturopaten, een infusie van de bloem is zeer geschikt voor een envelop tegen spataderen. (Afbeelding: DoraZett / fotolia.com) Watertoepassingen: preventie en verlichting
Water is een heel eenvoudig huismiddeltje voor spataderen. Juist en dagelijks kan hydrotherapie bestaande problemen helpen voorkomen en verlichten. Voor ernstige klachten en / of enorme spataderen moeten de waterbehandelingen vooraf met de arts worden besproken. Na het gieten heb je misschien dikke sokken nodig.
De knioten
In het kniegewricht blijft het bovenlichaam gekleed. Beginnend aan de buitenkant van de rechtervoet, gaat de warme stroom water omhoog het kuitbeen, rond de knie en dan omlaag naar de voet. Daarna is het linkerbeen afgestemd. Dan gebeurt het hele gebeuren met koud water. Hoe kouder het water, hoe sneller het wordt gedoucht. Het hele proces kan verschillende keren worden herhaald.
been in het gips
De dijzweep is een toename van de knie-moervariant. Hier is ook het bovenlichaam aangekleed, maar de waterstraal eindigt niet bij de knie, maar bij de heup. Anders is de procedure hetzelfde.
Douches veranderen voor spataderen
Veranderende douches verharden, het immuunsysteem stimuleren en de aderen versterken. Daarom is deze applicatie een geweldige manier om dagelijks iets te doen voor de overladen schepen. belangrijk: Zorg ervoor dat uw rechterarm altijd is gestart.
Kneipp-water betreden
Het Kneipp-waterloopvlak is thuis heel goed mogelijk. Maar eerst moet het lichaam door het bovengenoemde gieten aan het koude water worden gewend. Voor de Kneipp-kuur in het eigen bad is het bad op kuithoogte gevuld met koud water.
Het is belangrijk dat er een antislipoppervlak in het bad aanwezig is. Dan kunt u het "zwerven" op en neer beginnen. Bij elke stap wordt de voet volledig uit het water getrokken.
De beroemde water kicking kan ook gemakkelijk in het thuisbad worden gedaan. (Afbeelding: Jenny Sturm / fotolia.de) Hulp - van binnenuit
Het behandelen van spataderen alleen door extern toegepaste huismiddeltjes zou niet genoeg zijn. Integendeel, het is belangrijk om het lichaam met de juiste middelen van binnenuit te ondersteunen. Hier zijn de hieronder vermelde theemengsels, een goede benadering.
waarschuwing: Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten altijd een arts of therapeut raadplegen voor alle soorten thee voordat ze de toepassing gebruiken.
Boekweit ondersteunt de schepen
Boekweitkruid wordt gebruikt voor de preventie van atherosclerose, heeft een ontstekingsremmend effect en heeft een positieve invloed op de bloedvaten, wat erg belangrijk is in spataderen.
Recept voor boekweitthee:
Let op: Het ingrediënt fagopyrine kan de huid lichtgevoelig maken. |
Theemengsel: klaver, duizendblad, toverhazelaar
Klaver heeft een positief effect op de lymfe, verbetert de vloei-eigenschappen van het bloed en helpt bij dikke benen.
Duizendblad wordt niet alleen gebruikt als een huismiddeltje tegen diarree en menstruatiestoornissen zoals. Er wordt gebruik gemaakt van ovulatiepijn, maar het heeft ook een vasculair versterkend effect. Dit kan een positieve invloed hebben op veneuze aandoeningen zoals spataderen, gezwollen voeten en stoornissen in de bloedsomloop.
De toverhazelaar, ook wel toverhazelaar genoemd, is ontstekingsremmend, samentrekkend en wordt vaak gebruikt in aambeien.
Theemengsel tegen spataderen:
toepassing: Drink dagelijks drie kopjes thee, bij voorkeur in de vorm van een kuur gedurende een periode van zes weken. Dan moet beslist een pauze worden genomen. |
Lapachothee
De Lapacho-thee is gemaakt van de schors van de Lapacho-boom en is een populair huismiddeltje geworden van de moderne tijd. Er wordt gezegd dat de thee veel positieve effecten heeft. Dus lapachothee moet ook effectief zijn in spataderen of hun preventie.
paardestaart
Veldstaartdier heeft een krampstillend (spasmolytisch) effect, verlaagt overmatige urinezuurspiegels en versterkt het bindweefsel krachtig. Dit laatste is vooral belangrijk bij aderproblemen, omdat de ontwikkeling van spataderen meestal geassocieerd wordt met een zwakte van het bindweefsel.
Recept voor veld-paardestaartthee:
|
Versterk het bindweefsel
Voor varices moet het bindweefsel altijd worden versterkt. Silicium, een sporenelement in silica, kan helpen. Silica wordt gevonden in granen, fruit en groenten, met name gierst en bananen. Als je wat meer wilt doen, zorg dan voor Braunhirse in de reformwinkel, die simpelweg over de muesli of de kwark wordt gestrooid. Een andere optie is silicagel, die ook verkrijgbaar is in de reformwinkel. Het lichaam kan dit bijzonder goed absorberen door de gelvorm.
Bruine gierst is bijzonder rijk aan silica en daarom een aanbevolen voedingssupplement voor varices. (Afbeelding: emuck / fotolia.com) Het juiste dieet voor spataderen
Voor gezonde aderen en veneuze kleppen is vitamine C erg belangrijk. Dit zit vooral in rozenbottels, duindoorn, zwarte bessen, kruisbessen, peterselie, boerenkool, paprika's en spruitjes. Uien, knoflook en gember verminderen de stolling in het bloed en moeten daarom tijdens het koken regelmatig worden gebruikt.
Het dieet moet veel vezels bevatten omdat het overmatige bloedstolling voorkomt. Zorg voor een suikervrij en vetarm dieet en voldoende hydratatie, bij voorkeur in de vorm van stilstaand water.
Juiste kleding
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de "juiste" kleding. Dit omvat comfortabel schoeisel. Hoge hakken zijn niet geschikt. De kleding mag niet beperkend zijn. Voor langere periodes, bijvoorbeeld in een trein of vliegtuig, worden steunkousen aanbevolen.
Voor pijn en zwelling altijd naar de dokter
Spataderen vormen een serieus probleem, vooral als ze gepaard gaan met pijn en / of ernstige zwelling. Hier moet je jezelf niet behandelen, maar raadpleeg altijd eerst een arts, zoals zich kan ontwikkelen van "eenvoudige" spataderen of trombose. (sw, nr, voor het laatst bijgewerkt op 1.12.2016)