Delen:
Home remedies voor slechte adem
De beste tips voor het op natuurlijke wijze bestrijden van slechte adem
De natuur heeft enkele huismiddeltjes voor slechte adem (foetor ex erts) klaarliggen. De geur uit de mond is iets heel onaangenaams. De meeste van deze worden niet opgemerkt door de getroffenen zelf. Ofwel de verdenking ontstaat doordat mensen steeds meer afstand houden of omdat een goede vriend of een vriendin zo moedig en op hun hoede is voor de betrokken persoon of persoon. Dan rijst de vraag: wat te doen? Bewezen huismiddeltjes kunnen hier vaak goed van pas komen. Als deze niet helpen, moet een tandarts of een arts worden geraadpleegd om de oorzaken te vinden. Een slechte adem kan wijzen op ziekten die een goede behandeling vereisen.
inhoud
- De beste tips voor het op natuurlijke wijze bestrijden van slechte adem
- Belangrijk voor slechte adem: de juiste mondhygiëne
- Eerste hulp bij slechte adem: mondwater
- Thee spoelt tegen slechte adem
- In plaats van pepermuntjes kauw je betere koffiebonen en mint
- Anijswater verdrijft slechte geuren
- Olie trekken
- Kauwgom voor het stimuleren van speekselafscheiding
- Wat veroorzaakt slechte adem?
- Oorzaken in de mond en keel
- Oorzaken in het spijsverteringskanaal
Belangrijk voor slechte adem: de juiste mondhygiëne
Om de slechte geur uit de mond te bestrijden, is het natuurlijk in de eerste plaats een optimale mondverzorging. Dit omvat dagelijks minstens tweemaal borstelen, het reinigen van de interdentale ruimtes en de tong met een speciale tongkrabber, die verkrijgbaar is in elke drogisterij. Olie trekken en een mondwater kunnen de mondhygiëne extra ondersteunen. Chemische spoelingen hebben geen positief effect op de mondflora. Als dit verstoord is, kunnen kiemen zich veel beter verspreiden, wat op zijn beurt het risico op halitose verhoogt. Daarom moeten bij voorkeur natuurlijke mondwaters worden gebruikt zoals hieronder wordt beschreven.
Zorgvuldige mondhygiëne is essentieel in geval van slechte adem. Naast regulier poetsen omvat dit ook het reinigen van de interdentale ruimtes en de tong. (Afbeelding: Jeanette Dietl / fotolia.com) Eerste hulp bij slechte adem: mondwater
Mondspoelingen zijn gemakkelijk uit te voeren en helpen in veel gevallen tegen slechte adem.
salie
Van een theelepel gedroogde salieblaadjes en een kwart liter kokend water wordt een salie-thee gekookt. Het duurt ongeveer acht tot tien minuten en wordt gebruikt voor mondwater als het een beetje is afgekoeld. Als tonsillitis verantwoordelijk is voor de slechte adem, helpt het gorgelen met deze thee meerdere keren per dag.
appelazijn
Het proberen waard is de spoeling met een mengsel van een eetlepel van natuurlijk troebele appelazijn en een glas water.
mirre tinctuur
De mirre-tinctuur heeft een zeer positief effect op het mondslijmvlies. Het heeft een samentrekkend en ontstekingsremmend effect. Spoel vijf druppels op een glas water en zo meerdere keren per dag de mond, helpt tegen slechte adem.
propolis
Propolis is de plamuurhars van bijen die de bijenkorf beschermt tegen ziekten. De ingrediënten van Propolis hebben een antibacterieel en remmend effect op ontstekingen. Een paar druppels in een glas water, zo gewassen en gegorgeld, kunnen een slechte adem uitstoten. Propolis kan ook helpen als een effectief huismiddeltje tegen keelpijn.
Heilerde
Helende aarde kan toxines binden en ze vervolgens naar buiten brengen. Het mondwater met het poeder is niet het meest aangenaam, maar zeer nuttig. Om slechte adem te bestrijden, wordt een volle theelepel genezende klei vermengd met lauw water (ongeveer ¼ liter) en zo uit de mond gespoeld. Om de zandachtige smaak en de restanten van de helende aarde uit de mond te krijgen, is herhaaldelijk spoelen met water noodzakelijk.
Cistus incanus
Cistus incanus behoort tot het geslacht van rotsrozen. Deze plant heeft een sterk antioxiderend effect, blokkeert virussen en kan het immuunsysteem versterken. Een remedie met de gebrouwde thee helpt - preventief gebruikt - om griep af te weren. Ook voor spoelen en gorgelen is deze thee geschikt. Voor dit doel wordt tien gram gekookt met 150 milliliter kokend water. Na een brouwtijd van acht minuten wordt gespannen. Zodra de thee enigszins is afgekoeld, wordt de mond uitgewassen en indien nodig ermee gegorgeld.
Gorgelen met citroenwater kan helpen bij een slechte adem. (Afbeelding: rdnzl / fotolia.com) citroen water
Een andere goede oefening is mondspoelen met citroenwater. Want een citroen wordt geperst, gemengd met water en gebruikt als een spoeling. Let op: Niet iedereen verdraagt citrusvruchten, vooral op het gebied van de slijmvliezen!
Tea tree olie
Tea tree olie is een veelzijdig huismiddeltje. Omdat deze essentiële olie een antibacterieel effect heeft, wordt het ook tegen slechte adem gebruikt. Twee tot drie druppels goede tea tree olie worden toegevoegd aan een glas water en gebruikt voor dagelijks mondwater, bij voorkeur na het tandenpoetsen of tussendoor.
Spoelen met pekel
Himalayazout heeft een genezend effect. De pekel die daaruit wordt geproduceerd, kan helpen als een natuurlijke remedie voor verschillende aandoeningen, waaronder slechte adem. Het zout is basisch en kan zo de zuurvorming in de mond tegengaan.
Een pekel maken werkt als volgt:
|
Colloïdaal zilver
Colloïdaal zilver is smaakloos, antibacterieel en antiviraal en heeft daarom een positief effect op de mondflora. Voor het spoelen en gorgelen is een eetlepel ervan nodig. Het beste effect wordt bereikt als het colloïdale zilver vijf minuten in de mond blijft, maar dan moet het eruit worden gespuugd.
xylitol
Xylitol, de berkenschorssuiker, is een natuurlijke suikersoort. Dit bevat beduidend minder calorieën dan de traditionele tafelsuiker. Bijzonder opmerkelijk is dat het geen tandbederf veroorzaakt, maar het zelfs kan voorkomen. Om deze reden is xylitol goed als een natuurlijk middel tegen slechte adem. Een halve theelepel poeder wordt twee tot drie minuten heen en weer in de mond bewogen en vervolgens uitgespuugd. Na gebruik, drink ongeveer een half uur niet en spoel uw mond niet. De procedure werkt het beste na het tandenpoetsen.
Thee spoelt tegen slechte adem
Of het nu zwarte thee is, een infusie van kamille of basilicum: alle drie de theeën zijn geschikt als mondwater tegen slechte adem. Voor de bereiding van kamille thee worden vijf bloemen per 250 milliliter gebruikt. Basilicum is bekend uit de keuken, vooral in verband met de bereiding van Italiaans eten. Maar ook als thee heeft dit kruid het bestaansrecht - intern voor indigestie en uitwendig voor gebruik bij onaangenaam ruikende adem.
Voor de basilicusthee zijn per beker (250 ml) een handvol verse bladeren nodig. De thee moet ongeveer vijftien minuten tekenen. Zwarte thee bevat veel polyfenolen die een antibacterieel effect hebben. Daarom is dit ook goed voor het spoelen van de mond.
Het zuigen van munt is een bewezen huismiddeltje voor slechte adem. Afbeelding: benik.at/fotolia.com In plaats van pepermuntjes kauw je betere koffiebonen en mint
Als je een slechte geur uit je mond hebt, vallen mensen vaak met pepermuntjes aan. Maar in de meeste gevallen zorgen ze slechts voor een betere adem voor een korte tijd. Bovendien is de suiker, die vaak in de snoepjes zit, niet alleen gunstig voor de mondflora. Veel effectiever is bijvoorbeeld het kauwen van koffiebonen. Ook nuttig is het kauwen van anijszaad of venkelzaad, verse peterselie en gember.
Een oud huis remedie voor slechte adem uit het Oosten zijn vers gekauwd muntblaadjes. De bladeren worden individueel geplukt en gezogen en in de mond gekauwd. Als alternatief is biologische kauwgom van de reformwinkel verkrijgbaar.
Anijswater verdrijft slechte geuren
Om na het eten van uien of knoflook van een slechte adem af te komen, is het gorgelen met een mondwater met anijs erg goed.
Voor een verfrissende conditioner voor anijs hebt u nodig:
Breng het water aan de kook en giet er het anijs over. Bedek het vat vervolgens en laat het water koud worden. Pers de vloeistof door een koffie- of theefilter, de zaden zijn goed uitgedrukt. Voeg de alcohol en rozenwater toe en meng de ingrediënten. Vul de mondwater in een donkere fles en schud goed. Na het poetsen wordt een shot ervan in een glas water gegoten, grondig gorgeld en vervolgens weer uitgespuugd. |
Halitose kan met succes bestreden worden met de zogenaamde "trekkende olie" met koudgeperste sesamolie of zonnebloemolie. (Afbeelding: emuck / fotolia.com) Olie trekken
Oliespannen is al bekend. Het is een eenvoudige maar uiterst effectieve remedie voor thuis. kan heel goed worden voorkomen met de infecties. Het is net zo effectief voor bloedend tandvlees, slechte smaak in de mond en slechte adem. Het is het beste om koudgeperste sesamolie of zonnebloemolie te gebruiken. Voor het poetsen wordt een eetlepel olie heen en weer in de mond gepompt, door de tanden geperst en dan volledig uitgespuugd, omdat de olie toxines bindt die het lichaam zouden moeten verlaten. De olie moet dagelijks en zo lang mogelijk worden getrokken (gedurende vijf tot tien minuten).
Kauwgom voor het stimuleren van speekselafscheiding
Zodat er geen droogheid in de mond is, is een voldoende hoeveelheid drinken noodzakelijk. Voor elke kop koffie moet je ook een glas water drinken. Om het speeksel onderweg te stimuleren, helpt kauwgom, maar hier is aandacht voor de suikervrije variant. Het zwavelgehalte in de mond kan een slechte adem veroorzaken. Een eenvoudige remedie voor thuis is natuurlijke yoghurt. Dit heeft niet alleen een positief effect op de darmflora, maar vermindert ook de vorming van zwavel.
Wat veroorzaakt slechte adem?
Negentig procent van de oorzaken van halitose wordt gevonden in de mond of keel. De overige tien procent wordt veroorzaakt door medicijnen of problemen in het spijsverteringskanaal. Ongeveer een kwart van de wereldbevolking is getroffen en er is altijd sprake van slechte adem slechte adem.
Oorzaken in de mond en keel
Of het nu gaat om carieuze tanden, slechte mondhygiëne, bacteriën, tandsteen, afzettingen, tandvleesrecessie, slecht sluitend kunstgebit of inlays of gingivitis: dit alles kan leiden tot slechte adem. Andere oorzaken omvatten orale slijmvliesontsteking, schimmelinfecties in de mond (bijv. Spruw, candidose) en speekselklierontsteking.
Vaak zijn sterke kruiden, uien of knoflook de reden waarom we slecht ruiken uit de mond. (Afbeelding: M.studio/fotolia.com) Vaak is voedsel de schuldige, dat de mond aan een onaangename geur ontsnapt. Mogelijke oorzaken zijn uien, knoflook, sterke specerijen, alcohol en koffie. Roken, verminderde speekselvloed, een droge mond, honger, vasten, eten en snurken worden ook als verantwoordelijk beschouwd voor halitose.
Ziekten zoals amandelontsteking, klierkoorts of tumoren in de mond en keel worden ook bijna altijd geassocieerd met slechte adem. Geneesmiddelen die de stroom van speeksel verminderen, zoals antidepressiva of antihistaminica, kunnen ook een slechte adem veroorzaken. Tijdens de menstruatie, tijdens de zwangerschap of de menopauze zijn vrouwen gevoelig voor slechte adem als gevolg van hormoonveranderingen.
Oorzaken in het spijsverteringskanaal
Ziekten en veranderingen van de slokdarm, brandend maagzuur, maagziekten en voedselallergieën zoals b.v. Lactose-intolerantie of glutenallergie (coeliakie) moet worden genoemd als mogelijke oorzaak van slechte adem in het spijsverteringskanaal. (sw, nr, bijgewerkt op 20.9.2016)